[平日・土曜日] 9:30~22:30 [日曜日・祝日] 9:30~19:00
電話受付時間 | [平日・土曜日] 9:30~21:00 [日曜日・祝日] 9:30~17:30
トップ > レッスン代行情報
レッスン代行情報
急な代行が発生する等、状況によっては情報更新が間に合わない場合がございます。
予めご了承ください。
レッスン開始時間の 24時間前以内のレッスン変更（代行や休校など）の場合は
ピノス洛西口公式LINEでお知らせします。ぜひ、ご登録ください。
■2024年11月14日更新
| 日付 | 時間 | 変更前 | 変更後 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| プログラム | 担当 | プログラム | 担当 | ||
| 2020年07月13日（） | 11時00分〜11時45分 | 健美操 | 島田 | 健美操 | 西川 |
| 2020年07月13日（） | 15時45分〜16時30分 | ヨガピラティス | 宮崎 | ペルビックストレッチ | 寺岡 |
| 2020年07月14日（） | 10時15分〜10時55分 | ヨガピラティス | 宮崎 | ペルビックストレッチ | 寺岡 |
| 2020年07月14日（） | 11時10分〜11時55分 | フラダンス | 宮崎 | 休講とさせて頂きます | |
| 2020年07月16日（） | 11時00分〜12時00分 | フリースタイルダンス | 森井 | 休講とさせて頂きます。 | |
| 2020年07月28日（） | 19時10分〜19時40分 | ユーバウンド | 金子 | 脂肪燃焼 | 寺岡 |
| 2020年07月28日（） | 20時10分〜20時40分 | ラディカルパワー | 金子 | 筋コンディショニング | 寺岡 |
| 2020年08月04日（） | 19時10分〜19時40分 | ユーバウンド | 金子 | ユーバンド | 松浦 |
| 2020年08月04日（） | 20時10分〜20時40分 | ラディカルパワー | 金子 | バーベルエクササイズ | 松浦 |
| 2020年08月05日（） | 11時45分〜12時45分 | バレエ初級 | 小東 | バレエ初級 | 尼口 |
| 2020年08月13日（） | 16時00分〜16時30分 | EARTHYOGA | 中畑 | パワーヨガ | 西川 |
| 2020年08月18日（） | 19時10分〜19時40分 | ＵＢＯＵＮＤ | 金子 | ＵＢＯＵＮＤ | 松浦 |
| 2020年08月18日（） | 20時10分〜20時40分 | RADICAL POWER | 金子 | バーベルエクササイズ | 松浦 |
| 2020年08月20日（） | 16時00分〜16時30分 | EARTHYOGA | 中畑 | シェイプアップトレーニング | 内 |
| 2020年08月22日（） | 11時25分〜11時55分 | ＵＢＯＵＮＤ | 中畑 | ＵＢＯＵＮＤ | 松浦 |
| 2020年08月25日（） | 19時10分〜19時40分 | ＵＢＯＵＮＤ | 金子 | ＵＢＯＵＮＤ | 松浦 |
| 2020年08月25日（） | 20時10分〜20時40分 | RADICAL POWER | 金子 | バーベルエクササイズ | 松浦 |
| 2020年08月27日（） | 16時00分〜16時30分 | EARTHYOGA | 中畑 | シェイプアップトレーニング ※靴必要 | 内 |
| 2020年09月08日（） | 19時10分〜19時40分 | UBOUND | 金子 | UBOUND | 松浦 |
| 2020年09月08日（） | 20時10分〜20時40分 | RADICAL POWER | 金子 | バーベルエクササイズ | 松浦 |
| 2020年09月15日（） | 19時10分〜19時40分 | UBOUND | 金子 | UBOUND | 松浦 |
| 2020年09月15日（） | 20時10分〜20時40分 | RADICAL POWER | 金子 | バーベルエクササイズ | 松浦 |
| 2020年09月28日（） | 12時50分〜13時20分 | 脂肪燃焼 | 東山 | 美ボディメイク | 沖 |
| 2020年09月29日（） | 19時10分〜19時40分 | UBOUND | 金子 | UBOUND | 松浦 |
| 2020年09月29日（） | 20時10分〜20時40分 | RADICAL POWER | 金子 | バーベルエクササイズ | 松浦 |
| 2020年10月04日（） | 13時00分〜13時30分 | FIGHT DO | A-SAH | 休講とさせていただきます。 | |
| 2020年10月04日（） | 13時50分〜14時20分 | シェイプアップトレーニング | A-SAH | 休講とさせていただきます。 | |
| 2020年10月07日（） | 15時55分〜16時25分 | はずんでエアロ② | 工藤 | はずんでエアロ② | 小出 |
| 2020年10月09日（） | 15時05分〜15時35分 | ヨガ | 松原 | パワーヨガ | 西川 |
| 2020年10月10日（） | 11時15分〜11時45分 | UBOUND | 中畑 | ＺＵＭＢＡ | 西川 |
| 2020年10月12日（） | 12時50分〜13時20分 | 脂肪燃焼 | 東山 | 美ボディシェイプ | 沖 |
| 2020年10月14日（） | 15時55分〜16時25分 | はずんでエアロ② | 工藤 | はずんでエアロ② | 小出 |
| 2020年10月15日（） | 9時40分〜10時10分 | 朝のかんたんヨガ | 島田 | 簡単パワーヨガ | 西川 |
| 2020年10月15日（） | 10時20分〜10時50分 | 朝のかんたんヨガ | 島田 | 簡単パワーヨガ | 西川 |
| 2020年10月20日（） | 13時15分〜13時45分 | バーベルエクササイズ | 松浦 | ＦＩＧＨＴ ＤＯ | 内 |
| 2020年10月20日（） | 19時10分〜19時40分 | ＵＢＯＵＮＤ | 松浦 | パワーヨガ | 西川 |
| 2020年10月20日（） | 20時00分〜20時30分 | バーベルエクササイズ | 松浦 | ズンバ | 西川 |
| 2020年10月26日（） | 11時00分〜11時30分 | 健美操 | 島田 | 健美操 | 西川 |
| 2020年10月26日（） | 11時55分〜12時25分 | UBOUND | 沖 | ステップ初級 | 東山 |
| 2020年10月26日（） | 13時45分〜14時15分 | マーシャルボクササイズ | 沖 | ステップ中級 | 東山 |
| 2020年10月30日（） | 12時00分〜12時30分 | 脂肪燃焼エアロ | 西山 | 脂肪燃焼エアロ | 寺岡 |
| 2020年11月02日（） | 19時15分〜19時45分 | やさしいエアロ | 若菜 | パワーヨガ | 西川 |
| 2020年11月02日（） | 20時05分〜20時35分 | ＺＵＭＢＡ | 若菜 | ＺＵＭＢＡ | 西川 |
| 2020年11月02日（） | 12時50分〜13時20分 | 脂肪燃焼 | 東山 | 美ボディメイク | 沖 |
| 2020年11月05日（） | 15時55分〜16時25分 | アースヨガ | 中畑 | ペルビックストレッチ ※フェイスタオルが必要です | 寺岡 |
| 2020年11月07日（） | 11時15分〜11時45分 | ＵＢＯＵＮＤ | 中畑 | ＺＵＭＢＡ | 西川 |
| 2020年11月12日（） | 15時55分〜16時25分 | アースヨガ | 中畑 | ペルビックストレッチ ※フェイスタオルが必要です | 寺岡 |
| 2020年11月14日（） | 13時50分〜14時20分 | ピラティス | 井上 | ピラティス | 小東 |
| 2020年11月19日（） | 15時55分〜16時25分 | EARTH | 中畑 | EARTH | 辰巳 |
| 2020年12月28日（） | 19時15分〜19時45分 | やさしいエアロ | 若菜 | やさしいエアロ | 寺岡 |
| 2020年12月28日（） | 20時05分〜20時35分 | ＺＵＭＢＡ | 若菜 | 脂肪燃焼 | 寺岡 |
| 2021年02月17日（） | 12時45分〜13時15分 | ヨガ | 田中 | ヨガ | 宮崎 |
| 2021年02月17日（） | 13時30分〜14時00分 | ヨガ | 田中 | ヨガ | 宮崎 |
| 2021年02月22日（） | 12時50分〜13時20分 | 脂肪燃焼 | 東山 | 美ボディメイク | 沖 |
| 2021年02月24日（） | 12時45分〜13時15分 | ヨガ | 田中 | 休講 | |
| 2021年02月24日（） | 13時30分〜14時00分 | ヨガ | 田中 | 休講 | |
| 2021年03月03日（） | 12時45分〜13時15分 | ヨガ | 田中 | ヨガ | 大崎 |
| 2021年03月03日（） | 13時30分〜14時00分 | ヨガ | 田中 | ヨガ | 大崎 |
| 2021年03月05日（） | 12時50分〜13時20分 | OXGENO | 渋谷 | 癒しのストレッチ | 西山 |
| 2021年03月10日（） | 12時45分〜13時15分 | ヨガ | 田中 | ヨガ | 大崎 |
| 2021年03月10日（） | 13時30分〜14時00分 | ヨガ | 田中 | ヨガ | 大崎 |
| 2021年03月11日（） | 21時00分〜21時30分 | ピラティス | 調整中 | ピラティス | 水上 |
| 2021年03月13日（） | 13時50分〜14時20分 | ピラティス | 井上 | ピラティス | 藤山 |
| 2021年03月15日（） | 11時50分〜12時20分 | ズンバアクア | 西川 | 休講 | |
| 2021年03月17日（） | 12時45分〜13時15分 | ヨガ | 田中 | ヨガ | 宮崎 |
| 2021年03月17日（） | 13時30分〜14時00分 | ヨガ | 田中 | ヨガ | 宮崎 |
| 2021年03月17日（） | 10時20分〜10時50分 | やさしいエアロ | 大崎 | やさしいエアロ | 宮崎 |
| 2021年03月18日（） | 11時15分〜11時45分 | フリースタイルダンス | 森井 | ヒップホップ | 西山 |
| 2021年03月20日（） | 10時15分〜10時45分 | はずんでエアロ① | 西山 | はずんでエアロ① | 寺岡 |
| 2021年03月20日（） | 11時15分〜11時45分 | ヒップホップ | 西山 | 脂肪燃焼 | 寺岡 |
| 2021年03月24日（） | 12時45分〜13時15分 | ヨガ | 田中 | ヨガ | 大崎 |
| 2021年03月24日（） | 13時30分〜14時00分 | ヨガ | 田中 | ヨガ | 大崎 |
| 2021年04月26日（） | １９時１５分〜１９時４５分 | やさしいエアロ | 若菜 | はじめてエアロ | 宮崎 |
| 2021年04月26日（） | ２０時０５分〜２０時３５分 | ＺＵＭＢＡ | 若菜 | ヨガ | 宮崎 |
| 2021年04月28日（） | 12時40分〜13時10分 | かんたんヨガ | 大崎 | 癒しのストレッチ《予約 定員33名は変更なし》 | 西山 |
| 2021年05月13日（） | 13時00分〜13時40分 | バレエ中級 | 藤山 | バレエ中級 | 小東 |
| 2021年06月07日（） | 12時50分〜13時25分 | 脂肪燃焼 | 東山 | 脂肪燃焼 | 寺岡 |
| 2021年06月28日（） | 12時50分〜13時25分 | 脂肪燃焼 | 東山 | 脂肪燃焼 | 寺岡 |
| 2021年07月10日（） | 15時00分〜15時35分 | 脂肪燃焼 | 荻野 | ＦＩＧＨＴＤＯ | A-SAH |
| 2021年07月12日（） | 19時15分〜19時45分 | やさしいエアロ | 若菜 | はじめてエアロ | 宮崎 |
