スタッフブログ｜ピノス洛西口

休館日のメンテナンス

その他
2026年03月11日

本日の休館日に、機械室の配管からの水漏れの修理とお風呂の濾過機のメンテナンスを行いました。
また、エレベーターの定期点検と電気設備の定期点検を行いました。
大きなトラブルにならないために日々の目視点検と異音などに気付けるように努めていきます。
引き続き、安全、快適にお過ごしいただけるように鋭意、努力していきます。

毎月１０日はマエダの日の店長の前田です。

ピノス洛西口は3月1日が誕生日です。

皆さまのご支援のおかげで30歳を
迎えることができました。

本当にありがとうございます。

この先、もっともっと長く継続できる
ようにスタッフと一緒に努力を積み重ねて
参ります。
これからもよろしくお願いいたします。

先日、毎年開催しています、
20年ご継続感謝お茶会がありました。
20年前はトリノオリンピックで
荒川静香さんが金メダルと獲得され

WBCでは、初代チャンピオンに。

長い年月、ピノスを継続してくださった
方が34名おられ、当日は14名のご参加
でした。

そこで、皆様から一言お話をいただきました。

それぞれにドラマがあり、きっかけがあり
大変、嬉しく、有難く感じることができました

その中でも
ピノスで泳げるようになった！と
お話しいただく方が多く、嬉しい気持ちに
なりました。

ピノススイミングスクールの目標は

「気づいたら泳げるようになっていた」です

正しい姿勢は・・・
正しい腕の回し方は・・・
正しいキックの方法は・・・
正しい呼吸方法は・・・

などなど
教科書に載っているようなポイントは
とても大切ですが・・・

頭で分かることと
体で分かることは違うと考えます

時には
「正しさ」忘れ
「適当」に泳いでみる
「適度」に泳いでみる
そうすると
「最適」が体で分かってきます

人の「最適」と
自分の「最適」は違うと考えます

自分最適を頭ではなく
体で分かるような
そのような練習が時には必要だと

クロールのキックをしながら
左腕は前に伸ばして
右腕は天井に向けて伸ばして

顔を水中で前に向けてみる
時には顔を真下に向けてみる
顎を引いておへそを見てみる
横を向いてみる・・・・

などなど
どの時が一番「気持ちよく」感じるか？

気持ちよく感じた時が
自分最適なフォームなのだと思います

一度、試してみてください。

『筋肉』貯てますか？

レッスン
2026年03月08日

突然ですが皆さん『筋肉』ありますか？
筋肉を貯めることを『貯筋』といいます。
よく見ていただくとお分かりのように
貯金の（金）が筋肉の（筋）になっています(^^)/
お金の金は使うとなくなるんですが
筋肉の筋は使うと貯まります‼

年齢を重ねると筋肉量は低下していきます。
それだけではなく運動不足が加わることで
血管や骨、内臓を含むあらゆる組織の機能が
低下して行きます。
最近は寿命が100歳に伸びてきました、100歳まで
元気で自分の脚で歩ける健康な老後に向けて
一番大切な脚の筋肉とお腹の筋肉を貯めておきましょう‼
と考えられ作られたのが
【貯筋運動】です。

鹿屋体育大学全学長・東京大学名誉教授の
福永哲夫氏が監修された毎日行いながら貯筋をする
道具のいらない筋肉トレーニング
のことを指します。

病気やケガをされ治療や入院をした時に
役立つのが今まで貯めておいた筋肉が役に立ちます‼
貯めておけば良かった～(´；ω；`)ｳｯ…
とならないように今の内から頑張ってみませんか？

運動してますか？とお尋ねすると・・・
・やり方が分からない
・一人ではできない
・継続できない
・やってもやっても筋肉がつかない

などなど皆さんのお悩みは同じなようです(^_-)
そこで‼
【貯筋運動友の会】を立ち上げました～(^^)///
皆様にお渡している貯筋通帳を活用し
(運動１回で100円、3日さぼると500円なくなります）
毎日記入していただき、定期的に測定をして
毎日の効果を実感していただこうと思います。

今さらではありません‼
いつからでも始められます遅くなんて
ありません！
やりたいと思われた方は是非お申込みくださいませ。
３回目のレッスン
3/16（月）11：00～　行います。
参加費1，000円
貯筋通帳プレゼント
ここで運動の仕方と通帳の書き方をお伝えします。
これであなたも友の会員になります。
まだお申込みできます。
お申込みお待ちしております～(^^)/

担当は山﨑でございます(*^^)v

咲きました～(^^)/

いきものがかり

2026年03月06日



こんにちは(^^♪
いきものがかりのやまさきです。
ピノスガーデンに春のお花が
咲いて来ました～
少し早くない？こんなもんか？

今日も「ピノスガーデン綺麗ね～」と
フロントで仰ってたとお聞きしました！
本当にいつもご覧になっていただき
褒めていただき大変うれしく思います♡
ますますヤル気になるやまさきで
ございます!(^^)!
ありがとうございます♡

エイベックスダンスキングダム

レッスン

2026年03月01日

エイベックスダンスマスターの関西での発表会「ダンスキングダム」が3月1日開催されました。
ピノス洛西口からは4チームが出場！
どのチームも最高の舞台で、今まで積み重ねてきた努力が大爆発して感動しました！

全員がそれぞれの輝きを放ち、自分らしいパフォーマンスでした。

これからもそれぞれの夢や目標に向かって仲間や先生と共に上へ上へとあがっていきましょう！

感動をありがとう！！

日	月	火	水	木	金	土
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

営業時間	[平日・土曜日]　9:30　~　22:30 [日曜日・祝日]　9:30　~　19:00
電話受付時間	[平日・土曜日]　9:30　~　21:00 [日曜日・祝日]　9:30　~　17:30
休館日	毎月1日/11日/21日/月末最終日年末年始、夏季(8月中旬) その他施設点検など

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咲きました～(^^)/

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