皆さま こんにちは
ふくもり でございます
春は出会いと別れの季節
ご家族様のご卒業やご入学など
春はいろいろございますね
日一日と暖かくなりますので
運動もしやすい季節となってきます
運動をして体も心も軽くなって
みませんか？
さてさて、前回の『ピノス検定』の答えです
前回の問題←ここをクリック
（１） ①寝湯
（２） ②露天のジャグジー
でした
いかがでしたでしょうか？
さて今回はスタジオレッスンからの出題です
（1）1人用トランポリンを使用したプログラムで心肺機能や
体幹、下半身の筋力を効率的に向上させるレッスンは？
①ＵＢＯＵＮＤ
②ゴムバンド
③バガボンド
④欽ちゃんバンド
（2）バーベルで簡単な動作を行い筋力をアップします。
初めての方にもおススメのレッスンは？
①ダンベルエクササイズ
②バーベルエクササイズ
③タンブリンエクササイズ
④バラバラエクササイズ
いかがでしたでしょうか？
気分も新たに新しいことにチャレンジしては
いかがでしょうか？
スタッフ一同皆様のお越しをお待ちしております
ふくもり でした
ふくもり でございます
春は出会いと別れの季節
ご家族様のご卒業やご入学など
春はいろいろございますね
日一日と暖かくなりますので
運動もしやすい季節となってきます
運動をして体も心も軽くなって
みませんか？
さてさて、前回の『ピノス検定』の答えです
前回の問題←ここをクリック
（１） ①寝湯
（２） ②露天のジャグジー
でした
いかがでしたでしょうか？
さて今回はスタジオレッスンからの出題です
（1）1人用トランポリンを使用したプログラムで心肺機能や
体幹、下半身の筋力を効率的に向上させるレッスンは？
①ＵＢＯＵＮＤ
②ゴムバンド
③バガボンド
④欽ちゃんバンド
（2）バーベルで簡単な動作を行い筋力をアップします。
初めての方にもおススメのレッスンは？
①ダンベルエクササイズ
②バーベルエクササイズ
③タンブリンエクササイズ
④バラバラエクササイズ
いかがでしたでしょうか？
気分も新たに新しいことにチャレンジしては
いかがでしょうか？
スタッフ一同皆様のお越しをお待ちしております
ふくもり でした