| 2021年07月12日（） | 20時05分〜20時35分 | ＺＵＭＢＡ | 若菜 | ヨガ | 宮崎 |
| 2021年07月30日（） | 19時10分〜19時50分 | ヨガ | 野口 | ヨガ | 西川 |
| 2021年07月30日（） | 20時05分〜20時45分 | フラダンス | 野口 | 脂肪燃焼 | 寺岡 |
| 2021年07月31日（） | 12時10分〜12時40分 | かんたんバレエストレッチ | 藤山 | パワーヨガ | 西川 |
| 2021年07月31日（） | 12時55分〜13時35分 | ヨガ | 藤山 | ヨガ | 西川 |
| 2021年08月02日（） | 19時15分〜19時50分 | やさしいエアロ | 若菜 | はじめてエアロ | 宮崎 |
| 2021年08月02日（） | 20時05分〜20時40分 | ＺＵＭＢＡ | 若菜 | ヨガ | 宮崎 |
| 2021年08月03日（） | 10時15分〜10時55分 | ヨガピラティス | 宮崎 | 背骨コンディショニング （肩・首） | 西山 |
| 2021年08月03日（） | 11時10分〜11時50分 | フラダンス | 宮崎 | 背骨コンディショニング （腰周り） | 西山 |
| 2021年08月09日（） | 12時50分〜13時25分 | 脂肪燃焼 | 東山 | 美ボディメイク | 沖 |
| 2021年08月23日（） | 12時50分〜13時25分 | 脂肪燃焼 | 東山 | ZUMBA | 西川 |
| 2021年09月04日（） | 15時00分〜15時35分 | 脂肪燃焼エアロ | 荻野 | 脂肪燃焼エアロ | 寺岡 |
| 2021年09月09日（） | 10時30分〜11時00分 | らくらくアクア | 荻野 | 休講 | |
| 2021年09月28日（） | 19時05分〜19時35分 | UBOUND | 兵頭 | パワーヨガ | 西川 |
| 2021年09月28日（） | 19時50分〜20時20分 | バーバルエクササイズ | 兵頭 | ズンバ | 西川 |
| 2021年09月29日（） | 9時40分〜10時00分 | 朝のストレッチ | 橋本 | 休講 | - |
| 2021年10月04日（） | 19時15分〜19時55分 | やさしいエアロ | 若菜 | 背骨コンディショニング | 野口 |
| 2021年10月04日（） | 20時15分〜21時00分 | ＺＵＭＢＡ | 若菜 | ヨガ | 野口 |
| 2021年10月07日（） | 10時30分〜11時00分 | らくらくアクア | 荻野 | 休講 | ‐ |
| 2021年10月10日（） | 10時00分〜10時40分 | 脂肪燃焼エアロ | 渡辺 | 背骨コンディショニング（肩・背中） | 西山 |
| 2021年10月19日（） | 19時10分〜19時40分 | UBOUND | 兵頭 | UBOUND | 松浦 |
| 2021年10月19日（） | 19時10分〜19時40分 | UBOUND | 兵頭 | UBOUND | 松浦 |
| 2021年10月19日（） | 19時55分〜20時35分 | バーベルエクササイズ | 兵頭 | バーベルエクササイズ | 松浦 |
| 2021年10月25日（） | 10時10分〜10時40分 | はじめてエアロ | 宮崎 | ＺＵＭＢＡ | 西川 |
| 2021年10月25日（） | 15時35分〜16時20分 | ヨガピラティス | 宮崎 | パワーヨガ | 西川 |
| 2021年10月26日（） | 10時15分〜10時55分 | ヨガピラティス | 宮崎 | ヨガピラティス | 藤山 |
| 2021年10月26日（） | 11時10分〜11時55分 | フラダンス | 宮崎 | 背骨コンディショニング（腰・背中） | 西山 |
| 2021年10月31日（） | 12時00分〜12時40分 | FIGHT | A-SAH | やさしいエアロ＆ストレッチ | 工藤 |
| 2021年10月31日（） | 12時55分〜13時25分 | シェイプアップトレーニング | A-SAH | 休講 | |
| 2021年11月03日（） | 11時45分〜12時30分 | バレエ初級 | 小東 | バレエ初級 | 尼口 |
| 2021年11月19日（） | 13時45分〜14時05分 | スローエアロビック | 森 | スタジオ入門 | 寺岡 |
| 2021年11月19日（） | 14時15分〜14時45分 | はじめてエアロ | 森 | はじめてエアロ | 寺岡 |
| 2021年11月19日（） | 15時05分〜15時35分 | はげしくアクア | 森 | ズンバアクア 30分レッスンに変更となります | 西川 |
| 2021年11月28日（） | 11時00分〜11時40分 | はずんでエアロ② | 工藤 | はずんでエアロ② | 寺岡 |
| 2021年11月29日（） | 12時40分〜13時20分 | 脂肪燃焼(中上級エアロ) | 東山 | 美ボディーメイク | 沖 |
| 2021年12月05日（） | 11時00分〜11時40分 | はずんでエアロ② | 工藤 | ズンバ | 西川 |
| 2021年12月08日（） | 15時50分〜16時30分 | はずんでエアロ② | 工藤 | はずんでエアロ② | 小出 |
| 2021年12月10日（） | 13時45分〜14時05分 | スローエアロビック | 森 | 休講 | |
| 2021年12月10日（） | 14時15分〜14時45分 | はじめてエアロ | 森 | 休講 | |
| 2021年12月10日（） | 15時05分〜15時45分 | はげしくアクア | 森 | 休講 | |
| 2021年12月12日（） | 11時00分〜11時40分 | はずんでエアロ② | 工藤 | ヨガ | 宮崎 |
| 2021年12月15日（） | 15時50分〜16時30分 | はずんでエアロ② | 工藤 | はずんでエアロ② | 小出 |
| 2021年12月19日（） | 11時00分〜11時40分 | はずんでエアロ② | 工藤 | はずんでエアロ② | 寺岡 |
| 2021年12月22日（） | 15時50分〜16時30分 | はずんでエアロ② | 工藤 | はずんでエアロ② | 小出 |
| 2021年12月25日（） | 10時00分〜10時40分 | はずんでエアロ | 西山 | ストレッチ | 宮崎 |
| 2021年12月25日（） | 10時55分〜11時25分 | ヒップホップ | 西山 | パワーヨガ | 宮崎 |
| 2021年12月26日（） | 11時00分〜11時40分 | はずんでエアロ② | 工藤 | ズンバ | 西川 |
| 2021年12月27日（） | 19時15分〜19時55分 | やさしいエアロ | 若菜 | やさしいエアロ | 小出 |
| 2021年12月27日（） | 20時15分〜21時00分 | ズンバ | 若菜 | ズンバ | 小出 |
| 2021年12月27日（） | 12時40分〜13時20分 | 脂肪燃焼 | 東山 | 美ボディメイク | 沖 |
| 2021年12月28日（） | 14 時55分〜15時35分 | やさしいエアロ | 大崎 | ZUMBA | 西川 |
| 2021年12月28日（） | 14時10分〜14時40分 | 昼のかんたんヨガ | 大崎 | 昼のかんたんヨガ | 西川 |
| 2022年01月05日（） | 15時50分〜16時30分 | やさしいエアロ | 工藤 | やさしいエアロ | 小出 |
| 2022年01月06日（） | 10時30分〜11時00分 | らくらくアクア | 荻野 | 休講 | |
| 2022年01月08日（） | 14時25分〜15時05分 | 脂肪燃焼(中上級エアロ) | 荻野 | 脂肪燃焼(中上級エアロ) | 大崎 |
| 2022年01月10日（） | 12時40分〜13時20分 | ステップエアロ | 東山 | 美ボディメイク | 沖 |
| 2022年01月13日（） | 10時30分〜11時00分 | らくらくアクア | 荻野 | 休講 | |
| 2022年01月15日（） | 14時25分〜15時05分 | 脂肪燃焼(中上級エアロ) | 荻野 | 脂肪燃焼(中上級エアロ) | 寺岡 |
| 2022年01月17日（） | 12時40分〜13時20分 | ステップエアロ | 東山 | 美ボディメイク | 沖 |
| 2022年01月20日（） | 10時30分〜11時00分 | らくらくアクア | 荻野 | 休講 | |
| 2022年01月22日（） | 14時25分〜15時05分 | 脂肪燃焼(中上級エアロ) | 荻野 | 休講 | |
| 2022年01月22日（） | 19時15分〜19時55分 | UBOUND | 松浦 | ズンバ | 西川 |
| 2022年01月22日（） | 20時10分〜20時50分 | バーベルエクササイズ | 松浦 | パワーヨガ | 西川 |
| 2022年01月27日（） | 10時30分〜11時00分 | らくらくアクア | 荻野 | ズンバアクア | 西川 |
| 2022年01月29日（） | 14時25分〜15時05分 | 脂肪燃焼(中上級エアロ) | 荻野 | 脂肪燃焼(中上級エアロ) | 寺岡 |
| 2022年01月29日（） | 19時15分〜19時55分 | UBOUND | 松浦 | UBOUND | 兵頭 |
| 2022年01月29日（） | 20時10分〜20時50分 | バーべルエクササイズ | 松浦 | バーべルエクササイズ | 兵頭 |
| 2022年02月04日（） | 09時45分〜10時15分 | ルーシーダットン | 西川 | 休講 | |
| 2022年02月04日（） | 10時30分〜11時00分 | ステップ入門 | 西川 | ステップ入門 | 寺岡 |
| 2022年02月04日（） | 11時10分〜11時40分 | ステップ入門 | 西川 | ステップ入門 | 寺岡 |
| 2022年02月05日（） | 14時25分〜15時05分 | 脂肪燃焼(中上級エアロ) | 荻野 | 脂肪燃焼(中上級エアロ) | 西山 |
| 2022年02月07日（） | 12時40分〜13時20分 | ステップエアロ | 東山 | ステップエアロ | 寺岡 |
| 2022年02月07日（） | 12時10分〜12時40分 | ズンバアクア | 西川 | らくらくアクア | 兵頭 |
| 2022年02月09日（） | 14時25分〜14時55分 | かんたんヨガ | 西川 | かんたんヨガ | 大崎 |
| 2022年02月09日（） | 15時05分〜15時35分 | ステップ入門 | 西川 | ステップ入門 | 寺岡 |
| 2022年02月10日（） | 14時00分〜14時45分 | 健美操 | 西川 | ストレッチ体操 | 宮崎 |
| 2022年02月10日（） | 15時00分〜15時30分 | ズンバ | 西川 | ズンバ | 平井 |
| 2022年02月10日（） | 15時45分〜16時15分 | パワーヨガ | 西川 | パワーヨガ | 宮崎 |
| 2022年02月10日（） | 09時40分〜10時10分 | 朝のかんたんヨガ | 島田 | 朝のストレッチ | 西山 |
| 2022年02月10日（） | 10時20分〜10時50分 | 朝のかんたんヨガ | 島田 | ヨガストレッチ | 森井 |
| 2022年02月13日（） | 12時00分〜12時40分 | FIGHT DO | アーサ | ズンバ | 西川 |
| 2022年02月13日（） | 12時55分〜13時25分 | シェイプアップ トレーニング | アーサ | パワーヨガ | 西川 |
| 2022年02月14日（） | 12時40分〜13時20分 | ステップエアロ | 東山 | ステップエアロ | 寺岡 |
| 2022年02月14日（） | 10時55分〜11時40分 | 健美操 | 島田 | 背骨コンディショニング | 野口 |
