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スタッフブログ

アダクター

こんにちは！
ジムスタッフの今西です。

今回もマシンの紹介をしていきたいと思います。
ご紹介するのは、アダクタ―です。
このマシンは太ももの内側いわゆる内転筋を鍛える事の出来るマシンです。
太ももを細くしたい！という方必見です。

鍛えられる部位…内股
得られる効果…太ももの強化

この機会にぜひこのマシンを体験してください！

チャレンジ　ゴーゴー　寒い冬こそ！

皆様　こんにちは

ふくもり　でございます

昼夜で温度差があり、インフルエンザもそろそろ出始めてきたようですが

皆様、体調はくずされていませんでしょうか？

運動は体温をあげ、免疫力を高めるので、風邪をひきにくくなります。

寒い冬こそ部屋に閉じこもっていないで、ピノスで運動しませんか？

　ところで、先日ブログに書きました『ユーバウンド』のレッスンですが

お客様より「入ってみようかな～」と嬉しいお言葉を頂きました。

その方にも、「初めの15分の体験時間で一度、体験してみてくださいね」

とお伝えしましたが、その一歩ってすごく大きい一歩だと思います。

一歩進んでみれば、また新しい発見があり、楽しいことが待っているかもしれません！

ピノスではお客様の『ＱＯＬ』生活の質の向上を高めるお手伝いをしたいと思っております。

私も知らないことがたくさんありますが、知らない事を知るのは楽しい

世界が広がるな～と思っています。

数あるスポーツクラブの中で、ピノスを選んで頂いた皆様に

　「ピノスに入ってよかったわ～」と

言って頂ける様に、これからも邁進して参ります。

いくつになっても、チャレンジ　ゴーゴー！！です




アブドミナルクランチ

こんにちは！
ジムの今西です

花粉症の時期でもあり、鼻水に悩まされています。
みなさんはどうですか？

今回もマシンの紹介を行っていきます！

今回のマシンはアブドミナルクランチです。
鍛えられる部位…お腹
効果…腹筋の強化、引き締め、腰痛緩和です。

腰痛にお悩みの方、腹筋を鍛えたいと思われている方。
この機会にジムで一緒に鍛えましょう！

チャレンジ　ゴーゴー

　皆様　こんにちは　　ふくもりでございます。

１０月になり朝晩寒くなりました。

風邪などお召しになられていないでしょうか？

１０月は体育の日という祝日があり、各地域で運動会が開催されています。

先日の厚生労働省の発表では、中高年の方の運動能力が上がり、20歳代の女性の体力が落ちているということでした。

『健康寿命100歳』はピノスのコンセプトでもありますし、

会員の皆様においても、いつまでも若々しく実年齢より体力年齢が若い方がたくさんおられます。

これも継続してコツコツ運動されているからだと思います。

前出の前田コーチのブログにもありましたが、チャレンジ！って大切です。

しかし、なかなかチャレンジできないですよね？　物凄く、勇気がいります。

でも、ピノスではそんなあなたをオールピノススタッフで心よりお出迎えし、サポート致します！！

マラソン、ゴルフ、ボウリングなどのイベントも開催しております。

ジムでは只今「最大筋力量の測定」も実施しております。

私も週に1回は運動、プライベートでも出来る限り歩くなど

小さな事からコツコツ・・・と取り組んでおります。

先日は『ユーバウンド』レッスンにチャレンジしました。

やってみないと、しんどいのか、楽しいのか、どうなのか・・・わかりませんよね

ちょっとでも、ご興味のあるレッスン、イベントなどがありましたら、ご遠慮なくスタッフにお尋ねください。

一度きりの人生、楽しく過ごしたいですね。

チャレンジ　ゴーゴー！です





ペクトラル

こんにちは！
ジムの今西です

朝と夜がとても涼しい季節になってきましたね。
急に気温差が出て来たので体調を崩しやすい季節ですが大丈夫でしょうか？

今回もマシン紹介をしていきたいと思います！

ペクトラルです！
鍛えられる部位は胸です。
胸の強化、バストアップに効果的です！

ペクトラルはチェストプレスと違って腕の筋肉の参加が少ないので胸だけを鍛えたい方にオススメです！！
是非ジムに来てその違いを試してください！

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