Pinos Happy Voice

　退職後、体を動かすことはゴルフへ行く程度で、体力の低下を感じておりました。また、体脂肪の増加と腰痛、膝痛が気になりフィットネスクラブへの入会を考えておりました。ピノスに見学へ来てみるとスタッフの対応が良く、好感が持てましたが、すぐに入会しようという気持ちにはなれず迷っていた時に、見学を対応してくれたスタッフの方から心温まる葉書が送られてきました。親身な対応に心を動かされて入会しました。

　入会後は担当して頂いたインストラクターのアドバイスで、膝痛には太もも前後のマシンと、腰痛には腹筋、背筋のマシンをすすめられ意識的に取り組むようにしました。そのトレーニングの成果で、腰痛、膝痛も徐々に改善されてきました。また、ゴルフへ行っても次の日に疲れが残らず、筋肉痛も出なくなり、体力がついたと実感しています。

　始めてから体重は3kg減りましたが、体脂肪がもう少し減るように運動プログラムを変更していただき、今は新しいプログラムでトレーニングしております。

　今後は、もう少し体重を減らしたいことと、趣味のゴルフでドライバーショットの飛距離がアップするように頑張りたいと思います。