| 2022年02月15日（） | 20時50分〜21時35分 | ペルビックストレッチ | 寺岡 | 骨盤調整ストレッチ | 水上 |
| 2022年02月17日（） | 09時40分〜10時10分 | 朝のかんたんヨガ | 島田 | 朝のストレッチ | 西山 |
| 2022年02月17日（） | 10時20分〜10時50分 | 朝のかんたんヨガ | 島田 | ヨガストレッチ | 森井 |
| 2022年02月19日（） | 14時25分〜15時05分 | 脂肪燃焼(中上級エアロ) | 荻野 | 脂肪燃焼(中上級エアロ) | 西山 |
| 2022年02月22日（） | 13時10分〜13時50分 | バーベルエクササイズ | 兵頭 | 筋トレ＆ストレッチ | 西山 |
| 2022年02月22日（） | 19時10分〜19時40分 | ユーバウンド | 兵頭 | ピラティス【予約不要】 | 藤山 |
| 2022年02月22日（） | 19時55分〜20時35分 | バーベルエクササイズ | 兵頭 | 脂肪燃焼【予約不要】 | 寺岡 |
| 2022年02月26日（） | 14時25分〜15時05分 | 脂肪燃焼 | 荻野 | 脂肪燃焼 | 寺岡 |
| 2022年03月07日（） | 19時15分〜19時55分 | やさしいエアロ | 若菜 | やさしいエアロ | 宮崎 |
| 2022年03月07日（） | 20時15分〜21時00分 | ZUMBA | 若菜 | 脂肪燃焼 | 寺岡 |
| 2022年03月07日（） | 12時40分〜13時20分 | ステップエアロ | 東山 | 休講 | |
| 2022年03月12日（） | 14時25分〜15時05分 | 脂肪燃焼 | 荻野 | 脂肪燃焼 | 寺岡 |
| 2022年03月26日（） | 10時00分〜10時40分 | はずんでエアロ | 西山 | はずんでエアロ | 大崎 |
| 2022年03月26日（） | 10時55分〜11時25分 | ヒップホップ | 西山 | やさしいエアロ | 大崎 |
| 2022年03月26日（） | 14時25分〜15時05分 | 脂肪燃焼 | 荻野 | 脂肪燃焼 | 寺岡 |
| 2022年04月13日（） | 14時25分〜14時55分 | かんたんヨガ | 西川 | かんたんヨガ | 大崎 |
| 2022年04月13日（） | 15時05分〜15時35分 | ステップ入門 | 西川 | ステップ入門 | 寺岡 |
| 2022年04月14日（） | 14時00分〜14時45分 | 健美操 | 西川 | 健美操 | 島田 |
| 2022年04月14日（） | 15時00分〜15時分 | ZUMBA | 西川 | ZUMBA | 小出 |
| 2022年04月14日（） | 15時45分〜16時15分 | パワーヨガ | 西川 | パワーヨガ | 宮崎 |
| 2022年04月15日（） | 9時45分〜10時15分 | ルーシーダットン | 西川 | ヨガストレッチ | 宮崎 |
| 2022年04月15日（） | 10時30分〜11時00分 | ステップ入門 | 西川 | ステップ入門 | 寺岡 |
| 2022年04月15日（） | 11時10分〜11時40分 | ステップ入門 | 西川 | ステップ入門 | 寺岡 |
| 2022年04月15日（） | 20時15分〜21時00分 | ZUMBA＆リセット体操 | 西川 | 休講 | |
| 2022年04月18日（） | 12時10分〜12時40分 | ZUMBAアクア | 西川 | らくらくアクア | 西山 |
| 2022年05月03日（） | 13時10分〜13時50分 | バーベルエクササイズ | 兵頭 | バーベルエクササイズ | 小出 |
| 2022年06月06日（） | 19時15分〜19時55分 | やさしいエアロ | 若菜 | やさしいエアロ | 寺岡 |
| 2022年06月06日（） | 20時15分〜21時00分 | ズンバ | 若菜 | 脂肪燃焼(中上級エアロ) | 寺岡 |
| 2022年07月02日（） | 14時25分〜15時05分 | 脂肪燃焼(中上級エアロ) | 今堀 | 脂肪燃焼(中上級エアロ) | 寺岡 |
| 2022年07月09日（） | 14時25分〜15時05分 | 脂肪燃焼(中上級エアロ) | 今堀 | 脂肪燃焼(中上級エアロ) | 寺岡 |
| 2022年07月18日（） | 12 時40分〜13時20分 | ステップエアロ | 東山 | ステップ初級 | 小出 |
| 2022年07月18日（） | 15時35分〜16時20分 | ヨガピラティス | 宮崎 | ピラティス | 寺岡 |
| 2022年07月19日（） | 14時15分〜14時45分 | 昼のかんたんヨガ | 大崎 | 休講 | |
| 2022年07月19日（） | 15時00分〜15時40分 | やさしいエアロ | 大崎 | 休講 | |
| 2022年07月25日（） | 20時15分〜21時00分 | ＺＵＭＢＡ | 若菜 | ZUMBA | 西川 |
| 2022年07月25日（） | 19時15分〜19時55分 | やさしいエアロ | 若菜 | 内容変更：ヨガ | 西川 |
| 2022年07月30日（） | 12時25分〜13時10分 | ヨガ | 藤山 | ヨガ | 西川 |
| 2022年07月30日（） | 11時40分〜12時10分 | かんたんバレエストレッチ | 藤山 | 癒しのストレッチ | 西山 |
| 2022年08月04日（） | 13時00分〜13時45分 | バレエ中級 | 藤山 | バレエ中級 | 小東 |
| 2022年08月04日（） | 14時00分〜14時40分 | バレエトゥーシューズ | 藤山 | バレエトゥーシューズ | 小東 |
| 2022年08月07日（） | 12時00分〜12時40分 | FIGHT DO | A-SAH | 休講 | - |
| 2022年08月07日（） | 12時55分〜13時25分 | シェイプトレーニング | A-SAH | 休講 | |
| 2022年08月12日（） | 12時50分〜13時30分 | オキシジェノ | 渋谷 | ヨガピラティス | 宮崎 |
| 2022年08月22日（） | 19時15分〜19時55分 | やさしいエアロ | 若菜 | やさしいエアロ | 宮崎 |
| 2022年08月22日（） | 20時15分〜21時00分 | ZUMBA | 若菜 | ZUMBA | 西川 |
| 2022年08月23日（） | 13時10分〜13時50分 | バーベルエクササイズ | 兵頭 | ボクササイズ | 沖 |
| 2022年08月23日（） | 19時10分〜19時40分 | UBOUND | 兵頭 | 筋コンディショニング ※ステップ台とダンベルを使った筋コンディショニング | 寺岡 |
| 2022年08月23日（） | 19時55分〜20時35分 | バーベルエクササイズ | 兵頭 | 脂肪燃焼 | 寺岡 |
| 2022年08月29日（） | 19時15分〜19時55分 | やさしいエアロ | 若菜 | やさしいエアロ | 寺岡 |
| 2022年08月29日（） | 19時15分〜19時55分 | やさしいエアロ | 若菜 | やさしいエアロ | 寺岡 |
| 2022年08月29日（） | 20時15分〜21時00分 | ZUMBA | 若菜 | ZUMBA | 西川 |
| 2022年09月03日（） | 19時15分〜19時55分 | UBOUND | 松浦 | UBOUND | 兵頭 |
| 2022年09月03日（） | 20時10分〜20時50分 | バーベルエクササイズ | 松浦 | バーベルエクササイズ | 兵頭 |
| 2022年09月06日（） | 14時15分〜14時45分 | 昼のかんたんヨガ | 大崎 | ストレッチ | 兵頭 |
| 2022年09月06日（） | 15時00分〜15時40分 | やさしいエアロ | 大崎 | かんたんエアロ | 寺岡 |
| 2022年09月13日（） | 16時00分〜16時30分 | バレエ入門 | 藤山 | パワーヨガ | 西川 |
| 2022年09月19日（） | 15時35分〜16時20分 | ヨガピラティス | 宮崎 | 休講 | |
| 2022年09月23日（） | 13時45分〜14時05分 | スローエアロビック | 森 | 休講 | |
| 2022年09月23日（） | 14時15分〜14時45分 | はじめてエアロ | 森 | 休講 | |
| 2022年10月03日（） | 12時10分〜12時40分 | ZUMBアクア | 西川 | らくらくアクア | 兵頭 |
| 2022年10月03日（） | 19時15分〜19時55分 | やさしいエアロ | 若菜 | やさしいエアロ | 寺岡 |
| 2022年10月03日（） | 20時15分〜21時00分 | ズンバ | 若菜 | 休講 | |
| 2022年10月10日（） | 10時10分〜10時40分 | はじめてエアロ | 宮崎 | はじめてエアロ | 小出 |
| 2022年10月10日（） | 15時35分〜16時20分 | ヨガピラティス | 宮崎 | ピラティス | 寺岡 |
| 2022年10月25日（） | 13時10分〜13時50分 | バーベルエクササイズ | 兵頭 | バーベルエクササイズ | 松浦 |
| 2022年10月25日（） | 19時10分〜19時40分 | UBOUND | 兵頭 | パワーヨガ | 西川 |
| 2022年10月25日（） | 19時55分〜20時35分 | バーベルエクササイズ | 兵頭 | ズンバ | 西川 |
| 2022年10月30日（） | 12時00分〜12時40分 | FIGHT DO | A-SAH | 休講 | |
| 2022年10月30日（） | 12時55分〜13時25分 | シェイプアップトレーニング | A-SAH | 休講 | |
| 2022年11月09日（） | 11時45分〜12時30分 | バレエ初級 | 小東 | バレエ初級 | 尼口 |
| 2022年11月12日（） | 14時25分〜15時05分 | 脂肪燃焼(中上級エアロ) | 今堀 | ズンバ | 西川 |
| 2022年11月14日（） | 19時15分〜19時55分 | やさしいエアロ | 若菜 | やさしいエアロ | 寺岡 |
| 2022年11月14日（） | 20時15分〜21時00分 | ズンバ | 若菜 | 休講 | |
| 2022年11月17日（） | 10時30分〜11時00分 | らくらくアクア | 兵頭 | ズンバアクア | 西川 |
| 2022年11月27日（） | 12時00分〜12時40分 | FIGHTDO | アーサ | パワーヨガ | 西川 |
| 2022年11月27日（） | 12時55分〜13時25分 | シェイプアップトレーニング | アーサ | ZUMBA | 西川 |
| 2022年12月03日（） | 14時25分〜15時05分 | 脂肪燃焼(中上級エアロ) | 今堀 | 脂肪燃焼(中上級エアロ) | 寺岡 |
| 2022年12月05日（） | 12時40分〜13時20分 | ステップエアロ | 東山 | ステップエアロ | 寺岡 |
| 2022年12月12日（） | 10 時10分〜10時40分 | はじめてエアロ | 宮崎 | はじめてエアロ | 小出 |
| 2022年12月12日（） | 15時35分〜16時20分 | ヨガピラティス | 宮崎 | ピラティス | 寺岡 |
| 2022年12月12日（） | 19時15分〜19時55分 | やさしいエアロ | 若菜 | やさしいエアロ | 小出 |
| 2022年12月12日（） | 20時15分〜21時00分 | ZUMBA | 若菜 | ZUMBA | 小出 |
| 2022年12月13日（） | 10時15分〜10時55分 | ヨガピラティス | 宮崎 | パワーヨガ | 西川 |
| 2022年12月13日（） | 11時10分〜11時55分 | フラダンス | 宮崎 | ZUMBA | 西川 |
| 2022年12月20日（） | 13時10分〜13時50分 | バーベルエクササイズ | 兵頭 | 筋コンディショニング | 寺岡 |
