スタッフブログ｜ピノス洛西口

大塚製薬特別セミナー開催

健康づくり
2025年11月15日

大塚製薬の担当者から免疫力についてのセミナーがありました。
ボディーメンテドリンクの試飲会もおこない多くの会員様に喜んでいただけました。

免疫には、侵入を防ぐタイプと侵入してから戦うタイプの2種類があるようです。
大塚製薬のボディーメンテは、侵入を防ぐタイプだそうです。

インフルエンザの流行が・・・
ぜひ、飲んでみてください。
ピノスでも販売しています。
▼▼ボディーメンテ公式HP▼▼
https://www.otsuka.co.jp/bdm/

遠足！！

イベント
2025年11月15日

11月11日(火）　
【脚力アップスクール】
【脳・筋・goodスクール】
合同の秋の遠足へ行ってきました！！

今回は長岡天満宮散策・錦水亭さんでお食事会を行いました。

大変お天気も良く最高の散策日和！
錦水亭さんにある中のお庭になんと白鳥がいたんです！
お客様もスタッフも感動とびっくりでいきなり皆さんテンションがあがりました。
お店の方に伺いお店で飼っているそうです。
名前は【シロ君】　もし行かれることがあれば呼んであげてください。
とても人慣れしていて、そばに寄ってきてくれます。

天満宮内も池があり鯉が泳いでいたり、亀が泳いでいたり、鴨がいたりとのんびりと楽しめます。

お食事も池の上で個室で景色を楽しみながら会話も弾み楽しいひと時でした。

【脚力アップスクール】
陸上と水中のそれぞれの利点を生かしたトレーニングを行い、１００歳まで歩くことのできる脚力を目指すクラスです。

【脳・筋・goodスクール】
フレイル予防・認知症予防を目的としたスクール

転倒予防、筋力向上、関節痛緩和
認知症予防、ストレス解消などが期待できます。

お知り合いやご家族の方などお困りや少し気になる方などフィットネスでは少し抵抗が、、、などスクールだと少人数で一人一人に合わせて運動ができます。お気軽にスタッフ・お問い合わせご相談ください

週１回の掃除

健康づくり
2025年11月14日

エアコンのフィルターの掃除を怠ると・・・
故障・電気料金の増加につながります。

男女更衣室にあるエアコンのフィルターは
「週１回」交換して掃除をしています。

他のエアコンは１ヶ月に１回掃除しています。

目に見えない場所ですが、

コスト削減・故障の予防につながります。

いつまでも快適に施設をご利用いただけるように
これからも頑張ります！！

連動で効率よく水に力を・・

レッスン
2025年11月10日

毎月１０日はマエダの日の店長の前田です。

今月はちゃんと・・１０日に。

色々な方々からお声を掛けていただき
恥ずかしいやらうれしいやらで・・・

今月もよろしくお願いします！

カラダの連動のお話しを。

野球のメジャーリーグ。
ワールドシリーズMVPの山本選手。

身長は私より約３ｃｍ高いだけ。
１７７．８ｃｍ。

ウエートトレーニングはせず、
自分の体重を活かして筋トレをする

６００種類の筋肉を１０％の出力で
使うことを考えている。
一度に６００個のことを考えて投げる
ことはできないので、動きの中で
優先順位をつけることを学ぶ。

腕力に頼らず、カラダのバランスで
正しく力を伝える。
全身の力を効率よくバランスよく
ボールに伝えるかを日々追及。

木には幹と枝と根がある
手を動かせ、足を動かせという
のは木の枝を動かしているだけ。
重要なのは幹。
でも硬いだけじゃダメ。
空洞だと簡単に折れて。
強い雨風に耐えられる強い幹を作ること。

力任せではなく、カラダの動きを
正しく連動させて効率よく力を
ボールに伝えるということを追求
されているようです。

そのため、ケガが予防でき、
次の日に登板しても良いピッチングが
できる。
MVPの裏には考え抜かれた
メソッドが存在していました。

水泳も同じく、
カタチにとらわれることなく
どこをどのように動かせば
カラダがどうなるのか？
ここを追求すれば、効率よく力を
水に伝えることができ、
推進力の高い泳ぎができます。

リカバリーをしないクロールがおすすめ

右腕を前に伸ばせば
胸やおへそはどこに向いて
その時、脚はどんな感じで
キックはどのタイミングで打てば
効率的なのか？
などなど様々な気づきがあります。
気づけるかどうか？

一度、やってみてください。

イベントのお知らせ

地域活動
2025年11月07日

いつも地域のイベントなどでご一緒にする
福祉車両を販売されている「ミズタニ」さんが
イベントをされます！
ご興味のある方はぜひ、ご参加ください！

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営業時間	[平日・土曜日]　9:30　~　22:30 [日曜日・祝日]　9:30　~　19:00
電話受付時間	[平日・土曜日]　9:30　~　21:00 [日曜日・祝日]　9:30　~　17:30
休館日	毎月1日/11日/21日/月末最終日年末年始、夏季(8月中旬) その他施設点検など

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