スタッフブログ

いつものトレーニング、正しい姿勢でできていますか？
「毎日トレーニングしているのに、なかなか効果が出ない…」
「最近、腰や関節に痛みを感じる…」　
そんなお悩みはありませんか？その原因、もしかすると「トレーニングフォームの崩れ」にあるかもしれません！
正しいフォームで行わないと、狙った筋肉に刺激が入らないばかりか、ケガの原因にもつながります。

ピノスでは、今月を「マシンフォームチェック月間」とし、
⚫︎レッグプレス
⚫︎アブドミナルクランチ
⚫︎ラットマシン
の3つのマシンの正しいフォームをお伝えします

「我流になってしまっている」
「今のマシンの使い方が合っているか不安」
という方も大歓迎です！
この機会にぜひご自身のフォームを見直してみませんか？
ジムでスタッフへお気軽にお声かけください(^^)
（カウンセリング予約やお客様の対応中はフォームチェックができません）