| 2022年12月20日（） | 19時10分〜19時40分 | ユーバウンド | 兵頭 | 筋コンディショニング | 寺岡 |
| 2022年12月20日（） | 19時55分〜20時35分 | バーベルエクササイズ | 兵頭 | 脂肪燃焼 | 寺岡 |
| 2022年12月22日（） | 10時30分〜11時00分 | らくらくアクア | 兵頭 | 休講 | |
| 2022年12月26日（） | 19時15分〜19時55分 | やさしいエアロ | 若菜 | ステップ入門 | 西川 |
| 2022年12月26日（） | 20時15分〜21時00分 | ズンバ | 若菜 | ズンバ | 西川 |
| 2023年01月06日（） | 13時45分〜14時05分 | スローエアロビック | 森 | スタジオ入門 | 寺岡 |
| 2023年01月06日（） | 14時15分〜14時45分 | はじめてエアロ | 森 | はじめてエアロ | 寺岡 |
| 2023年01月06日（） | 15時05分〜15時45分 | はげしくアクア | 森 | 休講 | |
| 2023年01月13日（） | 13時45分〜14時05分 | スローエアロビック | 森 | スタジオ入門 | 大崎 |
| 2023年01月13日（） | 14時15分〜14時45分 | はじめてエアロ | 森 | はじめてエアロ | 大崎 |
| 2023年01月13日（） | 15時00分〜15時45分 | はげしくアクア | 森 | はげしくアクア | 兵頭 |
| 2023年01月22日（） | 12時00分〜12時40分 | FIGHT DO | A-SAH | ボクササイズ | 小出 |
| 2023年01月22日（） | 12時55分〜13時25分 | シェイプアップトレーニング | A-SAH | 休講 | |
| 2023年01月23日（） | 12時40分〜13時20分 | ステップエアロ | 東山 | ステップエアロ | 小出 |
| 2023年01月24日（） | 20時50分〜21時35分 | ペルビックストレッチ | 寺岡 | 休講 | |
| 2023年01月25日（） | 09時40分〜10時00分 | 朝のストレッチ | 橋本 | 休講 | |
| 2023年01月25日（） | 10時15分〜10時45分 | やさしいエアロ30 | 大崎 | 休講 | |
| 2023年01月25日（） | 12時45分〜13時15分 | かんたんヨガ | 大崎 | 休講 | |
| 2023年01月25日（） | 11時45分〜12時30分 | バレエ初級 | 小東 | 休講 | |
| 2023年02月06日（） | 19時15分〜19時55分 | やさしいエアロ | 若菜 | やさしいエアロ | 寺岡 |
| 2023年02月06日（） | 20時15分〜21時00分 | ズンバ | 若菜 | 脂肪燃焼 | 寺岡 |
| 2023年02月20日（） | 10時55分〜11時40分 | 健美操 | 島田 | かんたんヨガストレッチ | 宮崎 |
| 2023年02月27日（） | 12時40分〜13時20分 | ステップエアロ | 東山 | ステップエアロ | 小出 |
| 2023年03月05日（） | 12時00分〜12時40分 | FIGHTDO | A-SAH | 休講 | |
| 2023年03月05日（） | 12時55分〜13時25分 | シェイプアップトレーニング | A-SAH | 休講 | |
| 2023年03月12日（） | 12時00分〜12時40分 | FIGHTDO | A-SAH | はずんでエアロ | 工藤 |
| 2023年03月12日（） | 12時55分〜13時25分 | シェイプアップトレーニング | A-SAH | シェイプアップトレーニング | 寺岡 |
| 2023年03月28日（） | 14 時15分〜14時45分 | 昼のかんたんヨガ | 大崎 | ヨガ | 西川 |
| 2023年03月28日（） | 15時00分〜15時45分 | やさしいエアロ | 大崎 | ZUMBA | 西川 |
| 2023年04月09日（） | 12時00分〜12時40分 | ＦＩＧＨＴ ＤＯ | Ａ－ＳＡＨ（アーサ） | はずんでエアロ | 工藤 |
| 2023年04月09日（） | 12時55分〜13時25分 | シェイプアップトレーニング | Ａ－ＳＡＨ（アーサ） | ＺＵＭＢＡ | 西川 |
| 2023年04月18日（） | 19時10分〜19時40分 | UBOUND | 濱野 | 格闘技エクササイズ | 和田 |
| 2023年04月18日（） | 19時55分〜20時35分 | バーベルエクササイズ | 濱野 | バーベルエクササイズ | 和田 |
| 2023年04月23日（） | 12時00分〜12時40分 | ＦＩＧＨＴ ＤＯ | Ａ－ＳＡＨ（アーサ） | 中上級エアロ | 寺岡 |
| 2023年04月23日（） | 12時55分〜13時25分 | シェイプアップトレーニング | Ａ－ＳＡＨ（アーサ） | 筋コンディショニング | 寺岡 |
| 2023年04月25日（） | 19時10分〜19時40分 | UBOUND | 濱野 | 格闘技エクササイズ | 和田 |
| 2023年04月25日（） | 19時55分〜20時35分 | バーベルエクササイズ | 濱野 | バーベルエクササイズ | 和田 |
| 2023年04月27日（） | 9時40分〜10時10分 | 朝のかんたんヨガ | 島田 | 休講 | |
| 2023年04月27日（） | 10時20分〜10時50分 | 朝のかんたんヨガ | 島田 | 休講 | |
| 2023年04月29日（） | 14時25分〜15時05分 | 脂肪燃焼(中上級エアロ) | 今堀 | 脂肪燃焼(中上級エアロ) | 寺岡 |
| 2023年05月03日（） | 14時00分〜14時45分 | メガダンス入門・初級 | 渋谷 | メガダンス入門・初級 | 休講 |
| 2023年05月04日（） | 13時00分〜13時45分 | バレエ中級 | 藤山 | バレエ中級 | 小東 |
| 2023年05月04日（） | 14時00分〜14時40分 | バレエトゥーシューズ | 藤山 | バレエトゥーシューズ | 小東 |
| 2023年05月09日（） | 19時10分〜19時40分 | ユーバンド | 濱野 | 休講 | |
| 2023年05月09日（） | 19時55分〜20時35分 | バーバルエクササイズ | 濱野 | 脂肪燃焼 | 寺岡 |
| 2023年05月16日（） | 19時10分〜19時40分 | ユーバウンド | 濱野 | 筋コンディショニング | 寺岡 |
| 2023年05月16日（） | 19時55分〜20時35分 | バーベルエクササイズ | 濱野 | 脂肪燃焼 | 寺岡 |
| 2023年05月19日（） | 15時05分〜15時45分 | はげしくアクア | 兵頭 | 休講 | |
| 2023年05月23日（） | 19時10分〜19時40分 | ユーバウンド | 濱野 | パワーヨガ | 西川 |
| 2023年05月23日（） | 19時55分〜20時35分 | バーベルエクササイズ | 濱野 | ズンバ | 西川 |
| 2023年05月26日（） | 15時05分〜15時45分 | はげしくアクア | 兵頭 | はげしくアクア | 嘉納 |
| 2023年05月30日（） | 19時10分〜19時40分 | ユーバウンド | 濱野 | パワーヨガ | 西川 |
| 2023年05月30日（） | 19時55分〜20時35分 | バーベルエクササイズ | 濱野 | ズンバ | 西川 |
| 2023年06月03日（） | 14時25分〜15時05分 | 脂肪燃焼(中上級エアロ) | 今堀 | 脂肪燃焼(中上級エアロ) | 寺岡 |
| 2023年06月06日（） | 19時10分〜19時40分 | ユーバウンド | 濱野 | 休講 | |
| 2023年06月06日（） | 19時55分〜20時35分 | バーベルエクササイズ | 濱野 | 脂肪燃焼 | 寺岡 |
| 2023年06月12日（） | 10時10分〜10時40分 | はじめてエアロ | 宮崎 | はじめてエアロ | 小出 |
| 2023年06月12日（） | 15時35分〜16時20分 | ヨガピラティス | 宮崎 | ピラティス | 寺岡 |
| 2023年06月12日（） | 12時10分〜12時40分 | ZUMBアクア | 西川 | 休講 | - |
| 2023年06月13日（） | 10時15分〜10時55分 | ヨガピラティス | 宮崎 | 癒しのストレッチ | 西山 |
| 2023年06月13日（） | 11時10分〜11時55分 | フラダンス | 宮崎 | 自重トレーニング | 西山 |
| 2023年06月13日（） | 19時10分〜19時40分 | ユーバウンド | 濱野 | パワーヨガ | 西川 |
| 2023年06月13日（） | 19時55分〜20時35分 | バーベルエクササイズ | 濱野 | ズンバ | 西川 |
| 2023年06月13日（） | 13時10分〜13時50分 | バーベルエクササイズ | 兵頭 | 休講 | |
| 2023年06月15日（） | 11時05分〜11時50分 | フリースタイルダンス | 森井 | ダンスエアロ | 渡辺 |
| 2023年06月16日（） | 15時05分〜15時45分 | はげしくアクア | 嘉納 | 休講 | |
| 2023年06月20日（） | 19時10分〜19時40分 | ユーバウンド | 濱野 | 筋コンディショニング | 寺岡 |
| 2023年06月20日（） | 19時55分〜20時35分 | バーベルエクササイズ | 濱野 | 脂肪燃焼 | 寺岡 |
| 2023年06月27日（） | 19時10分〜19時40分 | ユーバウンド | 濱野 | パワーヨガ | 西川 |
| 2023年06月27日（） | 19時55分〜20時35分 | バーベルエクササイズ | 濱野 | ズンバ | 西川 |
| 2023年06月28日（） | 9時40分〜10時00分 | 朝のストレッチ | 橋本 | 休講 | - |
| 2023年06月29日（） | 10時30分〜11時00分 | らくらくアクア | 兵頭 | 休講 | - |
| 2023年07月07日（） | 15時00分〜15時45分 | ヨガ | 松原 | 休講 | |
| 2023年07月15日（） | 14時25分〜15時05分 | 脂肪燃焼(中上級エアロ) | 今堀 | 脂肪燃焼(中上級エアロ) | 寺岡 |
| 2023年07月15日（） | 14時25分〜15時05分 | 脂肪燃焼 | 今堀 | 脂肪燃焼 | 寺岡 |
| 2023年07月16日（） | 12時00分〜12時40分 | FIGHTDO | A-SAH | パワーヨガ | 西川 |
| 2023年07月16日（） | 12時55分〜13時25分 | シェイプアップトレーニング | A-SAH | ズンバ | 西川 |
| 2023年07月17日（） | 12時40分〜13時20分 | ステップエアロ | 東山 | ステップエアロ | 寺岡 |
| 2023年07月29日（） | 11時40分〜12時10分 | かんたんバレエストレッチ | 藤山 | かんたんバレエストレッチ | 森井 |
| 2023年07月29日（） | 12時25分〜13時10分 | ヨガ | 藤山 | ヨガ | 森井 |
| 2023年08月02日（） | 19時15分〜19時55分 | ステップエアロ | 小出 | ステップエアロ | 木下 |
| 2023年08月02日（） | 20時10分〜20時45分 | はげしくエアロ | 小出 | はげしくエアロ | 木下 |
| 2023年08月04日（） | 10時30分〜11時00分 | ステップ入門 | 西川 | ステップ入門 | 大崎 |
| 2023年08月04日（） | 11時10分〜11時40分 | ステップ入門 | 西川 | ステップ入門 | 大崎 |
