スタッフブログ

こんにちは！
本日のピノスフレンドレッスンでは、

「長く楽に歩くためのポイント」

をテーマにレッスンを行います！

毎日何気なく行っている「歩く」という動作ですが、少し意識を変えるだけで、身体への負担を減らし、より楽に歩けるようになります。

今回は、

正しい姿勢
腕の振り方
足の着き方・体重移動
歩きやすいフォーム
などを、実際に身体を動かしながら分かりやすくお伝えします。

「最近歩くと疲れやすい」
「姿勢を良くしたい」
「いつまでも元気に歩きたい」

そんな方におすすめの内容です！

お気軽にご参加ください。

皆さまと一緒に楽しく歩き方を学べることを楽しみにしています！