スタッフブログ

寒い季節は猫背要注意！

2023.12.09

健康づくり
最近ますます寒くなってきましたね( ；∀；)

寒いこの季節！
特に気にして欲しい！


それは姿勢です。


寒くなると身体がギュッと固まってしまい
肩が内巻きになりやすく、
さらに背中まで丸くなってしまう事が多いです。


肩が内側に入り、背中が丸くなることで
肩こり・首コリ
そして気持ちもネガティブになってしまいます！！

年末年始！
明るく！軽やかに！楽しく過ごすためにも！
ぜひピノスで姿勢に意識を向けながら
運動してみてはいかがでしょうか？？


姿勢が気になる方はぜひスタッフへ
お気軽にお声がけください♪

西田コーチ↓




スタッフ　奥本
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