| 2023年08月05日（） | 14時25分〜15時05分 | 脂肪燃焼(中上級エアロ) | 今堀 | 脂肪燃焼(中上級エアロ) | 寺岡 |
| 2023年08月27日（） | 12時00分〜12時40分 | FIGHT DO | アーサ | 脂肪燃焼 | 寺岡 |
| 2023年08月27日（） | 12時55分〜13時25分 | シェイプアップトレーニング | アーサ | 筋コンディショニング | 寺岡 |
| 2023年08月27日（） | 12時55分〜13時25分 | シェイプアップトレーニング | アーサ | 筋コンディショニング | 寺岡 |
| 2023年08月28日（） | 19時15分〜19時55分 | やさしいエアロ | 小出 | パワーヨガ | 西川 |
| 2023年08月28日（） | 20時15分〜21時00分 | ZUMBA | 小出 | ZUMBA | 西川 |
| 2023年08月30日（） | 19時15分〜19時55分 | ステップエアロ | 小出 | ステップエアロ | 木下 |
| 2023年08月30日（） | 20時10分〜20時45分 | はげしくエアロ | 小出 | はげしくエアロ | 木下 |
| 2023年09月18日（） | 12時40分〜13時20分 | ステップエアロ | 東山 | ステップエアロ | 寺岡 |
| 2023年09月20日（） | 14時25分〜14時55分 | かんたんヨガ | 西川 | かんたんヨガ | 大崎 |
| 2023年09月20日（） | 15時05分〜15時35分 | ステップ入門 | 西川 | ステップ入門 | 寺岡 |
| 2023年10月04日（） | 11時00分〜11時30分 | 背骨コンディショニング | 野口 | ペルビックストレッチ ※フェイスタオルが必要となります。 | 寺岡 |
| 2023年10月06日（） | 19時10分〜19時55分 | ヨガ | 野口 | ヨガ | 西川 |
| 2023年10月06日（） | 20時10分〜20時55分 | フラダンス | 野口 | ＺＵＭＢＡ | 西川 |
| 2023年10月07日（） | 19時15分〜19時55分 | オリジナルレッスン | - | ユーバウンド | 山下 |
| 2023年10月07日（） | 20時10分〜20時50分 | オリジナルレッスン | - | ピラティス | 山下 |
| 2023年10月09日（） | 12時40分〜13時20分 | ステップエアロ | 東山 | ステップエアロ | 小出 |
| 2023年10月10日（） | 13時10分〜13時50分 | バーベルエクササイズ | 兵頭 | ステップエアロ | 西山 |
| 2023年10月14日（） | 19時15分〜19時45分 | オリジナルレッスン | - | トランポリンエクササイズ(30分レッスン) | 西川 |
| 2023年10月14日（） | 20時10分〜20時50分 | オリジナルレッスン | - | ズンバ | 西川 |
| 2023年10月27日（） | 13 時45分〜14時05 分 | スローエアロビック | 森 | 動くストレッチ | 大崎 |
| 2023年10月27日（） | 14時15分〜14時45分 | はじめてエアロ | 森 | はじめてエアロ | 大崎 |
| 2023年10月28日（） | 19時15分〜19時55分 | オリジナルレッスン | - | ユーバウンド | 沖 |
| 2023年10月28日（） | 20時10分〜20時50分 | オリジナルレッスン | - | マーシャルボクササイズ | 沖 |
| 2023年10月30日（） | 12時10分〜12時40分 | ZUMBAアクア | 西川 | 休講 | - |
| 2023年11月02日（） | 11時05分〜11時50分 | フリースタイルダンス | 森井 | ダンスエアロ | 渡辺 |
| 2023年11月04日（） | 19時15分〜19時55分 | オリジナルレッスン | - | ユーバンド | 沖 |
| 2023年11月04日（） | 20時10分〜20時50分 | オリジナルレッスン | - | マーシャルボクササイズ | 沖 |
| 2023年11月06日（） | 10時10分〜10時40分 | はじめてエアロ | 宮崎 | はじめてエアロ | 小出 |
| 2023年11月06日（） | 15時35分〜16時20分 | ヨガピラティス | 宮崎 | ピラティス | 寺岡 |
| 2023年11月07日（） | 10時15分〜10時55分 | ヨガピラティス | 宮崎 | ピラティス | 寺岡 |
| 2023年11月07日（） | 11時10分〜11時55分 | フラダンス | 宮崎 | 癒しのストレッチ | 西山 |
| 2023年11月07日（） | 14時15分〜14時45分 | 昼のかんたんヨガ | 大崎 | ストレッチ | 嘉納 |
| 2023年11月07日（） | 15時00分〜15時40分 | やさしいエアロ | 大崎 | やさしいエアロ | 嘉納 |
| 2023年11月08日（） | 10時15分〜10時45分 | やさしいエアロ３０ | 大崎 | 休講（通勤する電車が人身事故で動かない為） | - |
| 2023年11月09日（） | 11時05分〜11時50分 | フリースタイルダンス | 森井 | ダンスエアロ | 渡辺 |
| 2023年11月14日（） | 14時15分〜14時45分 | 昼のかんたんヨガ | 大崎 | ストレッチ | 嘉納 |
| 2023年11月14日（） | 15時00分〜15時40分 | やさしいエアロ | 大崎 | やさしいエアロ | 嘉納 |
| 2023年11月16日（） | 19時10分〜19時40分 | カラダメンテナンス | 寺岡 | かんたんヨガ | 西川 |
| 2023年11月16日（） | 19時50分〜20時30分 | 脂肪燃焼 | 寺岡 | ZUMBA | 西川 |
| 2023年11月18日（） | 19時15分〜19時55分 | オリジナルレッスン | - | ヨガ | 藤山 |
| 2023年11月18日（） | 20時10分〜20時50分 | オリジナルレッスン | - | 休講 | |
| 2023年11月19日（） | 12時00分〜12時40分 | FIGHTDO | A-SAH | 休講 | |
| 2023年11月19日（） | 12時55分〜13時25分 | シェイプアップトレーニング | A-SAH | 休講 | |
| 2023年11月23日（） | 12時05分〜12時45分 | やさしいエアロ | 河内 | 懐メロダンス | 西川 |
| 2023年11月25日（） | 14時25分〜15時05分 | 脂肪燃焼(中上級エアロ) | 今堀 | 脂肪燃焼(中上級エアロ) | 寺岡 |
| 2023年11月25日（） | 19時15分〜19時55分 | オリジナルレッスン | - | ユーバウンド | 山下 |
| 2023年11月25日（） | 20時10分〜20時50分 | オリジナルレッスン | - | ピラティス | 山下 |
| 2023年11月26日（） | 12時00分〜12時40分 | FIGHTDO | A-SAH | 休講 | |
| 2023年11月26日（） | 12時55分〜13時25分 | シェイプ | A-SAH | ピラティス | 森井 |
| 2023年11月27日（） | 10時10分〜10時40分 | はじめてエアロ | 宮崎 | はじめてエアロ | 小出 |
| 2023年11月27日（） | 15時35分〜16時20分 | ヨガピラティス | 宮崎 | ピラティス | 寺岡 |
| 2023年11月28日（） | 10時15分〜10時55分 | ヨガピラティス | 宮崎 | ピラティス | 寺岡 |
| 2023年11月28日（） | 11時10分〜11時55分 | フラダンス | 宮崎 | 癒しのストレッチ | 西山 |
| 2023年11月28日（） | 13時10分〜13時50分 | バーベルエクササイズ | 兵頭 | ボクササイズ | 沖 |
| 2023年12月02日（） | 19時15分〜19時55分 | オリジナルレッスン | ユーバウンド | 沖 | |
| 2023年12月02日（） | 20時10分〜20時50分 | オリジナルレッスン | マーシャルボクササイズ | 沖 | |
| 2023年12月04日（） | 10時10分〜10時40分 | はじめてエアロ | 宮崎 | はじめてエアロ | 小出 |
| 2023年12月04日（） | 15時35分〜16時20分 | ヨガピラティス | 宮崎 | ピラティス | 寺岡 |
| 2023年12月06日（） | 11時45分〜12時30分 | バレエ初級 | 小東 | バレエ初級 | 尼口 |
| 2023年12月09日（） | 19時15分〜19時55分 | オリジナルレッスン | ユーバウンド | 山下 | |
| 2023年12月09日（） | 20時10分〜20時50分 | オリジナルレッスン | ピラティス | 山下 | |
| 2023年12月12日（） | 13時10分〜13時50分 | バーベルエクササイズ | 兵頭 | 癒しのストレッチ | 西山 |
| 2023年12月14日（） | 10時30分〜11時00分 | らくらくアクア | 兵頭 | ズンバアクア | 西川 |
| 2023年12月16日（） | 19時15分〜19時55分 | オリジナルレッスン | ユーバウンド | 沖 | |
| 2023年12月16日（） | 20時10分〜20時50分 | オリジナルレッスン | マーシャルボクササイズ | 沖 | |
| 2023年12月20日（） | 15時50分〜16時30分 | はずんでエアロ | 工藤 | はずんでエアロ | 小出 |
| 2023年12月22日（） | 20時20分〜21時00分 | オリジナルレッスン | 時間を変更しています | 筋コンディショニング | 寺岡 |
| 2024年01月06日（） | 19時10分〜19時55分 | オリジナルレッスン | 19時45分～20時15分 ズンバ | 嘉納 | |
| 2024年01月06日（） | 20時10分〜20時55分 | オリジナルレッスン | 20時30分～21時10分 自重トレーニング | 嘉納 | |
| 2024年01月13日（） | 19時10分〜19時55分 | オリジナルレッスン | 19時45分～20時15分 ズンバ | 嘉納 | |
| 2024年01月13日（） | 20時10分〜20時55分 | オリジナルレッスン | 20時30分～21時10分 自重トレーニング | 嘉納 | |
| 2024年01月17日（） | 11時45分〜12時30分 | バレエ初級 | 小東 | バレエ初級 | 尼口 |
| 2024年01月20日（） | 19時10分〜19時55分 | オリジナルレッスン | ユーバウンド | 沖 | |
| 2024年01月20日（） | 20時10分〜20時55分 | オリジナルレッスン | マーシャルボクササイズ | 沖 | |
| 2024年01月22日（） | 12時40分〜13時25分 | ステップエアロ | 東山 | ステップエアロ | 寺岡 |
| 2024年01月27日（） | 19時10分〜19時55分 | オリジナルレッスン | ユーバウンド | 山下 | |
| 2024年01月27日（） | 20時10分〜20時55分 | オリジナルレッスン | ピラティス | 山下 | |
| 2024年02月03日（） | 19時10分〜19時55分 | オリジナルレッスン | ユーバウンド | 沖 | |
| 2024年02月03日（） | 20時10分〜20時55分 | オリジナルレッスン | マーシャルボクササイズ | 沖 | |
| 2024年02月04日（） | 12時00分〜12時45分 | FIGHTDO | A-SAH | 筋トレ＆ストレッチ 12時～12時30分に変更 | 工藤 |
| 2024年02月04日（） | 12時55分〜13時25分 | シェイプアップトレーニング | A-SAH | 休講 | |
