スタッフブログ｜ピノス洛西口

ピノスのゆず太郎

健康づくり
2020年03月07日

こんにちは。
風も強く花粉が吹き荒れる季節となりました。
花粉以上に、コロナウイルスの話題で
毎日、不安に過ごされておられると思います。

ピノスは、消毒・換気・常に心がけ、
スタッフもマスク着用OKで、お客様と接客させて
頂いております。

運動して汗をかく事は大切です。
せっかく運動習慣をつけられていて、運動出来ないのは
本当につらいと思います。
私たちに出来る事を、意識しながら行動して行きたいと
思います。

そこで、恒例の「ゆず茶」
フロントには、ゆず太郎か　ぴょこん！と座り
ゆず茶のPRをしてくれています。
花粉で喉がいがらっぽくなります。
風邪も予防したいので、春まで限定で好評販売中の
ゆず茶、是非ご賞味ください。

大阪場所も観客なし、宝塚も休演。
せっかくの星組トップのお披露目公演なので
残念ですが、乗り越えてほしいと
願う　　西村でした

新型コロナウイルス対策

健康づくり
2020年03月06日

現在、スタジオプログラムのみ、３０分間に短縮して、
営業を行っております。スタッフも勤務前に検温しています。
また、館内では感染拡大防止対策を講じております。
スタジオ・マシンジム・更衣室出入口に消毒スプレーを
合計５０個設置しています。
お１人お１人が持ち歩いていただいても大丈夫な
イメージで設置しています。

また、３月５日からは、スタジオマットやマシンジムなど
使用後の殺菌時に使い捨てできるように「キッチンペーパー」を
設置しております。

スタッフも細目に器具の消毒をしています。

日本政府からの発表にもありました、「換気と消毒」を
徹底しております。スタジオプログラム終了後には、
窓を開けて換気を実施。マシンジムも１時間に１回は窓を
開けて換気を実施。空気の入替の重要性を感じています。

これからもどうなるか分からない状況ですが、
運動が習慣化された方々が運動を中止されることで
免疫力が低下してしまわないか心配しています。

何をどのようにすれば万全か？
正直分かりませんが、日本政府の発表を
踏まえて、できることはすべて実行しようと
スタッフ一同、行動しております。

新型コロナウイルスの一刻も早い終息を願っております。
先日、日本スイミングクラブ協会東海支部が
下記のポスターを作成されました。共感します！

免疫力をあげましょう！！

健康づくり
2020年02月28日

皆さま　こんにちは　ふくもり　でございます
新型コロナウィルス
大変なことになっております
早く収束して、穏かな日常に戻って欲しいですね

コロナウィルスだけにかかわらず
病気にならないようにするには
規則正しい生活、食事、休息、運動、ストレスを溜めないなど
そして免疫力アップです

免疫を上げるには
やっぱり規則正しい生活、食事、休息、運動、ストレスを溜めない

おやおや、重複していますが(笑)

そして、やはり笑って笑って免疫力を上げるのが一番です！！
笑いは体温を上げます
有酸素運動をしたのと同じくらいカロリーを消費します
免疫力を上げます！！

面白い事がなくても、笑顔を作ると
脳は面白いと思って笑った時と同じ効果があるそうです

人間の身体ってすごいですね！！

笑って笑って免疫アップ！！

いつも笑っていたいふくもりでした

出張レッスン！！

健康づくり
2020年02月20日

亀岡の「ガレリア」に行ってきました！！
明治安田生命様からのご依頼で、
「脳も喜ぶ正しい歩き方」の講座です。

担当はピノスでの指導歴１２年の山崎です。

参加者は約４０名。

まずは、「脳の活性プログラム」
間違うことで脳が若返る。
間違っても笑い飛ばす。
そんな内容でしたので、
皆さん、大笑い！！室温が２℃上がった感じ。

次は、歩きながらの「脳活性」
ラダーを数字を言いながら、
与えられたことを実行。
思った通りに足が動かず、間違う方続出。

でも、それが脳の活性化には大切！

次は、「足裏のリセット」
歩き方を意識する前に、大切なのは、
足の裏を正しい状態になるようにする。

足の裏で全体重を支えていて、
しかも、これからも何十年も支えてもらう。
カラダの土台。
その土台がゆがんでいれば、歩き方を気にしても
意味がありません。

皆さんで足裏をほぐして、リセット！

「毎日、お顔の手入れば念入りなのに、
　足裏はまったく手入れなし」
「明日から、足裏の手入れを毎日してあげて
　ください。会話してあげてください」と
山?からのアドバイス。
皆さん、うなずいて
「そうやなー」と。
はたして何人の方が続けるだろうか？？

最後に少しだけ歩き方のポイントを。

９０分間の講座があっという間でした！！
ご参加の皆様ありがとうございました！！

山?はピノスでも
「脳筋GOOD」という
健康寿命１００歳を目指すレッスンも担当
しています。毎週水曜日１４：１０～
スタジオで行っています！！
ご興味のある方は、ご見学にお越しください！

また、出張レッスンをご希望の企業様・団体様がおられましたら、お気軽にご連絡ください。
０７５－９３２－５１６１
担当　前田です。

よろしくお願い致します。

那須川天心選手。

健康づくり
2020年02月03日

先日、テレビ番組を見ていると、ピノス洛西口に導入した「ゼロアイ」というストレッチマシンが映っていました。そこのジムは、格闘家の那須川天心選手のお父様が運営するジムで、未来の那須川天心選手を育てるため、子供達にも指導をされていました。
カラダが固まってしまった人がこのマシンを使用すると本当に驚かれるんです。筋肉がほぐれて身体が軽くなると・・・
トップアスリートの方々もこのマシンを使用している姿を見て、どんな状態の方にも、ストレッチというのは重要なんだと改めて感じました。
ピノス洛西口でも、このストレッチマシンを継続していると肩凝りや腰痛が緩和し、日常生活も快調だというお声を多く頂戴しています。

カラダが硬く、マッサージや整体などでカラダをほぐしておられる方にはおススメです。

ご見学時にも体験していただけます！
ご予約なしでいつでもお気軽にお越しください！

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29	30

営業時間	[平日・土曜日]　9:30　~　22:30 [日曜日・祝日]　9:30　~　19:00
電話受付時間	[平日・土曜日]　9:30　~　21:00 [日曜日・祝日]　9:30　~　17:30
休館日	毎月1日/11日/21日/月末最終日年末年始、夏季(8月中旬) その他施設点検など

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