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KYOTOヘルス博2024

昨年、初参加しましたKYOTOヘルス博に今年も参加します!
約30年前から制度としてあります
「厚生労働大臣認定の健康増進施設」と
シミズ病院様・京都工場保健会様のご協力で取得できました
「厚生労働大臣認定の指定運動療法施設」のPRを中心にさせていただきます。

昨年、驚いたのは各市区町村の職員の方々ほぼ全員がこの制度をご存知ではありませんでした。
指定運動療法施設では、医師の運動療法処方箋があれば運動の費用が医療費控除の対象になります。
そのこともご存知ありませんでした。
医療費が年々加速度的に増えている現状においてこの制度の活用がとても重要だと考え今年もしつこくPRさせていただこうと思っております。
ピノスのPRというよりかは、この制度のPRに力を入れて参ります!!
この制度の活用が日本の危機を救うといっても過言ではないとピノスの会員様の健康なお姿をみて確信しております。
ぜひ、お越しください!!!!!!!
公式HP ▼ ▼ ▼
https://healthhaku-kyoto.com/


秋はダイエット開始にオススメと言われますね!

秋はダイエットにおすすめの時期…それは

私たち人間のからだには体温を36度前後に保つ働きがあり
そのために消費されるエネルギーを基礎代謝といいますね

秋になって気温が下がると体温との差ができて
熱をたくさん作ろうとします

秋はからだの代謝が活発になり
エネルギーが消費されやすいタイミングになるんですね!

まずは日常生活でなるべく動くようにしませんか?

100kcal消費の目安は…

例えば
ウオーキング ゆっくり歩く➡約35分
       ふつうに歩く➡約25分
       はやく歩く ➡約20分
ヨガ・ピラティス➡約40分だいたい、だそうです

日常の小さな動きの積み重ねも運動ですね
継続は力なり!です(^^♪~



ヤクルト自動販売機

ヤクルトさんの自動販売機が3階に設置してあります。
気付くと利用者様に分かりやすくPOPを貼って
くださっていました!!!!
さすがヤクルトさんって感じです。


世界脳卒中デー

毎年10月は脳卒中月間です。

脳卒中に関する知識を広め、理解を高めることを目的に、
日本脳卒中協会による様々な啓発活動が行われます。

10月29日の「世界脳卒中デー」には
各地のモニュメント・建造物を世界脳卒中機構のシンボルカラーである
インディゴブルーにライトアップするイベントが開催されます。

ピノス洛西口においてもこのライトアップに参加します。
・2階フロント前(10月中)
・建物  (10月28日(月)~10月31日(木))

下の写真はシミズ病院の職員の方の手作り
卓上ライトアップです!
100円均一で材料を入手され、低予算でこのクオリティー!
私の写真を撮り方が下手ですが、実物はもっと素敵です。
この取り組みを通して脳卒中の予防をはじめる方がおひとりでも
増えたらとても嬉しく思います。
■日本脳卒中協会のHPでも紹介されています!
https://www.jsa-web.org/citizen_event/7381.html

シミズ病院グループ医師のコラム

いつも連携をさせていただいています「シミズ病院グループ」から医師のコラム集をいただきました!とても分かりやすくまとまっていますのでぜひ、お読みください。
ピノスの玄関にありますチラシラックに設置しています!
ぜひ、お持ち帰りください。
第一弾「骨折するまで気がつかないって本当!?」
三菱京都病院 整形外科部長 秋山医師のコラムです。

シミズ病院グループのコラムに三菱京都病院の先生が・・・
実は、2つの病院は地域の皆様の健康のために連携をされているようです!
シミズと言えば「脳」三菱といえば「心臓」というイメージが強いです。
患者様の状態に合わせて最適な病院を選択されているようです。
患者様第一。患者様ファーストですね。
この話を聞いた時には、この地域に住んでいてよかったと思いました。
このコラムは全部で5つありますので、随時お知らせいたします!!

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