－５ｋｇ・－５ｃｍの会員様

今回、ご紹介の会員様は、
定年後の時間を有効に使いたいと考えられ
フィットネスをはじめられた方です。

【１】個別運動プログラム
　　　入会時に、体組成測定を行い、
　　　自分の体力と目標に合わせて
　　　運動プログラムをカスタマイズ。
　　　効率的に効果が出るので、変化を
　　　感じ、やる気に。そのことが
　　　運動習慣を身につけ、結果として
　　　－５ｋｇ・－５ｃｍを
　　　実現されました。

【２】クロール２５ｍにチャレンジ
　　　ジムの後にクールダウンで水中
　　　歩行を実施。泳いでいる人を見て
　　　チャレンジの意欲が！
　　　自分の変化を実感できて楽しい！

【３】周りからの声掛け
　　　入会当初は、ピノスのスタッフから
　　　声を掛けてもらい、使い方など悩まずに
　　　取り組めました。体形の変化で娘から
　　　「かっこ良くなった」と言われて
　　　嬉しいです！

　　□効果的な運動方法
　　□チャレンジできることが見つかる
　　□変化があり、プラスの声掛け

　　この３つが
　　天保さんの元気なココロとカラダの秘訣です。

特徴【１】６０日チャレンジ
①体組成測定
　ご入会後、体組成測定を行い、カラダを
　総点検します。体脂肪量・内臓脂肪量
　筋肉量・水分量など
　特に、筋肉量は左右差も分かるので、腰痛の
　原因などに気づきやすいです。
②個別の運動プログラム
　測定結果と会員様の運動目的に合わせて
　カスタマイズした運動プログラムを作成。
　自分だけのプログラムなので、やる気も
　効果もバツグンです。
③スタンプカード
　人間は生まれつき、怠けるようにできている。
　そんな話を聞いたことがあります。特に運動
　は続かず、挫折しがちです。ピノスでは
　スタンプカードを作成し、運動頻度の見える化
　をしています。ふと、気付けば１週間も
　運動できていない。なんてこともあります。
　そんな時にスタンプカードは効果を発揮。
　このままでは、以前の自分に戻ってしまう。
　と思いとどまり、ご利用に来られます。
　そのおかげで、運動習慣が身に付きます。

　

特徴【２】健康寿命１００歳

ピノス洛西口では、「健康寿命１００歳」を
コンセプトに健康寿命の延伸に向けての
ご提案をしております。
最高齢の方は、９７歳の西川さんです。
５１歳から水泳を始められ、今も週３回
水泳をされ、健康を維持されています！

今からでも始めましょう！
ピノス洛西口は挑戦される方をしっかり
サポートします！

特徴【３】日時が決まったスクール

フィットネスクラブはいつでも来れるという
メリットがありますが、決まった曜日と時間の
方が予定が作れて、習慣化しやすいと考える
方もおられます。
そんな方には
①成人スイミングスクール
②骨盤矯正ヨガスクール
③ピラティススクール
④ひざ痛改善スクール
と４つのスクールがあります。

詳しくはコチラをご覧ください！
http://www.pinos.co.jp/school/adult.html#adult_219

健康生活を始めよう！！という方々の
ご要望にお応えできる商品を取り揃えて
おります！
まずは、ご見学にお越しください！

施設のご見学はご予約なしで、
いつでもお越しください！
施設をスタッフがご案内させていただきます。

ご見学時には、駐車場をご利用ください。
駐車場ご利用方法
①駐車券を取る
②駐車券は館内へお持ちください
③見学対応スタッフへご提示ください
④出庫可能なカードをお渡しします。

無料送迎バスもご利用できます
送迎バスの乗車方法
①別ページの時刻表で時間を確認
②送迎バスに向けて手を挙げます
③停車後に乗り込みます
④ドライバーに見学ですと伝えます。
⑤ピノスに到着後は２階フロントへ

　時刻表と停留所の情報はコチラ
　　http://www.pinos.co.jp/buss/

受付は２階にありますので、
エレベータでお越しください。

お待ちしております！！

　　グーグルストリートビューでも館内を
　　ご覧いただけます。コチラをどうぞ。
　　https://goo.gl/maps/ScodC3KRdwx

天保様のチラシは下記の「PDFダウンロード」を
クリックしてください。