みなさま こんにちは ふくもりでございます
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
昨今の状況をみると
本当に心配な状況ではありますが
体を動かさないでいると
心身共に健康でない状態に陥ってしまうとのことです
『不活発病』 『不活発症候群』
なんだか、聞きなれない言葉ですが
（わたくしは・・・）
ご自宅におられることが多くなった今こそ
ストレッチや家の周りをウォーキングや縄跳びなど
少しでも体を動かしていただくことをお勧めいたします
８０年代に一世を風靡した
あの！『ビリーズブートキャンプ』の
なんと！令和版が発売されるらしいです
いろんな特需効果があるもんですね
ピノスは
換気、消毒、清掃を一掃強化しまして
みなさまのお越しをおまちしております
前回のピノス検定の答えは
①マイオックス
でした
前回のピノス検定の問題はこちらをクリック
先日、NHKで家庭でもできる運動をしょうかいしていました
『くねくね体操』と『がにがに体操』
体操についてはこちらをクリック
「鼻洗い」と「くねくね体操」と「韓国ドラマ」を
自宅ではかかさない ふくもり でした
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
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本当に心配な状況ではありますが
体を動かさないでいると
心身共に健康でない状態に陥ってしまうとのことです
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なんだか、聞きなれない言葉ですが
（わたくしは・・・）
ご自宅におられることが多くなった今こそ
ストレッチや家の周りをウォーキングや縄跳びなど
少しでも体を動かしていただくことをお勧めいたします
８０年代に一世を風靡した
あの！『ビリーズブートキャンプ』の
なんと！令和版が発売されるらしいです
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みなさまのお越しをおまちしております
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でした
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自宅ではかかさない ふくもり でした