| 2024年02月10日（） | 19時10分〜19時55分 | オリジナルレッスン | ユーバウンド | 沖 | |
| 2024年02月10日（） | 20時10分〜20時55分 | オリジナルレッスン | マーシャルボクササイズ | 沖 | |
| 2024年02月17日（） | 19時10分〜19時55分 | オリジナルレッスン | ズンバ※19時45分～20時30分に変更 | 嘉納 | |
| 2024年02月17日（） | 20時10分〜20時55分 | オリジナルレッスン | 自重トレーニング※20時40分～21時10分 | 嘉納 | |
| 2024年02月18日（） | 11時00分〜11時45分 | やさしいエアロ | 工藤 | やさしいエアロ | 寺岡 |
| 2024年02月23日（） | 14時15分〜14時45分 | はじめてのエアロ | 森 | はじめてのエアロ | 嘉納 |
| 2024年02月23日（） | 13時45分〜14時05分 | スローエアロビック | 森 | 休講 | |
| 2024年02月24日（） | 19時10分〜19時55分 | オリジナルレッスン | トランポリンエクササイズ※19時10分～19時40分 | 西川 | |
| 2024年02月24日（） | 20時10分〜20時55分 | オリジナルレッスン | ズンバ | 西川 | |
| 2024年03月02日（） | 19時10分〜19時55分 | オリジナルレッスン | ユーバウンド | 沖 | |
| 2024年03月02日（） | 20時10分〜20時55分 | オリジナルレッスン | マーシャルボクササイズ | 沖 | |
| 2024年03月09日（） | 19時10分〜19時55分 | オリジナルレッスン | パワーヨガ | 西川 | |
| 2024年03月09日（） | 20時10分〜20時55分 | オリジナルレッスン | ズンバ | 西川 | |
| 2024年03月09日（） | 11時40分〜12時10分 | かんたんバレエストレッチ | 藤山 | パワーヨガ | 西川 |
| 2024年03月09日（） | 12時25分〜13時10分 | ヨガ | 藤山 | ヨガ | 西川 |
| 2024年03月09日（） | 10時00分〜10時45分 | はずんでエアロ | 西山 | はずんでエアロ | 寺岡 |
| 2024年03月09日（） | 10時55分〜11時25分 | ヒップホップ | 西山 | ダンスフィットネス | 寺岡 |
| 2024年03月15日（） | 11時50分〜12時35分 | 脂肪燃焼 | 西山 | 脂肪燃焼 | 寺岡 |
| 2024年03月16日（） | 19時10分〜19時55分 | オリジナルレッスン | ユーバウンド | 山下 | |
| 2024年03月16日（） | 20時10分〜20時55分 | オリジナルレッスン | ピラティス | 山下 | |
| 2024年03月17日（） | 15時30分〜16時30分 | けんこう空手 | 十河 | 休講 | |
| 2024年03月19日（） | 16時00分〜16時30分 | バレエ入門 | 藤山 | 休講 | |
| 2024年03月20日（） | 11時00分〜11時30分 | 背骨コンディショニング | 野口 | ヨガピラティス | 宮崎 |
| 2024年03月23日（） | 19時10分〜19時55分 | オリジナルレッスン | ユーバウンド | 沖 | |
| 2024年03月23日（） | 20時10分〜20時55分 | オリジナルレッスン | マーシャルボクササイズ | 沖 | |
| 2024年03月24日（） | 12時00分〜12時45分 | FIGHTDO | A-SAH | 筋トレ＆ストレッチ 12時～12時30分に変更 | 工藤 |
| 2024年03月24日（） | 12時55分〜13時25分 | シェイプアップトレーニング | A-SAH | 休講 | |
| 2024年03月30日（） | 19時10分〜19時55分 | オリジナルレッスン | - | ズンバ ※19時45分～20時30分に変更 | 嘉納 |
| 2024年03月30日（） | 20時10分〜20時55分 | オリジナルレッスン | - | 自重トレーニング ※20時40分～21時10分に変更 | 嘉納 |
| 2024年04月02日（） | 16時00分〜16時30分 | バレエ入門 | 藤山 | バレエ入門 | 水上 |
| 2024年04月03日（） | 10時15分〜10時45分 | やさしいエアロ30 | 大崎 | 休講 | |
| 2024年04月06日（） | 19時10分〜19時55分 | オリジナルレッスン | ユーバウンド | 沖 | |
| 2024年04月06日（） | 20時10分〜20時55分 | オリジナルレッスン | マーシャルボクササイズ | 沖 | |
| 2024年04月13日（） | 19時10分〜19時55分 | オリジナルレッスン | ユーバウンド | 沖 | |
| 2024年04月13日（） | 20時10分〜20時55分 | オリジナルレッスン | マーシャルボクササイズ | 沖 | |
| 2024年04月17日（） | 9時40分〜10時00分 | 朝のストレッチ | 橋本 | 休講 | |
| 2024年04月20日（） | 19時10分〜19時55分 | オリジナルレッスン | ズンバ | 嘉納 | |
| 2024年04月20日（） | 20時10分〜20時55分 | オリジナルレッスン | 自重トレーニング | 嘉納 | |
| 2024年04月20日（） | 14時20分〜15時05分 | 脂肪燃焼 | 今堀 | 脂肪燃焼 | 寺岡 |
| 2024年04月26日（） | 13時45分〜14時05分 | スロー | 森 | 休講 | |
| 2024年04月26日（） | 14時15分〜14時45分 | はじめてエアロ | 森 | はじめてエアロ | 嘉納 |
| 2024年04月27日（） | 19時10分〜19時55分 | オリジナルレッスン | ユーバウンド | 沖 | |
| 2024年04月27日（） | 20時10分〜20時55分 | オリジナルレッスン | マーシャルボクササイズ | 沖 | |
| 2024年04月28日（） | 15時30分〜16時30分 | けんこう空手 | 十河 | 休講 | |
| 2024年05月05日（） | 10時00分〜10時45分 | 脂肪燃焼 | 渡辺 | ズンバ | 西川 |
| 2024年05月06日（） | 11時55分〜12時25分 | UBOUND | 沖 | 初級エアロ | 東山 |
| 2024年05月06日（） | 13時40分〜14時25分 | マーシャルボクササイズ | 沖 | ダンスエアロ | 寺岡 |
| 2024年05月08日（） | 19時10分〜19時55分 | ステップエアロ | 小出 | ステップエアロ | 五十嵐 |
| 2024年05月08日（） | 20時10分〜20時55分 | 脂肪燃焼エアロ | 小出 | 脂肪燃焼エアロ | 五十嵐 |
| 2024年05月13日（） | 19時10分〜19時55分 | やさしいエアロ | 小出 | やさしいエアロ | 五十嵐 |
| 2024年05月13日（） | 20時15分〜21時00分 | ZUMBA | 小出 | ZUMBA | 五十嵐 |
| 2024年05月13日（） | 12時35分〜13時20分 | ステップエアロ | 東山 | 美ボディメイク | 沖 |
| 2024年05月15日（） | 19時10分〜19時55分 | エアロステップ | 小出 | エアロステップ | 木下 |
| 2024年05月15日（） | 20時10分〜20時55分 | 脂肪燃焼エアロ | 小出 | 脂肪燃焼エアロ | 木下 |
| 2024年05月18日（） | 19時10分〜19時55分 | オリジナルレッスン | - | ユーバウンド | 沖 |
| 2024年05月18日（） | 20時10分〜20時55分 | オリジナルレッスン | - | マーシャルボクササイズ | 沖 |
| 2024年05月22日（） | 9時40分〜9時55分 | 朝ストレッチ | 橋本 | オキシジェノ | バーチャルレッスン |
| 2024年05月25日（） | 19時10分〜19時55分 | オリジナルレッスン | - | ユーバウンド | 沖 |
| 2024年05月25日（） | 20時10分〜20時55分 | オリジナルレッスン | - | マーシャルボクササイズ | 沖 |
| 2024年05月27日（） | 12時10分〜12時40分 | ズンバアクア | 西川 | 休講 | |
| 2024年05月27日（） | 11時55分〜12時55分 | ユーバウンド | 沖 | 初級エアロ | 東山 |
| 2024年05月27日（） | 13時40分〜14時25分 | マーシャルボクササイズ | 沖 | ダンスエアロ | 寺岡 |
| 2024年05月28日（） | 14時15分〜14時45分 | 昼のかんたんヨガ | 大崎 | ラディカルヨガ | バーチャルレッスン |
| 2024年05月28日（） | 15時00分〜15時45分 | やさしいエアロ | 大崎 | ラディカルエアロ ※３０分間に変更 | バーチャルレッスン |
| 2024年05月29日（） | 9時40分〜9時55分 | 朝のストレッチ | 橋本 | オキシジェノ | バーチャルレッスン |
| 2024年06月02日（） | 15時30分〜16時30分 | けんこう空手 | 十河 | FIGHAT DO | バーチャルレッスン |
| 2024年06月04日（） | 14時15分〜14時45分 | 昼のかんたんヨガ | 大崎 | 昼のかんたんヨガ | 宮崎 |
| 2024年06月04日（） | 15時00分〜15時45分 | やさしいエアロ | 大崎 | やさしいエアロ | 宮崎 |
| 2024年06月05日（） | 9時40分〜9時55分 | 朝のストレッチ | 橋本 | オキシジェノ | バーチャルレッスン |
| 2024年06月05日（） | 10時15分〜10時45分 | やさしいエアロ | 大崎 | やさしいエアロ | 寺岡 |
| 2024年06月05日（） | 12時50分〜13時20分 | かんたんヨガ | 大崎 | ペルビックストレッチ（フェイスタオル必要） | 寺岡 |
| 2024年06月08日（） | 19時10分〜19時55分 | オリジナルレッスン | - | ズンバ | 嘉納 |
| 2024年06月08日（） | 20時10分〜20時50分 | オリジナルレッスン | - | 自重 | 嘉納 |
| 2024年06月09日（） | 12時00分〜12時45分 | FIGHT DO | A-SAH | FIGT DO | バーチャル |
| 2024年06月09日（） | 12時55分〜13時25分 | シェイプアップトレーニング | A-SAH | ハイパーC | バーチャル |
| 2024年06月12日（） | 9時40分〜9時55分 | 朝のストレッチ | 橋本 | オキシジェノ | バーチャルレッスン |
| 2024年06月12日（） | 10時15分〜10時45分 | やさしいエアロ30 | 大崎 | やさしいエアロ30 | 宮崎 |
| 2024年06月12日（） | 12時50分〜13時20分 | かんたんヨガ | 大崎 | 癒しのストレッチ | 西山 |
| 2024年06月15日（） | 19時10分〜19時40分 | オリジナルレッスン | - | ラディカルエアロ | バーチャル |
| 2024年06月15日（） | 20時10分〜20時40分 | オリジナルレッスン | - | ハイパーC | バーチャル |
| 2024年06月16日（） | 12時00分〜12時45分 | FIGHTDO | アーサ | ズンバ | 西川 |
| 2024年06月16日（） | 12時55分〜13時25分 | シェイプアップトレーニング | アーサ | ヨガ | 西川 |
| 2024年06月18日（） | 14時15分〜14時45分 | 昼のかんたんヨガ | 大崎 | ストレッチ | 嘉納 |
