スタッフブログ

みなさま　こんにちは　ふくもりでございます
残暑厳しい折、いかがお過ごしでござんしょ（だじゃれ）

ほんまに、毎日暑い日が続きますが
会員のみなさまは、継続して暑い日でも
頑張って来館され、運動を継続しておられます
ほんとうに素晴らしい～！！

ふくもりは毎週水曜日に『脳筋GOOD』とというレッスンを担当しておりますが
継続しておられるみなさまは、筋力の貯筋をされているので
暑い夏にもまけない身体なんだなと思います

継続すること
難しいですが、しんどい時は無理をせず
元気な時は頑張って！

少しずつでも続けていただくと、貯筋され
いつまでも元気で過ごせる身体作りが出来ると思います

続けること
同じメニューをコツコツともいいですし
たまには新しいレッスンに挑戦したり
プールに入ったことがない方は、水中ウォーキングに挑戦！
なんかもいいんではないでしょうか

トレーニングがマンネリだなと思ったら、
いつでもスタッフにご相談ください！！

五山の送り火の護摩木奉納を
毎年継続しているふくもりでした