スタッフブログ｜ピノス洛西口

卓球台のあしが・・・

健康づくり
2023年11月01日

ピノス洛西口では、卓球台が２台。
Bスタジオのレッスンがない時間にご利用が
可能です。

先日、あしが折れました・・・

お知り合いの自動車工場へ持ち込みました！！
溶接をしてくだしました！
溶接だけではなく、添え木みたいな金属も
溶接していただき、もうこれで当分は大丈夫！！

他の色をみて色の調合までしていただき、
塗装もしていただきました！
きれいな仕上がりです！！
明日から２台でできます！
しばらくの期間ご迷惑をお掛けしました！！

みなさま　こんにちは　ふくもりでございます
気づけば、１０月ももう終わりーーーーーー
じゃないですかっ

ほんまに月日が過ぎるのはあっという間ですね
これから、だんだんと気温が低くなってきますが
気を付けていただきたいのが筋肉が硬くなる
水分補給をしづらくなる
この２点です

寒くなると、体も冷えて硬くなりがちです
夏にはできたことが、できなくなったりします
夏に比べてのどの渇きも感じにくいので
水分補給の回数が少なくなります

そんな時にも、やはりできる範囲でストレッチや運動をすると
体温も上昇し、体も柔らかくなり、水分も欲するかと思います

先日、最近入会された会員さまが木曜日のフリースタイルダンスって
どんな感じですか？初心者マークがないのですが、やってみたいのですけど
とご相談にこられました
正直、初心者にはどうやろと思ったのですが、
できないと思われたら見学とか、まずご自身の目で見て体験していただき
感じていただけたらと思いますとお伝えしました
その方は、ますます興味深くなり体験したいと思いました！と言って頂きましたので
よかったです

フリースタイルダンス
ダンスを楽しみたい方にとてもおすすめです
そして、超初心者ジャズダンススクール
ダンスが初めての方にとてもおすすめです
どちらも、楽しいレッスンです
ダンスは身体の細部を動かすので、健康上でもとてもおすすめです！！

ふくもりもYouTubeでBTSのダンスをできないですが
できているつもりで踊っています(笑)

何事もやりたいと思ったことをやる
刺激を受けることで、脳も活性し若々しい体になります
これこそが健康寿命を延伸することだと思います
京都府の女性が健康寿命が日本最下位というニュースをみましたが
ピノスの会員さまをみていると、ほんまかなと思います
運動、チャレンジ、そして何より笑顔で過ごすことが
健康寿命延伸の秘訣ですね

笑って笑ってワッハッハ
ふくもりでした

レッスンスケジュールはこちらをクリック

世界脳卒中デー。ライトアップ

健康づくり
2023年10月24日

世界脳卒中機構が１０月２９日は「世界脳卒中デー」と
し、各地で脳卒中の予防を呼びかけるイベントをされています。

ピノス洛西口としましても脳卒中を運動で予防することは
とても重要だと考え、昨年に続き、ライトアップをすることに
しました。

自分たちで設置しました↓　↓　↓

ご本人と特にそのご家族にとって健康でいることは
とても大切で、でも、不健康になって初めて
健康の大切さを実感したり・・・
分かってはいるが健康活動を継続することは
とても難しいことだと思います。
ピノスの会員様は運動が習慣化され、
前向きで、活動的な方ばかりです。

健康寿命の延伸に運動で貢献できれば嬉しいです。

準備ができ次第、点灯します！
ぜひ、ご覧ください。

全国のライトアップ施設一覧です！！
https://www.jsa-web.org/citizen/4855.html

地域のイベント情報！

健康づくり
2023年10月07日

三菱京都病院で開催されます、
「オープンホスピタル」のお知らせです。

ピノスでもご講演をいただきました
横松先生も講演をされます。

また、お子さんにも楽しそうなイベントが
盛りだくさん！！

3世代でお出かけしてみてはいかがですか？

三菱京都病院のホームページ▼▼▼
https://mitsubishi-hp.jp/index.html

オープンホスピタルの内容▼▼▼
https://mitsubishi-hp.jp/user/media/mitsubishi_hp/page/news/pdf/00punnhosupital.pdf

楽天シニア

健康づくり
2023年09月30日

ピノス洛西口は
「楽天シニア」のチェックイン施設です。

1日４０００歩以上歩いてピノスで
チェックインすると・・・
楽天ポイント１ポイントゲット！！

会員以外の方もチェックインにお越しいただいて
います。

シニアという名前ですが・・
誰でもできます。。。。。

１０月２日からチェックイン端末の場所が
少し変わりました。
フロントカウンターの上になりました！

楽天シニアについて▼▼▼
https://senior.rakuten.co.jp/

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電話受付時間	[平日・土曜日]　9:30　~　21:00 [日曜日・祝日]　9:30　~　17:30
休館日	毎月1日/11日/21日/月末最終日年末年始、夏季(8月中旬) その他施設点検など

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