| 2024年06月18日（） | 15時00分〜15時45分 | やさしいエアロ | 大崎 | やさしいエアロ | 嘉納 |
| 2024年06月19日（） | 9時40分〜9時55分 | 朝のストレッチ | 橋本 | オキシジェノ | バーチャルレッスン |
| 2024年06月19日（） | 10時15分〜10時45分 | やさしいエアロ30 | 大崎 | やさしいエアロ30 | 寺岡 |
| 2024年06月19日（） | 12時50分〜13時20分 | かんたんヨガ | 大崎 | ペルビックストレッチ（フェイスタオル必要） | 寺岡 |
| 2024年06月22日（） | 19時10分〜19時55分 | オリジナルレッスン | - | バーチャルレッスン「ユーバウンド」 | バーチャル |
| 2024年06月22日（） | 20時10分〜20時55分 | オリジナルレッスン | - | バーチャルレッスン「バーチャルファイドウ」 | バーチャル |
| 2024年06月23日（） | 15時30分〜16時30分 | けんこう空手 | 十河 | FIGHT DO | バーチャル |
| 2024年06月25日（） | 14時15分〜14時45分 | 昼のかんたんヨガ | 大崎 | ストレッチ | 嘉納 |
| 2024年06月25日（） | 15時00分〜15時45分 | やさしいエアロ | 大崎 | やさしいエアロ | 嘉納 |
| 2024年06月26日（） | 9時40分〜9時55分 | 朝のストレッチ | 橋本 | オキシジェノ | バーチャルレッスン |
| 2024年06月26日（） | 12時50分〜13時20分 | かんたんヨガ | 大崎 | 癒しのストレッチ | 西山 |
| 2024年06月26日（） | 10時15分〜10時45分 | やさしいエアロ | 大崎 | 健美操＆ちょこっとエアロ ※シューズ有無どちらでも受講可能 | 島田 |
| 2024年06月29日（） | 19時10分〜19時55分 | オリジナルレッスン | - | ユーバウンド | 沖 |
| 2024年06月29日（） | 20時10分〜20時55分 | オリジナルレッスン | - | マーシャルボクササイズ | 沖 |
| 2024年07月02日（） | 14時15分〜14時45分 | 昼のかんたんヨガ | 大崎 | ストレッチ | 嘉納 |
| 2024年07月02日（） | 15時00分〜15時45分 | やさしいエアロ | 大崎 | やさしいエアロ | 嘉納 |
| 2024年07月03日（） | 11時40分〜12時40分 | バレエ初級 | 小東 | バレエ初級 | 尼口 |
| 2024年07月03日（） | 10時15分〜10時45分 | やさしいエアロ30 | 大崎 | やさしいエアロ30 | 寺岡 |
| 2024年07月03日（） | 12時50分〜13時20分 | かんたんヨガ | 大崎 | ペルビックストレッチ（フェイスタオル必要） | 寺岡 |
| 2024年07月06日（） | 19時10分〜19時55分 | オリジナルレッスン | - | バーチャルレッスン「ユーバウンド」 | バーチャルレッスン |
| 2024年07月06日（） | 20時10分〜20時55分 | オリジナルレッスン | - | バーチャルレッスン「オキシジェノ」 | バーチャルレッスン |
| 2024年07月07日（） | 15時30分〜16時30分 | けんこう空手 | 十河 | バーチャルレッスン「ファイドウ」 | バーチャルレッスン |
| 2024年07月08日（） | 10時10分〜10時40分 | はじめてエアロ | 宮崎 | はじめてエアロ | 小出 |
| 2024年07月08日（） | 15時35分〜16時20分 | ヨガピラティス | 宮崎 | ピラティス | 寺岡 |
| 2024年07月09日（） | 14時15分〜14時45分 | 昼のかんたんヨガ | 大崎 | ストレッチ | 嘉納 |
| 2024年07月09日（） | 15時00分〜15時45分 | やさしいエアロ | 大崎 | やさしいエアロ | 嘉納 |
| 2024年07月10日（） | 10時15分〜10時45分 | やさしいエアロ30 | 大崎 | やさしいエアロ30 | 工藤 |
| 2024年07月10日（） | 12時50分〜13時20分 | かんたんヨガ | 大崎 | 癒しのストレッチ | 西山 |
| 2024年07月13日（） | 14時20分〜15時05分 | 脂肪燃焼 | 今堀 | 脂肪燃焼 | 寺岡 |
| 2024年07月13日（） | 19時10分〜19時55分 | オリジナルレッスン | - | ユーバウンド | 沖 |
| 2024年07月13日（） | 20時10分〜20時55分 | オリジナルレッスン | - | マーシャルボクササイズ | 沖 |
| 2024年07月15日（） | 12時35分〜13時20分 | ステップエアロ | 東山 | 美ボディメイク | 沖 |
| 2024年07月16日（） | 14時15分〜14時45分 | 昼のかんたんヨガ | 大崎 | ストレッチ | 嘉納 |
| 2024年07月16日（） | 15時00分〜15時45分 | やさしいエアロ | 大崎 | やさしいエアロ | 嘉納 |
| 2024年07月17日（） | 10時15分〜10時45分 | やさしいエアロ30 | 大崎 | やさしいエアロ30 | 寺岡 |
| 2024年07月17日（） | 12時50分〜13時20分 | かんたんヨガ | 大崎 | ペルビックストレッチ（フェイスタオル必要） | 寺岡 |
| 2024年07月20日（） | 19時10分〜19時55分 | オリジナルレッスン | ZUMBA | 嘉納 | |
| 2024年07月20日（） | 20時10分〜20時55分 | オリジナルレッスン | 自重トレーニング | 嘉納 | |
| 2024年07月23日（） | 14時15分〜14時45分 | 昼のかんたんヨガ | 大崎 | ストレッチ | 嘉納 |
| 2024年07月23日（） | 15時00分〜15時45分 | やさしいエアロ | 大崎 | やさしいエアロ | 嘉納 |
| 2024年07月24日（） | 10時15分〜10時45分 | やさしいエアロ30 | 大崎 | やさしいエアロ30 | 工藤 |
| 2024年07月24日（） | 12時50分〜13時20分 | かんたんヨガ | 大崎 | 癒しのストレッチ | 西山 |
| 2024年07月24日（） | 13時30分〜14時10分 | 脳・筋GOOD | 福森 | 脳・筋GOOD | 村上 |
| 2024年07月27日（） | 19時10分〜19時55分 | オリジナルレッスン | UBOUND | バーチャル | |
| 2024年07月27日（） | 20時10分〜20時55分 | オリジナルレッスン | オキシジェノ | バーチャル | |
| 2024年07月27日（） | 19時10分〜19時55分 | オリジナルレッスン | - | バーチャルレッスン「ユーバウンド」 | バーチャルレッスン |
| 2024年07月27日（） | 20時10分〜20時55分 | オリジナルレッスン | - | バーチャルレッスン「オキシジェノ」 | バーチャルレッスン |
| 2024年07月28日（） | 12時00分〜12時45分 | FIGHT DO | アーサ | ZUMBA | 西川 |
| 2024年07月28日（） | 12時55分〜13時25分 | シェイプアップトレーニング | アーサ | パワーヨガ | 西川 |
| 2024年07月30日（） | 14時15分〜14時45分 | 昼のかんたんヨガ | 大崎 | ストレッチ | 嘉納 |
| 2024年07月30日（） | 15時00分〜15時45分 | やさしいエアロ | 大崎 | やさしいエアロ | 嘉納 |
| 2024年08月03日（） | 19時10分〜19時55分 | オリジナル | - | ズンバ | 西川 |
| 2024年08月03日（） | 20時10分〜20時55分 | オリジナルレッスン | - | バーチャルレッスン【オキシジェノ】 | バーチャルレッスン |
| 2024年08月06日（） | 14時15分〜14時45分 | 昼のかんたんヨガ | 大崎 | ストレッチ | 嘉納 |
| 2024年08月06日（） | 15時00分〜15時45分 | やさしいエアロ | 大崎 | やさしいエアロ | 嘉納 |
| 2024年08月07日（） | 10時15分〜10時45分 | やさしいエアロ30 | 大崎 | やさしいエアロ30 | 宮崎 |
| 2024年08月07日（） | 12時50分〜13時20分 | かんたんヨガ | 大崎 | ペルビックストレッチ（フェイスタオル必要） | 寺岡 |
| 2024年08月07日（） | 13時30分〜14時10分 | 脳・筋GOOD | 福森 | 脳・筋GOOD | 村上 |
| 2024年08月10日（） | 19時10分〜19時55分 | オリジナルレッスン | ユーバウンド | 沖 | |
| 2024年08月10日（） | 20時10分〜20時55分 | オリジナルレッスン | マーシャルボクササイズ | 沖 | |
| 2024年08月12日（） | 12時35分〜13時20分 | ステップエアロ | 東山 | 美ボディメイク | 沖 |
| 2024年08月13日（） | 14時15分〜14時45分 | 昼のかんたんヨガ | 大崎 | ストレッチ | 嘉納 |
| 2024年08月13日（） | 15時00分〜15時45分 | やさしいエアロ | 大崎 | やさしいエアロ | 嘉納 |
| 2024年08月17日（） | 19時10分〜19時55分 | オリジナルレッスン | - | バーチャルレッスン「ユーバウンド」 | バーチャル |
| 2024年08月17日（） | 20時10分〜20時55分 | オリジナルレッスン | - | バーチャルレッスン「パワー」 | バーチャル |
| 2024年08月20日（） | 14時15分〜14時45分 | 昼のかんたんヨガ | 大崎 | ストレッチ | 嘉納 |
| 2024年08月20日（） | 15時00分〜15時45分 | やさしいエアロ | 大崎 | やさしいエアロ | 嘉納 |
| 2024年08月23日（） | 15時00分〜15時45分 | ヨガ | 松原 | ペルビックストレッチ（フェイスタオル必要） | 寺岡 |
| 2024年08月24日（） | 19時10分〜19時55分 | オリジナルレッスン | - | バーチャルレッスン「ユーバウンド」 | バーチャル |
| 2024年08月24日（） | 20時10分〜20時55分 | オリジナルレッスン | - | バーチャルレッスン「パワー」 | バーチャル |
| 2024年08月27日（） | 14時15分〜14時45分 | 昼のかんたんヨガ | 大崎 | ストレッチ | 嘉納 |
| 2024年08月27日（） | 15時00分〜15時45分 | やさしいエアロ | 大崎 | やさしいエアロ | 嘉納 |
| 2024年08月28日（） | 12時50分〜13時20分 | かんたんヨガ | 大崎 | 癒しのストレッチ | 西山 |
| 2024年08月28日（） | 10時15分〜10時45分 | やさしいエアロ30 | 大崎 | やさしいエアロ30 | 宮崎 |
| 2024年08月30日（） | 13時45分〜14時05分 | スローエアロビック | 森 | 休講 | |
| 2024年08月30日（） | 14時15分〜14時45分 | はじめてエアロ | 森 | はじめてエアロ | 小出 |
| 2024年09月03日（） | 14時15分〜14時45分 | 昼のかんたんヨガ | 大崎 | 昼のかんたんヨガ | 宮崎 |
| 2024年09月03日（） | 15時00分〜15時45分 | やさしいエアロ | 大崎 | やさしいエアロ | 宮崎 |
| 2024年09月03日（） | 19時10分〜19時40分 | はじめてエアロ | 嘉納 | ステップ入門 | 西川 |
