スタッフブログ

脳・筋・GOODスクール

2025.02.06

レッスン
毎週火曜日10時～11時　「脳・筋・GOODスクール」を行っています。

このスクールでは

＊柔軟体操
　凝り固まった筋肉をほぐす
＊筋力トレーニング
　介護予防に必要な筋力を鍛えます。
＊脳活性化トレーニング
　認知症予防に効果的な簡単な運動を行います。

この３つを主に取り入れたスクールです。

こんな方にオススメです

＊医師から筋力の衰えを指摘されている
＊家族から最近、物忘れが増えたと言われる
＊体力の衰えを感じている

そのように感じている方の為の健康教室です。介護予防の為に脳と筋肉を活性化させませんか？


ご家族やご友人の方などお悩みの方がおられましたらお問い合わせください！！
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