スタッフブログ｜ピノス洛西口

JAZZキッズクラス

レッスン
2022年06月07日

7月31日に、京都エミナースで開催される“ピノスSUMMERダンス発表会”に向けて、JAZZ初級クラスの子供たちが頑張って練習していました。

覚えた振付に、立ち位置と構成をつけていく所でした。段々と作品が出来てくるので、子供たちも、完成に近づくにつれて、喜びを感じてより一層、ダンスを楽しんで一生懸命練習されます。
本番まで、ファイト。

５月に開催された『トートの運動会』の走り方教室に
参加された方からの感想をお伺いすることができました

担当は沖インストラクター
骨盤と背中がかたいようなので、身体をいためてしまうかも
また、腕の振り方と足のバランスが違うと怪我をする可能性も
腕はもう少し体に近づけた方が、体幹がぶれずに走ることができる
など、
なるほどと思うアドバイスを頂けたそうです

走り方や歩き方は、教えてもらうことなくできてしまっていますが
はたして正しく走れているのか？歩けているのか？
と思うことがあります

身体に負担のある走り方や、歩き方をしていることで
将来、身体のどこかを故障してしまうかもしれません

できるなら、正しい走り方で走りたいですよね

沖コーチのランニングスクールは、毎週木曜日16時半より
正しい走り方をご指導いたします

※対象はお子様です（年長さん～中学2年生まで）

ランニングスクールの体験はここをクリック

ピノスキッズスイミングの水着

レッスン
2022年06月04日

ピノスには、3歳半から通えるキッズスイミングスクールがあります。
ご入会されるとこんなピノスの水着を着て子供たちはプールに入られます。

↓↓ピノスの水着

新しい水着を履き、頑張る姿はいつも素敵です。
ピノスのコーチたちは、全力で子供たちをサポートしていきます。

アクアビクスでハッスル。

レッスン
2022年06月03日

毎週金曜日15時05分〜15時45分で実施の「はげしくアクア」レッスンの紹介です。

アクアビクスは、水中で行うエアロビクスのイメージです。水の抵抗を使って、筋肉トレーニング効果と、色々な動きを止まらず続けることによっての、有酸素運動効果を同時に得られるレッスンです。音楽に合わせて運動するので、気持ちも乗ってきます。楽しくトレーニングできるので、人気のレッスンです。

担当の森インストラクター　いつも元気いっぱいです↓↓

皆さん熱心に動かれていました↓↓

ピラティス

レッスン
2022年06月02日

木曜日20時55分〜21時40分に水上インストラクターの“ピラティス”のレッスンを実施しています。

男性•女性とバランスよくレッスンにご参加されていて、心地良い音楽が流れている中、忙しい毎日から、
解放され、ゆっくりとご自分の身体と向き合い、身体を整えていらっしゃいました。

お仕事終わりに、一日をリセットできる良いレッスンです。

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営業時間	[平日・土曜日]　9:30　~　22:30 [日曜日・祝日]　9:30　~　19:00
電話受付時間	[平日・土曜日]　9:30　~　21:00 [日曜日・祝日]　9:30　~　17:30
休館日	毎月1日/11日/21日/月末最終日年末年始、夏季(8月中旬) その他施設点検など

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