スタッフブログ｜ピノス洛西口

ストレッチ

未分類
2015年06月12日

ジムの永田です。
最近ストレッチの重要性を感じる事が良くあります。
マシンジムでは3時間～4時間ずっと立ちっぱなしということがあります。
以前は何時間立っていても大丈夫だったのですが…
最近は筋肉が硬くなったと感じる事があり、
腰や股関節のあたりに張りを感じる事があり、少し時間をかけて
ストレッチをするとスッキリ痛みも取れて快調になります。
特に張りのある個所は、30秒くらいのストレッチを何度か繰り返します。
それとB3ケアのレッスンで行っているグリップを使ったマッサージ。
年齢と共にカラダのケアは大切なことが気付かされますね！

キュウリ

未分類
2015年06月09日

毎月10日のマエダです。1ヶ月あっという間です。
寒暖の差が激しい季節です。体調はいかがでしょうか？

自宅で「キュウリ」「まくわうり」「サニーレタス」「とうもろこし」を作っています。と言っても狭い場所でぎゅーぎゅー詰めです。
「キュウリ」が毎年いっぱいできて、採りたてをいただくと最高です。
「まくわうり」は花は咲きましたが、一向に・・・・・心配です。
野菜の成長を子供と一緒に観るのはとても良いかと思い始めたのですが。
どうも興味がないようで・・・・・

ピノスでは、様々なイベントが実施されています。先日の「ハイキング」は天気も良く、皆様に喜んでいただくことができました。
次回は、秋の紅葉のシーズンに実施を予定しております。

そして、只今　「ボウリング大会」が募集中です。
以前は私もサークルに参加させていただき、「マイボール」「マイシューズ」を購入し、張り切っていましたが・・・・・最近は・・です。
ボウリングはすぐに結果がでて、一喜一憂でき、興奮します。すごく
楽しいと思います。ぜひぜひ、ご参加ください！！

様々なイベントでは、スタッフが会員の皆様の笑顔のために、考え実行しています。皆さまの笑顔の為にこれからもがんばります。
これからも宜しくお願いいたします。

アイスクリームが美味しくてたまらない、マエダでした。

バーゲン！バーゲン！

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2015年06月08日

フロント　池成です。
梅雨の季節になりましたね、気分もなんだかスッキリしない、今日この頃ですが、皆様の体調はいかがでしょうか？

こんな時は、ビタミンカラーのウエア―を身に付けてテンションを上げたいですね（＾＾）♪
フロント前では、ただいまバーゲン真っ最中！お値打ちの商品をゲットしてスタジオ、ジム、そしてプールで気持ち良く汗をかいて、梅雨のぐずぐずを吹き飛ばされませんか？？
たくさんの商品をご用意してお待ちしております！

残念・・・

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2015年06月08日

暑い日があったり、寒い日があったりで、体調管理が難しい・・・中田です。

皆様は、こんな気候の時はどのような工夫で体調管理されていますか?

そんなん、ピノスに行って運動やん!!　という多くの声が聞こえてきそうですね。

それはもちろん、その他で良い方法があれば教えていただけると嬉しいです。

話しはかわりますが、タイトルの残念の理由は矢沢永吉さんの冬のライブツアーが無いんです・・・（悲）

本当につらいですが、事情があっての事なので、又来年を楽しみにしたいと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中田でした。

みたらい渓谷ハイキング

未分類
2015年06月02日

ジムの永田です。
6月に入りいよいよ梅雨入りに近づいてきました。
ジメジメと蒸し暑い季節に入ろうとしています。
さて、昨日は会員の方々と「みたらい渓谷」へハイキングに行ってまいりました。何より天候に恵まれて最高のハイキング日和となりました。
渓谷沿いの道を歩きましたが、森林の緑と底まで透けて見える清流、大変厳しいのぼりの階段が歩きましたが、皆さん無事怪我もなく渓谷を楽しんで頂けたことと思います。本当にいい時間を過ごすことが出来ました。
歩いた後は昼食に具沢山のお味噌汁を作り食べました。
次回は、紅葉の頃に企画したいと思いますので今回参加できなかった方のご参加もお待ちしております

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