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ジムにある腹筋ローラーを使ってトレーニングをされている写真です。

地味な動作に見えるかも知れませんが、大変キツイトレーニングです。
腹筋がちぎれるのでは…と思うほどキツいです。

写真の方は、67才の男性の方ですが、これほど、身体を前に倒して戻れる方は、そうそういらっしゃらないです。これを一回だけでははく20回以上を数セットされていました。日頃のトレーニングの賜物です。





動画で見ると、より凄さがわかります。
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https://youtube.com/shorts/Ba78dhkNpes?feature=share

“継続は力なり”と言う言葉がありますが、本当に毎日の積み重ねが大きな成果が生まれるのが、見ていて感じます。

ピノスはこれからもサポート、応援をしていきたいと思います。