| 2024年09月03日（） | 19時55分〜20時35分 | 自重トレーニング | 嘉納 | ズンバ | 西川 |
| 2024年09月04日（） | 10時15分〜10時45分 | やさしいエアロ30 | 大崎 | やさしいエアロ30 | 寺岡 |
| 2024年09月04日（） | 12時50分〜13時20分 | かんたんヨガ | 大崎 | ペルビックストレッチ（フェイスタオル必要） | 寺岡 |
| 2024年09月05日（） | 10時30分〜11時00分 | らくらくアクア | 嘉納 | 休講 | |
| 2024年09月06日（） | 15時05分〜15時45分 | はげしくアクア | 嘉納 | はげしくアクア | 西本 |
| 2024年09月07日（） | 19時10分〜19時55分 | オリジナルレッスン | バーチャルレッスン「ユーバウンド」 | バーチャル | |
| 2024年09月07日（） | 20時10分〜20時55分 | オリジナルレッスン | バーチャルレッスン「パワー」 | バーチャル | |
| 2024年09月08日（） | 12時00分〜12時45分 | FIGHT DO | アーサ | バーチャル【FIGHT DO】 | |
| 2024年09月08日（） | 12時55分〜13時25分 | シェイプアップトレーニング | アーサ | バーチャル【ハイパーC】 | |
| 2024年09月10日（） | 14時15分〜14時45分 | 昼のかんたんヨガ | 大崎 | ストレッチ | 嘉納 |
| 2024年09月10日（） | 15時00分〜15時45分 | やさしいエアロ | 大崎 | やさしいエアロ | 嘉納 |
| 2024年09月14日（） | 19時10分〜19時55分 | オリジナルレッスン | ズンバ | 嘉納 | |
| 2024年09月14日（） | 20時10分〜20時55分 | オリジナルレッスン | 自重トレーニング | 嘉納 | |
| 2024年09月15日（） | 15時30分〜16時30分 | けんこう空手 | 十河 | バーチャルレッスン「オキシジェノ」 | バーチャル |
| 2024年09月15日（） | 12時00分〜12時45分 | FIGHT DO | A-SAH | キックボクシングエクササイズ | 小出 |
| 2024年09月15日（） | 12時55分〜13時25分 | シェイプアップトレーニング | A-SAH | やさしいエアロ | 小出 |
| 2024年09月16日（） | 15時35分〜16時20分 | ヨガピラティス | 宮崎 | ピラティス | 寺岡 |
| 2024年09月17日（） | 14時15分〜14時45分 | 昼のかんたんヨガ | 大崎 | ストレッチ | 嘉納 |
| 2024年09月17日（） | 15時00分〜15時45分 | やさしいエアロ | 大崎 | やさしいエアロ | 嘉納 |
| 2024年09月17日（） | 10時15分〜10時55分 | ヨガピラティス | 宮崎 | ピラティス | 寺岡 |
| 2024年09月17日（） | 11時10分〜11時55分 | フラダンス | 宮崎 | 癒しのストレッチ | 西山 |
| 2024年09月18日（） | 10時15分〜10時45分 | やさしいエアロ30 | 大崎 | やさしいエアロ30 | 寺岡 |
| 2024年09月18日（） | 12時50分〜13時20分 | かんたんヨガ | 大崎 | ペルビックストレッチ（フェイスタオル必要） | 寺岡 |
| 2024年09月19日（） | 14時05分〜14時50分 | 健美操 | 西川 | 健美操 | 島田 |
| 2024年09月19日（） | 15時00分〜15時30分 | ズンバ | 西川 | ズンバ | 小出 |
| 2024年09月19日（） | 15時45分〜16時15分 | パワーヨガ | 西川 | ゆるゆり体幹トレーニング | 小出 |
| 2024年09月23日（） | 12時35分〜13時20分 | ステップエアロ | 東山 | ステップエアロ | 今堀 |
| 2024年09月24日（） | 14時15分〜14時45分 | 昼のかんたんヨガ | 大崎 | ストレッチ | 嘉納 |
| 2024年09月24日（） | 15時00分〜15時45分 | やさしいエアロ | 大崎 | やさしいエアロ | 嘉納 |
| 2024年09月25日（） | 10時15分〜10時45分 | やさしいエアロ30 | 大崎 | やさしいエアロ30 | 宮崎 |
| 2024年09月25日（） | 12時50分〜13時20分 | かんたんヨガ | 大崎 | 癒しのストレッチ | 西山 |
| 2024年09月28日（） | 19時10分〜19時55分 | オリジナルレッスン | ズンバ | 嘉納 | |
| 2024年09月28日（） | 20時10分〜20時55分 | オリジナルレッスン | 自重トレーニング | 嘉納 | |
| 2024年10月02日（） | 12時50分〜13時20分 | かんたんヨガ | 奥本 | 骨盤ストレッチ※フェイスタオル必要 | 寺岡 |
| 2024年10月05日（） | 19時10分〜19時55分 | オリジナルレッスン | - | ユーバウンド | 沖 |
| 2024年10月05日（） | 20時10分〜20時55分 | オリジナルレッスン | - | マーシャルボクササイズ | 沖 |
| 2024年10月06日（） | 12時00分〜12時45分 | FIGHT DO | A-SAH | キックボクシングエクササイズ | 小出 |
| 2024年10月06日（） | 12時55分〜13時25分 | シェイプアップトレーニング | A-SAH | ステップエアロ | 小出 |
| 2024年10月06日（） | 15時30分〜16時30分 | けんこう空手 | 十 | 休講 | |
| 2024年10月08日（） | 14時15分〜14時45分 | バーチャルヨガ | バーチャル | 昼のかんたんヨガ | 奥本 |
| 2024年10月08日（） | 15時00分〜15時45分 | バーチャルエアロ | バーチャル | やさしいエアロ | 寺岡 |
| 2024年10月12日（） | 19時10分〜19時55分 | オリジナルレッスン | - | ユーバウンド | 沖 |
| 2024年10月12日（） | 20時10分〜20時55分 | オリジナルレッスン | - | マーシャルボクササイズ | 沖 |
| 2024年10月14日（） | 15時35分〜16時20分 | ヨガピラティス | 宮崎 | ピラティス | 寺岡 |
| 2024年10月14日（） | 12時35分〜13時20分 | ステップエアロ | 東山 | ステップエアロ | 小出 |
| 2024年10月19日（） | 19時10分〜19時55分 | オリジナルレッスン | - | バーチャルレッスン「ユーバウンド」 | バーチャル |
| 2024年10月19日（） | 20時10分〜20時55分 | オリジナルレッスン | - | バーチャルレッスン「パワー」 | バーチャル |
| 2024年10月26日（） | 19時10分〜19時55分 | オリジナルレッスン | - | バーチャルレッスン「ユーバウンド」 | バーチャル |
| 2024年10月26日（） | 20時10分〜20時55分 | オリジナルレッスン | - | バーチャルレッスン「パワー」 | バーチャル |
| 2024年10月29日（） | 14時15分〜14時45分 | バーチャルヨガ | バーチャル | 昼のかんたんヨガ | 奥本 |
| 2024年10月29日（） | 15時00分〜15時45分 | バーチャルエアロ | バーチャル | やさしいエアロ | 寺岡 |
| 2024年11月02日（） | 19時10分〜19時55分 | オリジナルレッスン | - | ユーバウンド | 沖 |
| 2024年11月02日（） | 20時10分〜20時55分 | オリジナルレッスン | - | マーシャルボクササイズ | 沖 |
| 2024年11月04日（） | 12時35分〜13時20分 | ステップエアロ | 東山 | ステップエアロ | 寺岡 |
| 2024年11月09日（） | 19時10分〜19時55分 | オリジナルレッスン | - | ユーバウンド | 沖 |
| 2024年11月09日（） | 20時10分〜20時55分 | オリジナルレッスン | - | マーシャルボクササイズ | 沖 |
| 2024年11月12日（） | 14時15分〜14時45分 | バーチャルヨガ | バーチャル | 昼のかんたんヨガ | 奥本 |
| 2024年11月12日（） | 15時00分〜15時45分 | バーチャルエアロ | バーチャル | やさしいエアロ | 嘉納 |
| 2024年11月16日（） | 12時25分〜13時10分 | ヨガ | 藤山 | ヨガ | 水上 |
| 2024年11月16日（） | 19時10分〜19時55分 | オリジナルレッスン | - | バーチャルレッスン「ユーバウンド」 | バーチャル |
| 2024年11月16日（） | 20時10分〜20時55分 | オリジナルレッスン | - | バーチャルレッスン「パワー」 | 沖 |
| 2024年11月26日（） | 14時15分〜14時45分 | バーチャルヨガ | バーチャル | 昼のかんたんヨガ | 奥本 |
| 2024年11月26日（） | 15時00分〜15時45分 | バーチャルエアロ | バーチャル | やさしいエアロ | 嘉納 |
| 2024年12月03日（） | 14時15分〜14時45分 | バーチャルヨガ | バーチャル | 昼のかんたんヨガ | 奥本 |
| 2024年12月03日（） | 15時00分〜15時45分 | バーチャルエアロ | バーチャル | やさしいエアロ | 嘉納 |
| 2024年12月07日（） | 19時10分〜19時55分 | オリジナルレッスン | - | ユーバウンド | 沖 |
| 2024年12月07日（） | 20時10分〜20時55分 | オリジナルレッスン | - | マーシャルボクササイズ | 沖 |
| 2024年12月08日（） | 15時30分〜16時30分 | けんこう空手 | 十河 | 休講 | |
| 2024年12月10日（） | 14時15分〜14時45分 | バーチャルヨガ | バーチャル | 骨盤ストレッチ【14時20分～14時50分で実施】 | 寺岡 |
| 2024年12月10日（） | 15時00分〜15時45分 | バーチャルエアロ | バーチャル | やさしいエアロ | 寺岡 |
| 2024年12月17日（） | 14時15分〜14時45分 | バーチャルヨガ | バーチャル | 骨盤ストレッチ【14時20分～14時50分で実施】 | 寺岡 |
| 2024年12月17日（） | 15時00分〜15時45分 | バーチャルエアロ | バーチャル | やさしいエアロ | 寺岡 |
| 2024年12月24日（） | 14時15分〜14時45分 | バーチャルヨガ | バーチャル | 骨盤ストレッチ【14時20分～14時50分で実施】 | 寺岡 |
| 2024年12月24日（） | 15時00分〜15時45分 | バーチャルエアロ | バーチャル | やさしいエアロ | 寺岡 |
| 営業時間 | [平日・土曜日] 9:30 ~ 22:30 [日曜日・祝日] 9:30 ~ 19:00 |
|---|---|
| 電話受付時間 | [平日・土曜日] 9:30 ~ 21:00 [日曜日・祝日] 9:30 ~ 17:30 |
| 休館日 | 毎月1日/11日/21日/月末最終日 年末年始、夏季(8月中旬) その他施設点検など |
[住 所]〒617-0002
京都府向日市寺戸町石田9-1
阪急京都線 洛西口駅前 / JR桂川駅 徒歩7分
[電 話]075-932-5161
[F A X]075-932-5160
[駐車場]100台完備
第一駐車場：2時間30分まで無料
第二駐車場：3時間30分まで無料
Copyright©2015-2024 ピノス洛西口 All Rights Reserved.