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スタッフブログ

世界脳卒中デー

毎年10月は脳卒中月間です。

脳卒中に関する知識を広め、理解を高めることを目的に、
日本脳卒中協会による様々な啓発活動が行われます。

10月29日の「世界脳卒中デー」には
各地のモニュメント・建造物を世界脳卒中機構のシンボルカラーである
インディゴブルーにライトアップするイベントが開催されます。

ピノス洛西口においてもこのライトアップに参加します。
・2階フロント前(10月中)
・建物  (10月28日(月)~10月31日(木))

下の写真はシミズ病院の職員の方の手作り
卓上ライトアップです!
100円均一で材料を入手され、低予算でこのクオリティー!
私の写真を撮り方が下手ですが、実物はもっと素敵です。
この取り組みを通して脳卒中の予防をはじめる方がおひとりでも
増えたらとても嬉しく思います。
■日本脳卒中協会のHPでも紹介されています!
https://www.jsa-web.org/citizen_event/7381.html

シミズ病院グループ医師のコラム

いつも連携をさせていただいています「シミズ病院グループ」から医師のコラム集をいただきました!とても分かりやすくまとまっていますのでぜひ、お読みください。
ピノスの玄関にありますチラシラックに設置しています!
ぜひ、お持ち帰りください。
第一弾「骨折するまで気がつかないって本当!?」
三菱京都病院 整形外科部長 秋山医師のコラムです。

シミズ病院グループのコラムに三菱京都病院の先生が・・・
実は、2つの病院は地域の皆様の健康のために連携をされているようです!
シミズと言えば「脳」三菱といえば「心臓」というイメージが強いです。
患者様の状態に合わせて最適な病院を選択されているようです。
患者様第一。患者様ファーストですね。
この話を聞いた時には、この地域に住んでいてよかったと思いました。
このコラムは全部で5つありますので、随時お知らせいたします!!

初心者大歓迎!!!

ピノスのジムについてご紹介します!!

ピノスは初心者大歓迎!今日はピノスジムの良さをお伝えします★

①初めての方には必ずスタッフがついて、ご案内!
スタッフがマシンの使い方を丁寧にお伝えします。ご不明点があればどんなことでもお聞きしてください(^^♪

②ジムのいたるところに、スタッフお勧めのメニューを掲載!
 腰痛や肩のストレッチなどたくさんのメニューがあるので、ストレッチに詳しくない方も大歓迎です(^^)/


スポーツを始めるにあたって、年齢は関係ありません!
ピノスでは元気に運動をされているご高齢の方々も多いです!(^^)!
ぜひ体験に来てくださいね~!!!

image

姿勢の話✨

姿勢の話
みなさん、姿勢は気にされてますか??
いきなり鏡に映ってる自分を見てビックリした事はないですか?w
姿勢はダイエットでも健康でも肝になってくるものなので是非綺麗な姿勢で過ごせるように頑張りましょう!!
姿勢が良いといつも元気に若々しく見えますよね!
呼吸も深くできるようになり、自律神経にも関係してくるほど大事なことです⭐️
とはいえ、人によって癖も骨の形も色々。
鍛えるところとストレッチするところをしっかり自覚してやるべき事をやりましょう!!
赤がストレッチ、青が筋トレ!

塩分しっかり取りましょう!


8月下旬ですが、
暑さがまだまだ続きます。
皆さまいかがお過ごしでしょうか?


まだまだ暑さが続く中
ピノス飛ぶように売れている
大大大人気商品!


それは・・・



塩飴と梅干しです♪




塩飴はミネラル補給や体内の水分保持に
役立ちます!
水分が出ていきにくくなることで、
熱中症のリスクを軽減⭐️

また、塩飴には疲労回復に効果がある
栄養素も含まれているので、
体力を消耗したときや疲れが
溜まっているときになめると、
疲労感を緩和してくれます♪



そして梅干しは疲労の原因物質の乳酸の分解を促す効果があり、
夏バテの原因になる疲労を回復してくれます✨


梅干しの酸っぱさで唾液が出ることにより
胃の活動が活発になり、
食欲を増進!夏バテ予防にも♪
クエン酸は、ミネラルの吸収を促進させる
働きを持っています♪


ぜひピノスのアイテムで
暑い夏を乗り越えましょう♪



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