スタッフブログ

毎月10日は前田の日のマエダです。
自分のパソコンにコーヒーをこぼし、
つぶしてしまいました・・・・・
笑顔がなくなりましたが、会員様の
元気な姿に励まされ、笑顔が戻った今日この頃。

ピノス洛西口の成人スクールでは、
クロールのストローク数の目標があり、
身長によって目標の数字を決めました。
２５ｍのストローク数は以下の通りです。

１４０ｃｍ～１４９ｃｍ　１４
１５０ｃｍ～１５９ｃｍ　１３
１６０ｃｍ～１６９ｃｍ　１２
１７０ｃｍ～１７９ｃｍ　１１
上級クラスはこの数字からマイナス２
初級クラスはこの数字からプラス２
中級はこの数字

正直、とても難しい目標です。
５ヶ月前、発表した時、
「絶対無理」
「２３回やぁ～絶望」
「また、無茶な目標を」
などなどマイナスのお声ばかり。

大きな目標に向かって
①姿勢
②キック
③プル
④タイミング
この４点をコツコツ改善しました。

ストローク数が多いということは？

上記の４点に改善点が多くあるという事

皆さん、
「やっぱり無理」
「全然減らない」
「面白くなくなってきた」
など
練習をすればするほどそのような
声が増えてきました。

でも、コーチたちは妥協せず、
繰り返し練習を行いました。

あっちなみに、
初級は２５ｍ
中級は１００ｍ
上級は２００ｍ
この距離を目標の数字でずっと泳ぐという
内容です。

結果は、達成された方が多くおられました！
達成できなかった方も、引き続き達成できるように
頑張るとおっしゃってました。

これからも
目標設定→課題→改善方法→実行→達成
できるように、レッスンをします。

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