スタッフブログ

緊急事態宣言解除により、少しずつ私たちの生活もコロナ前に戻りつつありますが
コロナ感染拡大によりステイホームや在宅ワークが日常となり
通勤や通学、外出による体を動かすということが減ってきました
意識して体を動かさないと、筋肉が衰えたり体が硬くなったりして
身体に不調をきたしてしまいます

コロナ禍でピノスのお客様も何名か退会されましたが、
心配なのは体を動かす機会が減ってしまうので
少しでもご自身で意識して動かして頂ければと願うばかりです

①適度の運動は、免疫力を高めます
②運動習慣のある人は感染・重症化しづらいです


以上のことがわかっています

また、運動をしないと筋力が低下して
将来的には歩行困難、要介護、寝たきりのリスクが高くなります

ピノスでは健康寿命100歳をモットーとしています
先日も京都新聞でもうすぐ100歳になるお客様の記事が掲載されました
57歳から水泳を始められたとのことですが
本当に勇気をもらいますし、私たちもますます頑張らないとと思いました

ピノスにはいろいろな会員種類やスクールがあります
さあ、一歩踏み出して、コロナに負けない免疫アップの身体をつくりませんか

体験、ご見学はお気軽に、皆さまのご来館をお待ちしております


※参考文献　月刊NEXT11月号より