Pinos Happy Voice

　体重が増えてしまいこれはダメだと思い、食事制限にて個人的にダイエットを始めました。ダイエットの甲斐もあり、体重は落ちたのですが、その分、体力が落ちてしまいました。以前の体力を取り戻すため、さらに体力向上を目指し、ピノスへ入会しました。

　初めは、楽しく通っていたのですが、頑張ってトレーニングを続け、3ヶ月くらいが経った時、今までの疲労が溜まっていたのか、疲れがなかなかとれず、ピノスへ来るのも少し億劫になっていました。そんな日が続いていたある日、ピノスへ来て運動しているとピノスのコーチから『頑張り過ぎないようにしましょうね！休むことも大切ですよ！』と言われ、メニュー変更をしてもらいました。その一言で自分の中にあった壁がなくなりました。

　それからは、無理せず自分のペースで運動を続け、体重は少し増えましたが、体力もつき、筋肉量も増えてきて嬉しく思います。今では、運動の効果もあって、体力、集中力がつき、色々な趣味の中で役に立っています。プライベートで楽しみたい、自分の楽しみをなくしたくないと思いながら、ピノスへきて自分を磨いています。健康だから、食事も運動も楽しめる、健康だから、人生を楽しめる。そんな思いで通わせてもらってます。

　大きな目標を達成するためには、運動をライフスタイルの一部として捉え、結果を短期間で求めず、自分のペースでゆっくり長くする事が大切だと思います。