スタッフブログ｜ピノス洛西口

プールの水温が夏仕様になり、気持ち良いです。

ピノスを楽しむ
2022年07月04日

今年の梅雨は、あっという間に終わり、本格的な夏が到来ですね。
毎日、とても暑く少し外を出歩くと、ドッと疲れますね。
ピノスのプールも、夏仕様に変え、気持ちの良い冷水がプールに入るようになりました。

夏はやっぱり、プールの中にいるのが涼しくて快適で、そして健康になれて最高です。

漫画を読みながら有酸素運動

ピノスを楽しむ
2022年06月29日

フィットネスクラブピノス洛西口には、漫画コーナーがあります。

この漫画をジムに持ち込んで、有酸素運動のバイクをしながら、漫画読んでいただいてもOKです。

バイクはすることがなく、同じことを続けないといけないから苦手と言う方も好きな漫画を読みながらであれば、長く続けられると思います。

有酸素運動は、10分を過ぎた所から運動効果が出てくると言われます。10分以上続けられるよう、苦手な方は、
ぜひ漫画を読みながらやってみてください。
※持ち帰りはないようお願いしますね。笑

模範泳法　背泳ぎ編

ピノスを楽しむ
2022年06月23日

ピノスコーチの模範泳法“背泳ぎ”の映像をYouTubeでアップしました。
↓↓
https://youtu.be/F1fZ0kTrSwY

背泳ぎは、四泳法の中で唯一上を向いて泳ぐ泳法で、呼吸を確保しやすく、長く泳ぐのに適している所から、他の国では背泳ぎから練習するというところもあります。

背泳ぎで重要なのは、浮く姿勢をリラックスしてとることです。キックやかきをしなくても浮いていられる姿勢が出来ていれば、ゆったりとしたキック、かきができるので、楽に長く泳げます。

イメージもとても大事なので、ぜひ動画をご覧ください。

ピノスには“キッズスイミングスクール”“成人スイミングスクール”もありますので、泳ぎたくなった方は、ぜひ一緒に泳ぎましょう。

新刊はいりました。

ピノスを楽しむ
2022年06月11日

マンガ１０００冊あります。
ジムで自転車こぎの時にも読めます。

好きなマンガを読みながら運動。
新刊入りました～

ピノスコーチのバタフライの模範泳法動画をアップしました。
↓↓
https://youtu.be/JWBXLvYBlgU

バタフライは、“しんどい”“大変”“気合いがいる”などと言うイメージがある方が多いですが、
水をしっかり捉え、抜く所を抜けば、楽に優雅に長く泳げます。

ピノスのコーチは、この気持ち良く泳げる感覚を1人でも多く知ってもらいたいと思っております。

ピノスには、大人の成人スイミングスクール、子供のキッズスイミングスクールクラスを設けております。

一度で良いから、泳いでみたいと言う想いのある方は、ぜひお越しください。
水中の世界は最高です。

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