会員様から、とても嬉しいお手紙をいただきました！
腰痛・膝痛で「長期間休会」をされていたので、気になって、お電話をしました。そうすると、病院に通っていて、なかなか良くならず、医師から、「安静に」と言われたので、、、、、とのお返事でした。
腰の状態を見せていただき、アドバイスさせて頂くことをご提案しました。
コロナや年末年始でもあるので、４月末まで「休会」するということになりました。
２月になり、「膝痛・腰痛のことで相談したい」と会員様からお電話を頂き、お話を伺い、筋トレをし過ぎて、筋肉が張っていて、関節可動域を狭く、血流も悪い状態でした。「フロアプライベートレッスン」で、筋肉を緩めて、その後、ジムでのストレッチをおススメしました。
調子が良くなったとのことで、４月末までの休会をキャンセルされ、３月からスタッフのアドバイス通りに運動して、改善することを決意されました。
ジムでのストレッチ、プールでの水中歩行を中心に、運動を再開。
３月１０日には、「前にみたいに、這うほどの痛みがなくなり、しびれも軽減した！」と笑顔になられました。
筋肉を緩めることの効果を実感されていました。
その後も継続的に、筋肉を鍛えるのではなく、筋肉を緩める、ほぐすことを意識して運動をされました。
５月１３日。ゴルフを再開！！
とても喜んでおられました。
ジムでの筋トレも少しづつ始めたいと意欲的に。
７月からは、楽しさの幅を広げるため、スタッフのすすめもあり、水泳のスクールにチャレンジされました！
現在も、体調が良く、以前の痛みが嘘のように良くなり、とても嬉しいとお手紙をいただきました！
私たちも、会員様が痛みから解放され、前向きに、楽しく、生活されていて嬉しく思います。そのお手伝いができてとても嬉しいです。
膝痛・腰痛でお困りの方はぜひ、一度ご相談ください。
薬ではなく、運動を通じて、快適な生活を実現できるように、精一杯頑張ります！
絵手紙が頂きました！！！
＜水泳の担当コーチです(^^)＞
水泳を始めて、水中ウォーキングだけではなく幅が広がりもっと楽しくなりました。
とお話しされています。
今はビート板をもってクロールの息継ぎの練習をしておられます。
先日も『あんまり頑張りすぎないでくださいね！ また腰が痛くなるよ(^^)』
とお伝えしたところ
『わかってます！ 大丈夫(^^)』といい笑顔でおっしゃっていました。
腰痛・膝痛で「長期間休会」をされていたので、気になって、お電話をしました。そうすると、病院に通っていて、なかなか良くならず、医師から、「安静に」と言われたので、、、、、とのお返事でした。
腰の状態を見せていただき、アドバイスさせて頂くことをご提案しました。
コロナや年末年始でもあるので、４月末まで「休会」するということになりました。
２月になり、「膝痛・腰痛のことで相談したい」と会員様からお電話を頂き、お話を伺い、筋トレをし過ぎて、筋肉が張っていて、関節可動域を狭く、血流も悪い状態でした。「フロアプライベートレッスン」で、筋肉を緩めて、その後、ジムでのストレッチをおススメしました。
調子が良くなったとのことで、４月末までの休会をキャンセルされ、３月からスタッフのアドバイス通りに運動して、改善することを決意されました。
ジムでのストレッチ、プールでの水中歩行を中心に、運動を再開。
３月１０日には、「前にみたいに、這うほどの痛みがなくなり、しびれも軽減した！」と笑顔になられました。
筋肉を緩めることの効果を実感されていました。
その後も継続的に、筋肉を鍛えるのではなく、筋肉を緩める、ほぐすことを意識して運動をされました。
５月１３日。ゴルフを再開！！
とても喜んでおられました。
ジムでの筋トレも少しづつ始めたいと意欲的に。
７月からは、楽しさの幅を広げるため、スタッフのすすめもあり、水泳のスクールにチャレンジされました！
現在も、体調が良く、以前の痛みが嘘のように良くなり、とても嬉しいとお手紙をいただきました！
私たちも、会員様が痛みから解放され、前向きに、楽しく、生活されていて嬉しく思います。そのお手伝いができてとても嬉しいです。
膝痛・腰痛でお困りの方はぜひ、一度ご相談ください。
薬ではなく、運動を通じて、快適な生活を実現できるように、精一杯頑張ります！
絵手紙が頂きました！！！
＜水泳の担当コーチです(^^)＞
水泳を始めて、水中ウォーキングだけではなく幅が広がりもっと楽しくなりました。
とお話しされています。
今はビート板をもってクロールの息継ぎの練習をしておられます。
先日も『あんまり頑張りすぎないでくださいね！ また腰が痛くなるよ(^^)』
とお伝えしたところ
『わかってます！ 大丈夫(^^)』といい笑顔でおっしゃっていました。
