こんにちは！
セミも鳴きだし、本格的に暑～い夏がはじまりますね！！
今月の【おすすめスポット】はコチラ！
冷水が入るピノスのプールで
“夏バテ防止！水中ウォーキング！”
です。
今年の夏は平年よりも気温が高いそうなので
夏バテには要注意です！！
夏バテの原因は、
主に涼しい室内と暑い外気の温度差による自律神経の乱れによるものです。
身体がだるくなったり、食欲がなくなってしまったり、免疫力が低下し、夏風邪になってしまう場合もあります。
そんな夏バテ防止には“水中ウォーキング”が効果的なんです！！
体温より少し低い水温のプールに入ることで、体温を一定にしようと体が働くため、結果的に代謝が上がります。
さらにリラックス効果を得られますよ～！
夏場は、気温の上昇によりプールの水温も高くなります。
ピノスのプールは、全国的にも珍しく冷水が給水されるため、
プールの水温の上昇を抑えトレーニングに最適な水温を保つことが出来ます。
皆さんも是非！そんなピノスのプールで
気持ちよく夏バテを防止しませんか？
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主に涼しい室内と暑い外気の温度差による自律神経の乱れによるものです。
身体がだるくなったり、食欲がなくなってしまったり、免疫力が低下し、夏風邪になってしまう場合もあります。
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皆さんも是非！そんなピノスのプールで
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