スタッフブログ

毎月１０日はマエダの日の店長の前田です。

ブログ見たよー
ドリル練習してるよー

と
どなたからもお声がかからない～

と先月、つぶやきましたら・・
なんと！！！

「ドリルやってるよ～」とお声が！！

おひとりから・・・・・・・
おひとりでもとても嬉しかったです
ありがとうございます！


今回もドリル練習を。

背泳ぎのドリルです

キャッチアップクロールはご存知ですか？

手を前でそろえてから右腕～
手を前でそろえてから左腕～

前で待つ
欲を言えば
体重移動しながら待つ

これを背泳ぎでも行います

これがなかなか難しいです

特に慌てて、かき急いでる方には

①両腕を肩幅で上に伸ばします

②右のプルをします

③右が元の位置に戻ったら左のプル

これを繰り返します

背泳ぎのキャッチアップです

ポイント
　片方の腕がリカバリーの時
　反対の上に伸ばしている腕が
　自然と下がる（水を押さえる）

この動作を慌てず行うことができれば
体重移動がスムーズになります

クロールではできても
背泳ぎではできない方が多いです

ぜひ、チャレンジしてみてください！！