筋膜リリース
- 健康づくり
- 2020年11月28日
新しくジムに筋膜リリースできる器具が登場しました！！
是非、手に取って使ってみてください。
使ったお客様からは、とっても気持ちいいと好評です。
運動前にも、運動後にもコロコロ
是非、手に取って使ってみてください。
使ったお客様からは、とっても気持ちいいと好評です。
運動前にも、運動後にもコロコロ
[平日・土曜日] 9:30~22:30 [日曜日・祝日] 9:30~19:00
電話受付時間 | [平日・土曜日] 9:30~21:00 [日曜日・祝日] 9:30~17:30
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スタッフブログ
夜中に目が覚める。
- 健康づくり
- 2020年11月23日
先日
「腰痛で夜中に目が覚めて・・・」
「寝不足で・・・」
「整形外科に通ったり・・」
「接骨院通ったり・・・」
どうにも改善されない。
痛み止めに頼っている。
整形外科の先生に、
ピノスに通っていることを伝えると
一度、インストラクターの人に
運動プログラムを見直してもらっては？と
言われたんだ。
と、神妙な面持ちで、ご相談くださいました。
お話しを伺いながら、確認すると
兎にも角にも、
カラダがカチカチ！
まずは、
「腰痛・膝痛改善ストレッチ」と
水中ウォーキングから始めましょう！と
ストレッチの種類と
水中ウォーキングの種類をご案内
させて頂きました。
まだ、初回ですが、お帰りにお話を伺うと
「何かちょっとマシになったかも？」と
笑顔で。
お客様の笑顔のお手伝いができたことが
嬉しいです。
８０歳代の男性の方です。
これからもサポートをさせて頂きます。
マシンジムのストレッチゾーンに
大きな紙に書いてストレッチ方法をご案内
しています！！ぜひ、ご活用ください！
過去に腰痛の痛みでお悩みの方が
痛みのない生活を送られるまでの
ストーリーをチラシにまとめています。
ご確認ください！
コチラ
喜びのお声
- 健康づくり
- 2020年11月19日
10月に入会された会員様 (70代男性）が、トレーニングの効果を実感されています♪
ジムで筋トレを始めてから、懸垂が3回も出来るようになったそうです。
目標は10回出来るようになることだそうで、
トレーニングメニューを追加され ますます頑張っておられます。
追加された、キネシス オーバーヘッドプレス
肩・背中の動きを鍛えられます。
そして現在、4回に記録更新されています！
会員様の頑張っておられる姿に、いつも元気をもらっている平井でした♪
ジムで筋トレを始めてから、懸垂が3回も出来るようになったそうです。
目標は10回出来るようになることだそうで、
トレーニングメニューを追加され ますます頑張っておられます。
追加された、キネシス オーバーヘッドプレス
肩・背中の動きを鍛えられます。
そして現在、4回に記録更新されています！
会員様の頑張っておられる姿に、いつも元気をもらっている平井でした♪
紅葉をみにいこうよう～2020年編 その②
- 健康づくり
- 2020年11月16日
皆さま こんにちは ふくもりでございます
11月も中頃になり、各地ではすっかり秋の気配に包まれております
紅葉をみにいこうよう 2020年編と題しまして
今回もお届けしたいと思います
ブログをみて、浄住寺（じょうじゅうじ）に行ってきましたと
会員のＭ様からお声を頂きました
近くにありながら、こんな素敵な場所があったのかと
感動されていた様子です
もともと、浄住寺を教えていただいたのは
会員のＫ様ですので、
ある意味、会員様同士を繋げたのかなと
嬉しく思います
コロナ禍でなかったら、皆さまと京都観光でもしたいくらいですが・・・
京都は盆地ですので、山にかこまれた美しいところがたくさんあります
また神社仏閣なんてのは、山の上にあったりするんですね
これは、修行しなさいということなんかなとも思いますが
歩いていると、いつの間にか無心になるので
自分を振り返ったり、リフレッシュするにはいいと思います
元気に散策するには、やはり普段からの運動
やっぱりピノスでのトレーニングはかかせないですね！！
11月上旬に嵐山界隈を散策しました
阪急電車嵐山駅から
渡月橋を渡り
『パンとエスプレッソと嵐山庭園』で
ブランチ
竹林を通って
ふと大河内庭園山荘の前へ
入園料1,000円でしたが、お抹茶付なので
とっても値打ち！！
素晴らしい庭園でした
昭和の銀幕スター大河内傅次郎さんありがとう！！
それから、小倉山のふもとの
二尊院へ伺いました
二尊院様は、阿弥陀如来さまと釈迦如来さまの二尊を祀ってありますので
二尊院というそうです
これから、ますます紅葉の見ごろとなります
ピノスでしっかりとトレーニングをして
楽しく紅葉をみにいこうよう！！
紅葉をみにいこうようと思っている
ふくもりでした
11月も中頃になり、各地ではすっかり秋の気配に包まれております
紅葉をみにいこうよう 2020年編と題しまして
今回もお届けしたいと思います
ブログをみて、浄住寺（じょうじゅうじ）に行ってきましたと
会員のＭ様からお声を頂きました
近くにありながら、こんな素敵な場所があったのかと
感動されていた様子です
もともと、浄住寺を教えていただいたのは
会員のＫ様ですので、
ある意味、会員様同士を繋げたのかなと
嬉しく思います
コロナ禍でなかったら、皆さまと京都観光でもしたいくらいですが・・・
京都は盆地ですので、山にかこまれた美しいところがたくさんあります
また神社仏閣なんてのは、山の上にあったりするんですね
これは、修行しなさいということなんかなとも思いますが
歩いていると、いつの間にか無心になるので
自分を振り返ったり、リフレッシュするにはいいと思います
元気に散策するには、やはり普段からの運動
やっぱりピノスでのトレーニングはかかせないですね！！
11月上旬に嵐山界隈を散策しました
阪急電車嵐山駅から
渡月橋を渡り
『パンとエスプレッソと嵐山庭園』で
ブランチ
竹林を通って
ふと大河内庭園山荘の前へ
入園料1,000円でしたが、お抹茶付なので
とっても値打ち！！
素晴らしい庭園でした
昭和の銀幕スター大河内傅次郎さんありがとう！！
それから、小倉山のふもとの
二尊院へ伺いました
二尊院様は、阿弥陀如来さまと釈迦如来さまの二尊を祀ってありますので
二尊院というそうです
これから、ますます紅葉の見ごろとなります
ピノスでしっかりとトレーニングをして
楽しく紅葉をみにいこうよう！！
紅葉をみにいこうようと思っている
ふくもりでした
| 営業時間 | [平日・土曜日] 9:30 ~ 22:30 [日曜日・祝日] 9:30 ~ 19:00 |
|---|---|
| 電話受付時間 | [平日・土曜日] 9:30 ~ 21:00 [日曜日・祝日] 9:30 ~ 17:30 |
| 休館日 | 毎月1日/11日/21日/月末最終日 年末年始、夏季(8月中旬) その他施設点検など |
[住 所]〒617-0002
京都府向日市寺戸町石田9-1
阪急京都線 洛西口駅前 / JR桂川駅 徒歩7分
[電 話]075-932-5161
[F A X]075-932-5160
[駐車場]100台完備
第一駐車場：2時間30分まで無料
第二駐車場：3時間30分まで無料
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