スタッフブログ｜ピノス洛西口

きゅんきゅん、わくわくときめいて！！

健康づくり
2022年09月12日

みなさま　こんにちは　ふくもりでございます
９月に入りましたが、日中はまだまだ残暑が厳しいですね

先日、９月９日重陽の節句　
９月１０日は中秋の名月と１日１日秋めいて、季節を感じますね
９月９日はきゅんきゅんやなと、ダジャレ好きなふくもりは
１人思っていました(笑)

十三参りで有名な法輪寺では
重陽の節句に菊のつゆを飲んで７００年生きたと言われる
菊慈童の公開が２時間だけあったそうです
７００年生きたのに、その肌はつやつやで美しくとても美少年で
うらやましい限りです

中秋の名月も、少し雨が降ったものの
美しい満月を観ることができました

秋も深まる一方で、大原野にえ？今頃ひまわりが？
というコンセプトで一面にさくひまわり畑があるのをご存知でしょうか？

大原野の農家さんと地元の洛西高校の生徒さんが植えられたひまわりもあり
９月というのにそこには夏の景色が！！
たくさんのひまわりをみて元気をもらいました！！

ひまわり畑は無料でみられますが、募金箱に募金をして
ひまわりを１本持ち帰ることもできました
キーウ市（ウクライナ）への支援の為に使われるようです

なんてすばらしい取り組みなんでしょうか

９月中旬まで見られるとのことですので、
おでかけされてはいかがでしょうか？

帰る途中、ピノスの送迎バスの停留所を何か所か見つけました

お月見もいいですが、やはり
花より団子のふくもりでした

（月見団子も地域によって違うそうです(笑)）

いつまでも

健康づくり
2022年08月22日

みなさま　こんにちは　ふくもりでございます
ふくもりが『脳筋ＧＯＯＤ』レッスンを担当して
早くも半年経ちました

長年トレーニングしているお客様には驚くことばかりですが
先日、お客様とお話ししていましたら
「私、82歳やけどいつまでこられるやろうなあ」と
「私、81歳」
「あ、私83歳」
と、びっくりするご年齢の方ばかり！！
お元気で素晴らしいことやと、改めて思いました
ピノスには100歳の方もおられるので、82歳、まだまだですやん！と
皆さんと一緒に笑っていたのですが

自分で線を引かずに、毎日積み重ねていって
末永くお元気でいてくださいね
と思います

一般的には寿命が延びましたが、
自分一人で生き生きと生活できる
『健康寿命』
誰もが、元気で生活したいと思いますよね

ピノスのお客様は実践されている方が多いので
やればできると思わせて頂けます

色々なプログラムや運動の仕方があるので
ちょっと変化がほしいなと思われたら
スタッフに是非、ご相談ください
楽しく長く続けて、健康で楽しい生活を続けたいものですね

さて、ふくもりですが、先日、出町の枡形商店街にいきまして
出町座で初めて映画をみました
韓国映画「モガディシュ」をみましたが、
ソマリア内戦の実話を元にした映画で
韓国と北朝鮮の大使が協力して戦地から脱出するという話です

ミニシアターながら、かなりの迫力で
血圧と脈拍があがりました(笑)が
楽しく鑑賞できました

またよかったら、枡形商店街にいってみてください
鯖寿司やら、ふたばの豆餅も有名です

最近のお気に入りスポットが
枡形商店街のふくもりでした

井上果物店は安くてびっくり！見るだけでも楽しいです

腰痛でお困りの方へ

健康づくり
2022年07月30日

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熱中症には気をつけましょう

健康づくり
2022年07月27日

みなさま　こんにちは　ふくもりでございます
毎日暑い日が続きますが、みなさま　いかがお過ごしでしょうか？
7月も終わろうとしています
祇園祭も後祭の山鉾巡行が終わり、もうすぐ7月31日をもって
終わろうとしています

ふくもりは21日休館日に橋弁慶山の曳き初めと
196年振りに復興した鷹山をみにいきました

写真を撮るのに、日傘は邪魔やなと思い
曇天でもありましたので、クール日焼け止めをもっていきました

3年ぶりの山鉾建てのものもあり、
鷹山においては196年振り！！

京都の夏が戻ってきたーーーーと
うれしくなりました

しかし、その日はじりじりと暑く
汗がぽたぽたしたたり落ちます
これは、長い滞在はむりやなあと、
すぐに帰途につきました

家に帰って、ほっとしたのか
じわじわと疲労感が・・・・
あとで考えると、軽い熱中症のようになっていたのかと思います

水分、ミネラル補給、首を冷やして休んでいたら
復活しました

危険な暑さと言われていますが、
暑い時は無理をしない
ふだんから、定期的な運動をする
休息や食事はしっかりと摂るなどの対策をして
熱中症には気をつけたいものです

いやあ、しかし、ライブで見る山鉾は圧巻でした

来年は、ライブで神輿渡御などの神事をみたい
ふくもりでした

今日は七夕ですね

健康づくり
2022年07月07日

今日は七夕ですね
天気が良いのでこの分だと夜には天の川も見られそうです♪

今年の夏はとても暑く、命の危険となるくらい暑いそうです
水分補給はしっかりと、そしてミネラルや塩分も補給したいですね

食事をしっかりと摂って、睡眠休養、そして
運動も無理のない範囲で行いましょう

たまに会員の方がしんどいけど、頑張って来たとおっしゃいますが
しんどい時は無理をせずに、勇気をもって休むことも大切です
また元気になったら頑張ればよいと思います

しんどい時は無理せずに
そして水分補給はしっかりと

7月7日はカルピスの日だそうです
カルピスを飲みながら、天の川をみるなんて
粋な感じですね

日	月	火	水	木	金	土
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営業時間	[平日・土曜日]　9:30　~　22:30 [日曜日・祝日]　9:30　~　19:00
電話受付時間	[平日・土曜日]　9:30　~　21:00 [日曜日・祝日]　9:30　~　17:30
休館日	毎月1日/11日/21日/月末最終日年末年始、夏季(8月中旬) その他施設点検など

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