いろいろな筋肉をつかうことは大切
- ピノスを楽しむ
- 2022年04月15日
ピノスではいろいろなレッスンを行っています
先日、人生ではじめてのバレエのレッスンに入りました
火曜日 16時～16時30分『バレエ入門』
担当インストラクターは藤山インストラクター
バレーボールはしたことがありますが、バレエは初めて
バーをつかってのストレッチ
思いのほか、気持ちよく体を動かせました
基本の立ち方から、動き方
普段使わない筋肉をつかうので、これはいい！と思いました
やったことのない動きをすることで、脳も活性化されますし
何より、藤山インストラクターの美しい動きをみていると
私もできるんじゃないかとさえ思ってしまいます
（実際はできていませんが・・・(笑)）
太ももがぱんぱんになりましたが、心地よい疲れでした
色々な筋肉を使うことで、身体もしなやかに整えられます
もっともっと、ピノスでいろんなことにチャレンジしてみてはいかがでしょうか？
バレエの他に、ヨガ、ダンス、トランポリン、バーベルなどなど
無理と思わずに、まず一歩踏み出してみませんか？
先日、人生ではじめてのバレエのレッスンに入りました
火曜日 16時～16時30分『バレエ入門』
担当インストラクターは藤山インストラクター
バレーボールはしたことがありますが、バレエは初めて
バーをつかってのストレッチ
思いのほか、気持ちよく体を動かせました
基本の立ち方から、動き方
普段使わない筋肉をつかうので、これはいい！と思いました
やったことのない動きをすることで、脳も活性化されますし
何より、藤山インストラクターの美しい動きをみていると
私もできるんじゃないかとさえ思ってしまいます
（実際はできていませんが・・・(笑)）
太ももがぱんぱんになりましたが、心地よい疲れでした
色々な筋肉を使うことで、身体もしなやかに整えられます
もっともっと、ピノスでいろんなことにチャレンジしてみてはいかがでしょうか？
バレエの他に、ヨガ、ダンス、トランポリン、バーベルなどなど
無理と思わずに、まず一歩踏み出してみませんか？
