スタッフブログ

いつも楽しそうに利用されている会員様にピノスでの過ごし方をお伺いしました♪

《７0代女性・ピノス歴５年・平均週３回利用》
　　●１日目：ジムでストレッチ・筋トレ→スタジオでエアロビクス受講
　　●２日目：スタジオでヨガ→プールで成人スクールのレッスン受講
　　●３日目：スタジオでルーシーダットン・ステップ入門受講→
　　　　　　　　　　3階ラウンジで軽食→プールでウォーキング・泳ぐ
　ご友人と一緒にスタジオレッスンを受けたり、ご自身の目標達成の為に
　水泳スクールに入られ頑張っておられます♪

《８０代男性・ピノス歴７年・平均週3～5利用》
　　●時間がある日：ジムでゼロアイ・筋トレ→Bスタジオで卓球→
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　プールで泳いでからサウナ
　　●忙しい日：プールで泳いでからサウナ→３階マッサージチェア
　ご自身の予定に合わせて内容を変えながら利用されています。また、
　ピノスで知り合われた仲間に会えることも楽しみにされています♪

《4０代女性・ピノス歴8年・平均週2回利用》
　　●ジムでストレッチ・筋トレをしっかり→プールで泳ぐ
　子育ての合間に自分時間を作ってトレーニングされています。
　汗をかくこと、トレーニングに効果が表れることがモチベーションに
　つながっているそうです♪


ジムに通う目的は人それぞれ。頑張り過ぎず、自分に合ったベスト頻度を見つけていきましょう。
継続が何よりも成功への道。楽しくジム通いしていきましょう。