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☆ストレス発散しながら体幹強化☆

2026.06.20

未分類
こんにちは
４月からスタジオレッスンに新しく入った『ボディコンバット』、もう参加されましたか？

空手、ボクシング、テコンドーなどの格闘技の動きを音楽に合わせて行う、
ニュージーランド発祥のエネルギッシュな有酸素運動プログラムです！
難しい振り付けはなく、高い脂肪燃焼効果とストレス発散を同時に楽しめるのが特徴です
日常では味わえない爽快感と達成感を得ること間違いなし☆

初心者から上級者まで自身のレベルに合わせて強度を調節できるため、
運動が苦手な方でも安心して参加できます
特別な格闘技の経験は一切必要ありませんので、ぜひ参加してみてくださいね(^^)

担当はYUKARIインストラクターです
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　　金曜日
　　14：15～15：00
　　Aスタジオ

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