スタッフブログ｜ピノス洛西口

メディアに掲載されました！

健康づくり
2024年03月27日

過去に運動を習慣化しようとした30～50代333人を対象に意識調査を実施しました。
その内容がメディアで掲載されました！

6割以上の方が回答した、
「運動を習慣化するための秘訣は〇〇！」
ピノス洛西口の会員様の約５０％は１０年以上在籍されています。
このアンケート結果を見て、納得しました！
ぜひ、ご覧ください！
■京都新聞
https://www.kyoto-np.co.jp/ud/prtimes/65f95785af6d349e63000001#google_vignette

■PRESIDENT　Online
https://president.jp/ud/pressrelease/65fb367baf6d341006000008

■現代ビジネス
https://gendai.media/ud/pressrelease/65fb3c5eaf6d342ce1000014

■FNNプライムオンライン
https://www.fnn.jp/articles/-/673362

■東洋経済ONLINE
https://toyokeizai.net/ud/pressrelease/65f94f13af6d3489c500001a

腸と健康。

健康づくり
2024年03月23日

提携させていただいています「洛西口ようこメンタルクリニック」で行われました「認知症あんしん教室」に行ってきました！
テーマは「腸と健康～なにをどう食べたらいいの？～」

腸内環境が健康に与える影響や認知機能に与える影響を学びました。

「健康効果が期待できる食材は沢山あるが全員に効果あり」は
間違いで
「食の効果には個人差がある」とのこと

食の個人差のメカニズムを解明し個人ごとに適した食の提案をすることが大事な時代になってきているようです。

腸内環境の改善のために今すぐ実践したいことを学びました！！
今日から実践します。

①良い菌を摂る
　「ヨーグルト」と「納豆」
　毎日ヨーグルトは食べてましたが・・
　納豆も食べるとさらに良いとのこと
②良い菌を増やす（エサを与える）
　「緑黄色野菜」「根菜」「オリゴ糖」
③良い菌が働く
　私たちが食べたものを腸内細菌が分解・代謝して健康に有益な物質を作り出す。

ヨーグルトは「コレ」と決めず、
色々なヨーグルトを食べる方が良いと学びました
菌もサボってしまうようです。
なのでヨーグルトは特売になっている物を買えば、財布にもお腹にも優しいそうです！

皆さんも
「ヨーグルト」と「納豆」で
腸内環境を改善し、免疫力をアップし、認知機能も改善しましょう
良いことばかりのお話しでした

イベントへのお誘いありがとうございました！

洛西口ようこメンタルクリニック▼▼
https://yokomc.com/

提携医療機関が増えました

健康づくり
2024年03月19日

提携医療機関が７施設になりました。
「運動は薬そのもの」Exercise is Medicine

運動は副作用のない薬と言われています。
運動を習慣化できれば、薬の量が減ったり
気分が良くなったりと身体と心の両面で
良い影響があることが分かっています。
医療と運動施設が連携することで
より安全に、より安心して運動をはじめる
ことができます。

医師の運動療法処方箋があれば、
運動費用が医療費控除の対象となります。

もちろん、処方箋がなくてもピノスの会員に
なることができます。
医療費控除にあまりメリットを感じない方や
確定申告をされない方もおられます。
そのような方は運動療法処方箋がなくても
会員にはなれます。

お客様のお悩みに対して、個別の運動メニューは
どなたに対しても作成しますので、
ご安心ください。

医療費控除の仕組みなど詳細は▼▼▼
https://www.pinos.co.jp/medical/

ストレッチボール

健康づくり
2024年03月14日

ストレッチボールをジムに設置しました

ポールではなく「ボール」です

2つのボールを背骨挟んで左右に置き、
腰にボールをあてて寝転びます・・・

最高に気持ちがいいです。。。

起き上がりたくない状態に

このボールの硬さと大きさが絶妙です

ぜひ、ご体感ください

ドライサウナ最高

健康づくり
2024年03月13日

運動後にスパー銭湯のような使い方ができると喜んでいただけています。
ドライサウナ（９０℃）がプールエリアにあります。

冷水のボディーシャワーがあります。
露天のジャグジーもあるので、サウナ後の外気浴に最適です。

運動だけで帰る日。
サウナだけで来る日。
トータルで使う日。

色々な気分に合わすことができる施設が総合型のスポーツジムです。
なので、運動が継続できる。

ぜひ、一度、ご見学にお越しください。
ご予約なしでいつでもお気軽にお越しください。
お待ちしています。

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