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紅葉をみにいこうよう~2020年編

みなさま こんにちは ふくもりでございます
11月に入り、めっきり朝晩は冷えてまいりました

紅葉をみにいこうよう~2020年編と題しまして
今年の紅葉状況をブログにて投稿していきたいと思います

会員様の中に樹木医様がおられまして
昨年度もその方にお伺いしたのですが
今年もその方に知られざる紅葉スポットをお伺いして、早速行ってまいりました!!


さすが、樹木医様!!
いろいろなところを知っておられます

皆さまもご存じのとおり、京都は観光都市ですし
今年は魅力度ナンバー1----になりましたので
それはもう!秋の京都は人・人・人でございます

先日、南禅寺の水路閣に行きましたが
まあ、着物を着たヤングたちが、わんさかいらっしゃいました

いわゆる、インスタ映え~するスポットなので
ヤングには大人気なんですね

南禅寺の話はまた別でお話しするとして

私が訪れたのは嵐山の『大悲閣千光寺』です

嵐山も人気の観光スポットでして
まあ、訪れた日も着物を着たヤングたちやニューファミリーが多く
以前の賑わいに戻りつつありました

千光寺は、渡月橋を渡らずに船着き場を通り過ぎ
20分ほど歩き、星野リゾートあたりから
山を登ること10分




門前です
(どんなところやろ、わくわく)





上の展望室です
いろいろな教えを書いた紙があり、自由にお持ち帰りできます
眺めは最高なのですが、私は高所恐怖症なので
外には出られませんでした(泣)

時折、トロッコ列車が通り過ぎる音が聞こえていました






千光寺は角倉了以が大堰川(保津川)を開削し、亡くなられた方々を弔うために建立されたそうです



紅葉を見に行くことで、普段のトレーニングの成果を
生かしてみてはいかがでしょうか?


もっと紅葉をにみにいきたい ふくもりでした

運動の大切さ 60日チャレンジ

11月に入り、朝晩めっきり寒くなってきました。
寒いと体の筋肉が縮んだり、血流が悪くなってきたりします。

寒い時こそ、少しずつでも体を動かしたいものです。

最近、入会されたY様

先ほど、フロントでお話ししました。
入会された方には、運動習慣を作っていただくために
『60日チャレンジカード』というものをお渡しし、
スタッフみんなでフォローさせていただきます。











このカードは、スタンプを押していくのですが
Y様のカードは着実にスタンプがおされていました。


すごいですね、着実にスタンプが押されていますし
楽しく、頑張って運動されているんですね
とお伝えすると

いやいや、週に3日ほどしかこられなくて
なかなかね~
とご謙遜されておられました


一週間に3日
素晴らしいことだと思います。

健康的な生活は
運動、休息、栄養だと思いますので
うまくバランスのとれた生活を送っておられるのだと感じました。

その方は、お顔つきも穏やかですがすがしく
毎日の生活が充実されているのだろうなと
うかがい知れます。


運動習慣のお手伝い
3日坊主卒業システムもあります!!

3日坊主システムについては、ここをクリック

ご見学はお気軽にどうぞ
皆さまのお越しをお待ちしております。

運動で気を付けること。

洛西ニュータウン病院の医院長にお越しいただき、お話を伺いました!とても親切で、熱心で、私の疑問にすべてお応え頂けました。今回はその一部をピノス洛西口会報に掲載させていただきました。ぜひ、ご覧ください。
画像では文章が読めませんので、
コチラからダウンロードでご覧ください‼️

水素で健康に!

ピノスでは、オプションで水素水とサプリメントを
月会費にプラスし、健康づくりに役立てて頂いてます。

この度、プレミアム水素会員が登場しました!!

水素には抗酸化・抗炎症・抗アレルギー効果の他、
疲労回復、血流改善など多くの効果があります。

このプレミアム水素会員は、
水素を直接吸引することで、
集中的に水素を補給することができます。

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お得な回数券もあります

本日なら、メーカーの方も常駐しておられますので
是非、ご来館をお待ちしております
(会員の方に限ります)


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冬のプール

三寒四温。季節の変わり目。
寒暖の差が大きく、体温調節機能が上手くいかなくて免疫力が低下してしまいやすい季節。また、自宅での「ヒートショック」など注意が必要な季節になりました。

ピノスでもプールのトイレが寒くならないように様々な工夫をしてきました。20年前は「石油ストーブ」を置いていたこともありました。1日3回くらい灯油を入れないだめで、今思うと懐かしいです。エアコンを取り付けたことも。オイルヒーターも。様々行いましたが、結露が多い場所のため、すぐに故障してしまっていました。
昨年、天井吊り下げの赤外線ヒーター(業務用)を設置したところ、室内が温かくなりました。また、今年はトイレ前の空間を温めるため、もう一台設置しました。

水着で、水に濡れた状態でのご利用なので、これで充分とはいかないかもしれませんが、安全に快適にお過ごしいただければ嬉しいです。

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