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イベント開催!!




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子育て中のママやパパ!
自分の身体
大切にしていますか?


自分の今の身体に
「楽しく向き合うプロジェクト」の
第一弾として
体力測定イベントを開催します♬

その名も
★ママの健康向上プロジェクト★
「大人の体力測定と
ドクター&ナースのおはなし会」
 

子どもの年齢に関係なく
子育てをしてたら
家族のことを優先して
自分のことはついつい後回しにしがち?

でも、なかなか1人では
健康診断を受けるきっかけがなかったりしませんか?

と言うことで、まずは
今の自分を知ることから
わたしたちと一緒に始めてみませんか?

※より詳しい案内は
https://mammysup.info/karada
ママの健康向上プロジェクトのHPを
ご覧ください?

■開催日時
11/20(土)
午前の部:10:00〜12:00
午後の部:13:00〜15:00
※午前午後共に、同じプログラムです
 
■会場
フィットネスクラブピノス洛西口(3階)
〒617-0002
京都府向日市寺戸町石田9-1
阪急京都線・洛西口駅前
JR桂川駅徒歩7分

■主催
マミーズアップ

■協力
フィットネスクラブピノス洛西口
シミズ病院グループ
三菱京都病院

●体力測定(参加費無料)
・握力
・前屈
・ジャンプ力
・瞬発力 など、、、

●ドクター&ナースのおはなし会
(参加費無料)

①10:30〜/13:30〜
乳腺専門ナースに
【乳がんや乳腺炎】について聞いてみよう!

②11:00〜/14:00〜
脳神経外科医に
【頭痛】について、いろいろ質問してみよう!

※どちらも、ざっくばらんなおはなし会です。
現役のドクターやナースに直接質問できる
とっっっっても貴重な機会ですので
ぜひぜひご参加ください!
 

●ピノス館内見学ツアー
(参加費無料)
11:30〜/14:30〜
それぞれ30分間で
ピノス内のジム・プール・スタジオなどを
見学することができます。

※上記の体験は全て無料!
事前予約も不要ですので
当日ご参加も大歓迎です♬

★食べ物コーナー(各種販売)
【京都花糀】さんによる
愛情たっぷりの麹メニューをご用意!
?しかも、このイベントで初お披露目の商品もあるそうです!!
※詳細は後日ご紹介します

その他、お子さま向け遊びコーナーなど
休日を家族で楽しんでいただけるよう
ご用意しています?
 
***************


キッズダンス ワークショップ実施しました!

10/30(土)キッズのお子様対象で、「ワークショップ」を開催しました。
ワークショップの内容は、今回『ロックダンス』です。今の子供たちには、なかなか伝わらないですが、SMAPだった中居くんが良く踊っていたジャンルです。普段のピノスエイベックスダンスマスターは、HIPHOPJAZZですので、また違ったジャンルのダンスなので、在籍されているスクール生も汗をいっぱいかいて、必死に踊っていました。最後は、格好良く踊れていました。参加した皆さんお疲れ様でした。



レッスン後は、担当したMISAKI先生とみんなで集合写真!
↓↓↓


明日は、K-POPのワークショップで今人気のBTSを踊ります。
ピノスエイベックスダンスマスターは、定期的に、外部の方もご参加いただけるワークショップを開催しています!

今後も乞うご期待ください!!

サーキットトレーニングに参加しませんか

サーキットトレーニングをおこないます
サーキットトレーニングとは、有酸素運動と筋トレを組み合わせた
短時間で脂肪燃焼と筋力アップが期待できるトレーニングです

ハードなイメージですが、初心者の方も参加して頂けますので
この機会に是非みなさまのご参加をお待ちしております

詳細は以下の通りです

日時:11月7日・14日・28日(日曜日)
場所:Bスタジオ
定員:各5名
参加費:500円

レッスンを行うインストラクターは
ピノスのエース!塩貝インストラクターです!!

野球を10年間、水泳を6年間経験しており
特技は球技全般、格闘技が趣味の21歳

シャイな顔とは裏腹に熱いトレーニング魂を心に秘めた
若きピノスのエースです!!

みなさまのご参加をお待ちしております!!

K-POPを踊ろう!

10/30(土)・10/31(日)の2日間、ダンスのワークショップを実施します。



10/30(土)はロックダンスです。
元SMAPの中居君が得意なダンスです。
↓↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=2DRR_3rJzrw

10/31(日)は現在、流行っているK-POPです。

1つ目は、今大人気の“BTS”です。



楽曲は、『permission to dance』です。
↓↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=CuklIb9d3fI
ダンス未経験の方でも大歓迎です!


2つ目は、ブラックピンクというグループからソロで活動されている“LISA”です。




楽曲は、『LALISA』
↓↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=awkkyBH2zEo
ちょっと、高度なダンスなので、ダンス経験ある方にチャレンジしてほしいです!


申込を希望の方はこちらから

↓  ↓  ↓

http://buscatch.net/scm/pinos-rakusai/application/index_myself/13018/








足は大切

ただ今、フロント前で足の測定会を絶賛実施中です!
足裏でいろいろなことがわかります

そして、山崎コーチの足裏ストレッチと歩き方チェックも実施予定です

それぞれ、予約制となっております
皆さま、是非ご参加ください
足って本当に大事です

足裏をマッサージして正しく歩いたり
運動効果を高めたりして
毎日の生活を生き生きと送るようにしていきましょう


山﨑コーチの足裏マッサージはここをクリック



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