Pinos Happy Voice

　運動をするきっかけは、夫の転勤で一緒に福岡へ行き、近くのスポーツクラブで水泳を始めた事です。京都に戻ってからも水泳を続けていましたが、14年前新しくピノスができたのでオープンからすぐに入会し、現在までずっと泳ぎを続けています。
ピノスには週に4回通っています。その内2回はグループレッスンのストレッチとルーシーダットンを受講し、プールで５００ｍ泳ぎ、受講しない他の日は１５００ｍ泳いでいます。学生時代はプールもなかったので泳げませんでしたが、今では,ゆっくりならいくらでも泳げるようになりました。

　以前は毎年２月に長距離水泳の記録会でタイムも計り、年々タイムも縮まっていましたが、今はタイムを計る事が、プレッシャーになり、自分のペースで、無理せず泳いでいます。

　泳ぎ続けて良かったなと思う事は、健康をずっと保っていられる事です。ピノスに入会して以来一度も休んだ月もなく、風邪をひいた事がありません。健康診断では全て数値は正常で、血圧もコレステロール値も異常がありません。これも運動を継続してきたおかげだと思います。

　また運動を続けているおかげで動きが機敏で、一人でどこへでも出かけます。食べることが好きなので、美味しいお店の情報があれば出かけて行きます。
自分でも料理が好きで、家でも色々作ってしまい、それが原因で体重が減らない事だけが悩みですが、美味しく食べれるのも健康であるからですね！

　健康一番！長く続けるのが一番！これからも健康に気をつけて頑張ります。