ウエスト　マイナス４ｃｍ

会員の安田様のコメント

「健康で長生きしたい」という思いはあるものの
仕事を終えて帰宅後は、食事をしてテレビを見て
寝る生活。
このままだと、どこか病気になるのでは！？
と、ずっと不安な日々を送っていました。
そんな時、何気なく自宅に折り込まれていた
ピノスのチラシに後輩の体験談が掲載されて
いました。

後輩が始めているなら私もと思いそれがきっかけで
入会しました。
今では、短期間で体重やウエストなど目に見える
数値も下がり、また体脂肪などの目に見えない
体質も改善しました。今後もさらに健康な身体を
目指し、体重をキープしていこうと思います。

◆施設のご見学。随時受付。予約不要。
◆運動の体験。随時受付➡コチラ

最重なのは【ＰＯＩＮＴ３】です。
測定をする。運動メニューを作る。
これだけでは、三日坊主は卒業できない、
と思います。

ピノス洛西口では、
メニュー作成後を特に重視しています。
メニューを実施し、慣れて来られた時に
【スタミナ測定】をして、
その方のスタミナを知ります。
痩せるには、この測定が重要です！
なぜか？
運動には、痩せやすいしんどさがあるからです。
この数値でその方にピッタリな運動強度が
決まります。
つまり・・・
効果的に痩せることができるということです。

その後
【筋力測定】をします。
ウエイトマシンでの痩せやすい重さがあります。
それが分かります。

つまり・・・
どのしんどさで有酸素運動をして、
どの重さで筋力トレーニングをして、
が明確になるんです。
だから痩せることができるんです。

痩せるから（成果が数字で分かる）続くんです！

フィットネスクラブは入会する時ではなく
入会してからが重要なんです。

◆施設のご見学。随時受付。予約不要。
◆運動の体験。随時受付➡コチラ

ピノス洛西口には、
【マシンジム】【スタジオ２面】【２５ｍ温水プール】の３つの運動施設があります。安田さんは筋トレ中心に痩せられましたが、スタジオレッスン中心に痩せたいやプールで痩せたいなど、その方のご希望に応じて運動メニューをご提案させていただきます。ご安心ください。

ちなみに、スタジオでは「ＵＢＯＵＮＤ（ユーバウンド）」がおススメです。動画はコチラ
スタジオには、週１００本以上のレッスンがありますので、きっと気に入ったレッスンがみつかります！

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実際にお越しいただいて施設をご見学していただくこともできます。グーグルストリートビューでは、プールサイドやジャグジーなど実際のご見学時にはご覧いただけないところもご覧いただけます！
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