スタッフブログ

ストレッチの大切さを実感された方のお話しを
させて頂きたいと思います！！

ピノス歴　５年10ヶ月の木村さまです。
この日はジムで（ZERO-i）でストレッチ
をしておられる時にお写真を撮らせていただきました。
　
木村さまとお話しをよくさせていただくようになったのは
腰を痛められて相談してこられたのがきっかけです。

いつも朝早くに起きられ散歩を日課にしておられます。
『歩いている途中で腰が痛くなるから困っている』
とお伺いしました。

お身体の様子をみてみると、右側の腰の筋肉がパンパンで
右足先をおもいっきり右外側に向けて歩いておられました。
ピノスで主に何をしておられますか？
とお聞きすると！　
『ジムで筋トレ』と答えてくださいました。
筋トレだけですか？　ストレッチは？
とお聞きすると・・・
『やってないわ！　朝のストレッチのレッスンには入ってるよ』
と仰っていました。

そこから、まず私のプライベートのストレッチに
入って頂きジムでも自分で出来るストレッチをお伝えしました。

今では腰も良くなられ、なにより歩き方がとても
キレイになられました。
体重も少し減り、ますます健康な毎日を過ごして
おられます。
朝のストレッチも継続しておられ
『初めはもう少し男性もいたけど、今では僕くらいや
女性ばっかりやけど自分の為やもん、続けるわ！』
と仰っています。