こんにちは！ジムの吉岡です。
ブログを書くのがだいぶ久しぶりになりました・・・。
さて11月よりジムにてボディチェック月間の第三弾「持久力測定」が始まります。
エアロバイクかランニングマシンを使用して行う測定です。所要時間は約15分程です。
測定を行う事でご自身の今の持久力(最大酸素摂取量)が分かるのと同時に、普段の有酸素トレーニングの適切な負荷が分かります。
そうすることで目標達成がしやすくなります。
是非この機会に持久力測定を受けてみませんか？
測定は随時受付です。お待ちしております。
ブログを書くのがだいぶ久しぶりになりました・・・。
さて11月よりジムにてボディチェック月間の第三弾「持久力測定」が始まります。
エアロバイクかランニングマシンを使用して行う測定です。所要時間は約15分程です。
測定を行う事でご自身の今の持久力(最大酸素摂取量)が分かるのと同時に、普段の有酸素トレーニングの適切な負荷が分かります。
そうすることで目標達成がしやすくなります。
是非この機会に持久力測定を受けてみませんか？
測定は随時受付です。お待ちしております。