運動で日常を楽しく！

手術を回避。
変形性膝関節症の方が
水中ウォーキングで改善。

どんなウォーキングを？
「横向きに歩く」
脚を開いて→閉じる　これの繰り返しです。
閉じるときに少し速く。
そうすると脚の内側の筋肉が鍛えられます。
この歩き方を中心に約3か月間。
手術の必要がなくなったと
喜んで頂きました。
京大病院のお医者さんからも驚かれた。
とのことでした。（７０代男性）

ピノスにはこのような体験をされている方が
多く在籍されています。

「好きな卓球をもう一度できるようになった」
「山登りが再開できた」
「ゴルフができるようになった」
諦めていたことができるようになった！！
そのようなお喜びの声を多くいただいています。

私たちもそのようなサポートができて
とても嬉しく思っています。
１人だと続かない・・・とご心配の方は
レッスン受講がおすすめです！

わくわく健康クラス
毎週月曜日１１：００～１１：３０
レッスン以外の時間も
全施設、自由に何度でもご利用できます。

集中して改善をしたい方には。
ひざ痛改善スクール
開校時間など詳しくはコチラ
ひざ痛スクールの体験募集中！
１回１，０８０円（税込）。
お申し込みはお電話で
０７５－９３２－５１６１

体験するのも自信がない。
そのような方は、１度施設をご見学される
ことをおススメしています。

ご予約は必要ありません。
お気軽にお越しください！
２階のフロントで「見学したいんですけど・・」と
お伝えください。スタッフと一緒に館内をご案内します。
ご見学の流れはコチラ

ＷＥＢでのご見学は
グーグルストリートビューでできます。
コチラ

水中ウォーキングもにんきですが、
ピノスでは水泳も人気です。
人気の理由ベスト３
３位　お友達ができる
２位　関節が痛くても無理なくできる
１位　できないことができるようになること
　　できなくなることばかりの年齢になって、
　　この年でもできるようになることを実感
　　できて、感動する。というお声をよく頂戴します。

ピノスでははじめての方をスタッフ一丸と
なって全力でサポートします！

一生涯できる趣味は
生活を人生を楽しく豊かにします。

思い切ってはじめてみませんか？
ご不安な方はお電話ください。
０７５－９３２－５１６１

プールはじめて1日体験
水中ウォーキングを体験できます。
スタッフが歩き方をアドバイスさせていただきます。
お医者さんから薦められているが・・・
関節にイイのは分かってるが・・・など
なかなか思い切れない方を対象に開催します！
　体験料　１，０８０円（税込）
　お申し込みはお電話⇒075ｰ932-5161　

　ピノススタッフがはじめてのあなたをしっかり
　サポートさせていただきます！
ウォーキング専用コースの映像はコチラ

他に情報が満載
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