スタッフブログ｜ピノス洛西口

自宅でできる。足を整えるストレッチ

健康づくり
2020年04月21日

ご自宅でお過ごしになる時間が増えている
と思います。
ピノスのスタッフは、ユーチューブなど
SNSに苦手な者ばかりですが・・・

何とか、はじめてユーチューブをアップ
しました！！

少しでも皆様の笑顔に繋がればと願っています。
よろしければ、毎日、やってみてください。

４月から山崎が担当している、
「脚力アップ」スクールでも実施しています。
ひざ痛が緩和したと早速、喜んで頂けています。

カラダの土台が歪むとすべてが・・・
カラダの土台が整うとすべてが・・・
とても大切ですね。
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ご自宅で、脳活性！

健康づくり
2020年04月20日

臨時休館日中。
お子さんは臨時休校中。
ピノススタッフに、今、できること。

動画を配信し、少しでも笑顔に繋がれば。

ということで、
ピノスインスタグラムで配信します！
１分くらいの動画を毎日配信します！
よろしければ、ご覧ください！

インスタグラムで
「ピノス洛西口」で検索！！

ぜひ、やってみてください～

ユーチューブはこちら　↓　↓　↓
https://www.youtube.com/watch?v=RvLalHJsNiU

４月１１日休館日
スタッフで館内の、特にスタジオの「消毒」を念入りに行いました。
感染拡大防止対策として
①４０個の消毒スプレーを設置
　・玄関はもちろんのこと
　　ジム、スタジオ、更衣室、などなど
　　館内の至る所に設置しています
②窓を開けて換気
　・更衣室、スタジオ、玄関、ジム
　　至る所で換気をしています。
　　とても寒いですが、寒さより感染防止を
　　優先で。
③スタッフによる消毒
　　１時間に１回。場所を決め実施
　　もちろんそれ以外にも実施
④スタッフの検温
　　出勤時に検温。微熱があれば出勤を
　　控えています。今までだれもありません。
⑤「３密」にならないようにお知らせ
　　３階ラウンジでは机の配置を変更
　　３密にならないように工夫。

お客様は様々な目的で運動に来られています。
病気の進行を遅らせることや術後のリハビリなど
運動を必要とされている方もおられます。

営業については
政府や京都府知事の要請に応じて判断していきます。

今できることを精一杯、取り組んで参ります。

不活発症候群とは？

健康づくり
2020年04月06日

みなさま　こんにちは　ふくもりでございます
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？

昨今の状況をみると
本当に心配な状況ではありますが
体を動かさないでいると
心身共に健康でない状態に陥ってしまうとのことです

『不活発病』　『不活発症候群』

なんだか、聞きなれない言葉ですが
（わたくしは・・・）

ご自宅におられることが多くなった今こそ
ストレッチや家の周りをウォーキングや縄跳びなど
少しでも体を動かしていただくことをお勧めいたします

８０年代に一世を風靡した
あの！『ビリーズブートキャンプ』の
なんと！令和版が発売されるらしいです

いろんな特需効果があるもんですね

ピノスは
換気、消毒、清掃を一掃強化しまして
みなさまのお越しをおまちしております

前回のピノス検定の答えは

①マイオックス

でした

前回のピノス検定の問題はこちらをクリック

先日、NHKで家庭でもできる運動をしょうかいしていました
『くねくね体操』と『がにがに体操』

体操についてはこちらをクリック

「鼻洗い」と「くねくね体操」と「韓国ドラマ」を
自宅ではかかさない　ふくもり　でした

体を動かしましょう

健康づくり
2020年03月26日

こんにちは！

フロントの河合です。

新型コロナのニュースで、気持ちが落ち込みますね。
先が見えない不安は、皆さん感じていることだと思います。

フィットネスの大人の会員様が入っていただけるスタジオレッスンプログラムは、30分の短縮で実施させていただいています。
いつもの45分や50分のレッスン時間を短くし残りの時間は、消毒と換気をする時間に充てています。

ご来館くださる方は、手指のアルコール消毒そして、マシンジムエリアでは、使用前後にマシンを拭き消毒する事をご協力くださっています。

ピノスのキッズスイミングスクールでは、通常の時間帯ではなく、チーム毎に時間差でレッスンに来ていただき、たくさんのお子さんが集まる時間ができないように行っています。
私もキッズスイミングのレッスンを担当させていただいていますが、子ども達の笑顔とパワーで、とても嬉しい気持ちになっています。

自粛されている会員様も、ご自宅では、座っている時間を減らして、ラジオ体操やストレッチ、人混みをさけてお散歩したりと体を動かしてくださいね！！
運動量が減り、免疫力が低下しないように気を付けていきたいですね。

一日も早い終息を願って、一日でも早く皆さんといつものピノスライフが送れる事を願っています！

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営業時間	[平日・土曜日]　9:30　~　22:30 [日曜日・祝日]　9:30　~　19:00
電話受付時間	[平日・土曜日]　9:30　~　21:00 [日曜日・祝日]　9:30　~　17:30
休館日	毎月1日/11日/21日/月末最終日年末年始、夏季(8月中旬) その他施設点検など

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