スタッフブログ

ピノスのマシンジムでは、上半身や下半身、体幹を鍛えるマシンが揃っており、スタッフが、どのマシンでどれくらいの負荷が良いか、アドバイスをし、運動をしていただいております。

写真は、肩や胸を鍛えるマシンです。
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１つ目のマシンの動画を次のURLよりご覧いただけます。
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https://youtube.com/shorts/h0ZxFOr-rm4?feature=share



正しいフォームで運動を行うことで、ターゲットとなる筋肉を的確に刺激することで、効率よく鍛えることができます。

始めての方は、負荷を軽めに、正しいフォームで行うことを第一にアドバイスしています。

ジムにもぜひ、お越しください。