スタッフブログ

本日、金曜日も泳ぎに来られていました！
１００歳スイマー。水に入ると自然と笑顔に。
そこで・・・
【健康の秘訣】を尋ねたところ・・・

よく食べて
よく寝て
よく遊ぶ

と。即答でした。

何時に寝て、何時に起きますか？

１９時に寝て
６時に起きる
と。
そして、お昼寝も。

起きてすぐに何をしていますか？

リハビリ
と。
え！？リハビリ？
娘様によりますと・・・
２０１６年に転倒で、骨折（右膝）され、手術を受け、術後にリハビリを指導され、退院後
１日もかかさず、ベットの上でそのリハビリをされているそうです。

お聞きして、恥ずかしくなりました。。。
約５年間１日も欠かさず・・・・・・・・

確かに、寝ている時は寝返りで筋肉をほぐすことはありますが、朝起きた直後は筋肉が硬い状態になりますので、起きてすぐに、筋肉を動かすことはとても良いことです。

今回はここまでとさせていただきます。

次回をお楽しみに。

明日から起きてストレッチします。
何日続くかな？！
皆さんも頑張りましょう！！！

みなさま　こんにちは　ふくもりでございます
11月も気がつけば、あと数日となりました
本当に光陰矢のごとしとはこの事かと

ふくもりが紅葉をみにいこうようと
先日、訪れた寺院を2つ紹介したいと思います

一つ目は『宝厳院』
「ほうごんいん」と読みます
嵐山の天龍寺の塔頭寺院のひとつですが
とても素晴らしい庭園を有しておられます

ライトアップの期間に訪れましたが
数年前はわりとひっそりとしていたのに
若者達の長蛇の列が・・・・

これは何かのイベントの行列ですか？と最後尾の方にお尋ねするも
「宝厳院のライトアップです」と

なんですとーーーーーー

まあ、若者がこういった形でもお寺にお参りに行かれるのは
いいことだと思います

中に入ると、たくさんの人がおられましたが
そんなことは気にならないほどの美しさと素晴らしさ！！

日本に京都があってよかった
とは、まさにこのことだと実感しました

天気もよく月もきれいに見えていましたので
紅葉と寺院の厳かさとライトアップの美しさとが
相まって、まさにそこは極楽浄土










宝厳院についてはここをクリック



もう一つの紅葉をみにいこうようは
『妙顕寺』
「みょうけんじ」と読みます

妙顕寺・妙覚寺・妙蓮寺とで『まるごと美術館』というイベントをやっておられます
ふくもりは妙顕寺に行きました
通常非公開の場所が春と秋のみ拝観できます
京都の伝統工芸品や美術学生の作品も展示してありました

全て素晴らしかったのですが
中でも心を奪われたのは、樹齢400年の赤松
京都で史上最も被害の多かった天明の大火
京都市内が焼けてしまった大火災です
御所や二条城も焼けてしまったこの大火事で
なんと！この赤松は焼けることなく残ったそうです

だからなのか、とても強いエネルギーと包容力を感じました
日常のちっぽけなことなどどうでもいいかと
思えるくらい大きな赤松がどーんとそこにはいました

横には樹齢200年の黒松もありました

生きる力がそこにはありました








妙顕寺はお庭が4つありますので、それぞれにちがった趣を楽しむことができます

これを書いているうちに、また行きたくなりました

私はご朱印集めはしていないのですが、
妙顕寺のご朱印をみるとほしくなりました
字体が独特なのですが、その宗派でないとその字体でのご朱印は拝受できないと聞いたことがあります
そんなことを言われると、ますます拝受したいですけど(笑)


妙顕寺についてはここをクリック


運動をして元気に過ごして、また紅葉をみにいこうようと
思うふくもりでした

11月22日。100歳になられた会員様がおられます。
57歳から水泳を始められ、水泳のコーチにもチャレンジされ、多くの子供達に水泳の楽しさを伝えられて来られました。
向日市寺戸町にあった、「ピープル向日町」。
ここで水泳を始められ、コーチもされていました。
その後「コナミ向日町」になり、コナミ向日町の閉店をきっかけに、水泳を継続されるために、ピノスへ来られました。
ピノスに来られて6年。
本日、お誕生日の日にも、いつもと変わらず、泳ぎに来られました。
週3回、毎回、３００ｍ～５００ｍを泳がれています。

