スタッフブログ

皆さま　こんにちは
ふくもり　でございます

春は出会いと別れの季節
ご家族様のご卒業やご入学など
春はいろいろございますね

日一日と暖かくなりますので
運動もしやすい季節となってきます

運動をして体も心も軽くなって
みませんか？


さてさて、前回の『ピノス検定』の答えです


前回の問題←ここをクリック


（１）　①寝湯

（２）　②露天のジャグジー

でした

いかがでしたでしょうか？


さて今回はスタジオレッスンからの出題です


（1）1人用トランポリンを使用したプログラムで心肺機能や
体幹、下半身の筋力を効率的に向上させるレッスンは？

①ＵＢＯＵＮＤ
②ゴムバンド
③バガボンド
④欽ちゃんバンド


（2）バーベルで簡単な動作を行い筋力をアップします。
初めての方にもおススメのレッスンは？

①ダンベルエクササイズ
②バーベルエクササイズ
③タンブリンエクササイズ
④バラバラエクササイズ


いかがでしたでしょうか？

気分も新たに新しいことにチャレンジしては
いかがでしょうか？

スタッフ一同皆様のお越しをお待ちしております

ふくもり　でした