Pinos Happy Voice

　ピノスに入会する前からフィットネスクラブ へ通っていました。学生時代にダンスをしてい たので、はじめはエアロビクスなどスタジオレッスン中心に運動をしていました。しかし、インストラクターの方から筋力を維持する大切さを学び、ジムで筋力トレーニング中心の運動へ変わりました。もともと身体を動かすことは大好きで、健康や体力の維持を目的でトレーニングを行っており、継続して何より感じる事は、体型の維持や姿勢の維持になっているなあと実感しています。20代の頃から体型や姿勢はほとんど変わっていません。18歳の娘と買い物に行く事が何より楽しいです。

　仕事は病院に勤めているので、麻酔科には 毎日、腰にブロック注射を打ちにこられる方を多く見かけます。膝や腰などを痛めている方をお見かけすると、筋力を維持する大切さを感じ、ジムでのトレーニングは継続していこうと思います。楽しく人生を送っていくには、腰や膝を痛めては、いけないですね。

　これからも、健康で人生楽しく過ごして行ける事が目標で、そのためには、ピノスでトレーニングを続けていきます。