実は、99歳最後の日に、「ピノリンピック」というピノスの水泳記録会がありました。出場を打診すると「喜んで～」と昨日、2種目に出場されました。２５ｍ完泳。

この大会には9歳の子供も出場していましたので、9歳から99歳までが同じスポーツの大会に出場しました。この年齢差があっても同じ大会が開催できるのは、水泳だからかもしれません。
浮力・抵抗・水圧・水温など水の特性がそのようなことを実現しているのだと思います。
ハイタッチをしているのは、西川さんと西田コーチ。
実は西田コーチはコナミ向日町で水泳を始め、西川さんがコーチをしている時、3歳でした。プールで一緒にうつっている写真を今でも大切にしているそうです。


参加していた子供達と一緒にプールの中で写真撮影をされた時、昔を思い出されたようで、とても素敵な笑顔になられていました。

実は、約30年前、私（店長の前田）が大学生の時、コナミ向日町でアルバイトを始めました。その時、西川さんがコーチをされていました。先輩コーチです。
その頃から、子供との向き合い方、子供の気持ち、保護者の気持ちなど学生では感じることが難しいことを教えてくださいました。
今でも、そのことを大切にコーチを継続しています。ピノスのスタッフにも伝え続けています。
本日、１００歳のお誕生日に、ピノスからささやかではありますが、お誕生日のプレゼントをさせていただきました。その時も、「前田くんとは長い付き合いやね～」と昔話をしてくださいました。
１００歳のお誕生日おめでとうございます！



これからも毎週３回の水泳を継続されます。

老若男女が笑顔になり、健康によい運動、それが水泳。
西川さんから教わりました。

水泳を通じて多くの方々との絆を感じます。
私も、水泳の良さを伝え続けていきます。
これからもよろしくお願い申し上げます。

１００歳スイマーの健康の秘訣を伺いました！
詳しくは　↓　↓　↓
https://www.pinos.co.jp/promotion/1/blog_detail.html?key=entry&value=1388

成人スイミングスクールの詳細
水泳をはじめてみませんか？
　　↓　　↓　　↓
https://www.pinos.co.jp/school/adult.html

今朝のNHKあさイチをみられましたか？
なんと、86歳の現役プログラマー若宮正子さんという方のお話しでした。
81歳でスマホアプリを開発され、世界から注目されている方です！！
学びに年齢は関係ありませんとおっしゃる若宮さん
高齢者こそデジタルを味方に生活を楽しむことをご自身で体現されています

若宮正子さんについてはここをクリック




また、90歳の現役インストラクター瀧島未香さん、通称タキミカさん
65歳からジムに通い、87歳でフィットネスインストラクターに就任！
筋肉はいつからでも鍛えることができるを体現されています


瀧島未香さんについてはここをクリック




人生の先輩方がこんなにもキラキラと輝き
人生を謳歌し、生活を楽しんでおられることを目の当たりにすると
年だから・・・私には無理・・・
そんなことはないんじゃないかと思います

ピノスの会員の方も、生き生き、キラキラされています
腰痛や膝通、ダイエットの思いからピノスに入会され
ダイエットや腰痛改善が目的だったのに
今は、ゴルフや水泳上達、ハイキングを楽しむなど
目的が変わってこられるのをみると
素晴らしいとスタッフも嬉しく思います

先日、京都新聞にも掲載されましたが、
11月で100歳を迎える会員様
健康寿命100年をまさに体現されています！！

その方も57歳から水泳を始められました
何事も、遅いということはないと思います

ピノスではみなさまの生活の質の向上のお手伝いができるように
アドバイスをいたします

ご見学や体験はお気軽にお問い合わせください

会員の方も、何でもご相談ください

スタッフ一同お待ちしております