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こんにちは！トレーニング好きの皆さま、このマシンの名前ご存知ですか？

このマシンの名前は「スキルミル」といいます。
自分の脚でマシンのベルトを動かすことで下半身の筋力を全体的に鍛えることができ、
特に殿筋（お尻の筋肉）とハムストリングス（太もも裏）の筋肉の活性化が期待できます(^^♪

ランだけではなく、スキルミルを使って太もものトレーニングを試してみてください！
インスタグラムにも投稿しているので、是非確認してください！！！