暑い夏がやってきましたね。
皆様体調はいかがですか？
この季節乗り切るには、睡眠、運動、栄養が大事ですね。
プールでゆっくり泳いだり、ﾖｶﾞやピラティスをされるのはいかがですか？
お出掛けする機会も増えますね、水分は忘れずに、喉がかわいたなと思う前に補給しましょう。
短い夏、楽しみましょう！
皆様体調はいかがですか？
この季節乗り切るには、睡眠、運動、栄養が大事ですね。
プールでゆっくり泳いだり、ﾖｶﾞやピラティスをされるのはいかがですか？
お出掛けする機会も増えますね、水分は忘れずに、喉がかわいたなと思う前に補給しましょう。
短い夏、楽しみましょう！