ピノスに入会したきっかけは、長女が通っていたので紹介してもらいました。もともと学生時代、陸上の100m、200mやハンドボールでも
国体に出場したりとスポーツがもともと好きで、のめり込むタイプでした。
ピノスに通うようになってからは風邪も引かなくなり今でも悪い所は1つもありません！膝も痛むことなく姿勢もいいので、これからも維持して行けるようにしたいと思っています。
日課として孫の送り迎えをしているのですが、孫がいきなり走り出しても追いかけたりできるのは元気だからこそだと思っています。
私は若い頃に大きな病気をしましたが、後遺症が残ることなく体を動かせるのは、本当に幸いだったと思います。
ピノスでは、みんなが元気にトレーニングしているのを見ながら同じ環境で出来ることが、すごく好きです。自分のやる気にもなりますし、刺激をもらいながら日々トレーニングが出来ています。
ジムではマシンを一通り、脚、腕、背中を中心に細い筋肉を使うマシンもしています。同時にダンベルもしていて、今では片手で12キロを持ち上げることができるようになりました。その他にも定期的に体脂肪や筋力、自転車を使って持久力などの測定をしており、自分の身体がどういう状態なのか、前回と比べて維持できているかなど把握できるようにしています。それに合わせてトレーニングメニューを変更してもらったりして楽しみながら体を動かしています。