アメリカンハナミズキ
- 健康づくり
- 2019年04月22日
ピノスの駐車場に「アメリカンハナミズキ」がこの季節、きれいに咲いてくれます。今年もこの季節を無事に迎えることができました。カラダだけではなく、ココロも健康になっていただければと願い、日ごろからお客様と接しています。毎週、フロントには花を飾っています。会員様からも「庭に咲いたからどうぞ」とお持ちくださる方もおられます。花っていいですね。私たちスタッフも会員の皆様がホッとできる存在でいたいと思い、日々を重ねています。
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スタッフブログ
ピノスの駐車場に「アメリカンハナミズキ」がこの季節、きれいに咲いてくれます。今年もこの季節を無事に迎えることができました。カラダだけではなく、ココロも健康になっていただければと願い、日ごろからお客様と接しています。毎週、フロントには花を飾っています。会員様からも「庭に咲いたからどうぞ」とお持ちくださる方もおられます。花っていいですね。私たちスタッフも会員の皆様がホッとできる存在でいたいと思い、日々を重ねています。
酸素ボンベ
- 健康づくり
- 2019年04月18日
難病指定の「慢性血栓塞栓性肺高血圧症」になられ、５年前に手術された会員様がおられます。その方が今日、「酸素摂取量の数値が良くなった！！」と目に涙を浮かべて、病院からかけつけてくださいました！がっちり握手。
５年前。術後、余命３年から５年と宣告され、一生酸素ボンベをつける生活だといわれた会員様は、無理を承知で「酸素ボンベつけながらジムで自転車こがしてくれない？」と。前例がなく、周りの会員様から「危険だ！」などとお叱りを受けるかも？色々と悩みましたが、お叱りが受けたらまたその時方法を考えましょう！ということで許可をさせていただきました。
会員様の反応はまったく逆のものでした。
「酸素吸入をしながら運動をされる姿に勇気がもらえる」「私の母も酸素ボンベをつけててなかなか家からでなくなって。そのまま亡くなった。前向きな姿勢にこちらまで元気になります」などなど。気づけば皆さんが勇気や希望、元気をもらっておられました。
ピノスは２階にフロントと更衣室があり、２階までエレベーターがあります。でも、酸素ボンベを担いであえて階段で来られます。会員の皆様もあえて手伝わず、目でサポートされています。今まで１度もお叱りを受けたことはありません。それどころか、「プールで歩いて、そのあと露天ジャグジーに入りたい・・・あかん？」ともっと運動がしたいという気持ちになられ、「さすがにプールサイドは・・でも、会員様からお叱りを受けたら、またその時は話し合いましょう」と許可をさせていただきました。もちろんプールに入るときは酸素ボンベを外しておられます。（医師に確認され、許可されている範囲で）
今まで、1度もお叱りを受けたことはありません。
そんなこんなで・・・5年。
数値の改善に繋がりました。
吉原様の前向きな姿勢と行動。それを前向きにとらえていただける周りの会員様。ほんとうにありがとうございます。これからも、健康づくりのサポートをスタッフと一緒に取り組んで参ります！何かお困り事がございましたら、お気軽にご相談ください。
吉原様の2年前のインタビュー記事は
コチラをクリック
フィットネスクラブピノス洛西口 店長 前田
NHKあさイチで紹介の「ケアソク」
- 健康づくり
- 2019年04月16日
２０１９年３月７日NHKあさイチで紹介された「ケアソク」。ピノス洛西口でも販売をしております。実際に購入された会員様の感想は「長い距離を歩いても疲れなくなった」「足の動きが軽くなった」など効果を感じておられます。販売されている株式会社山忠様のホームページには様々な役に立つ情報があります。
株式会社山忠様のホームページはコチラ
ケアソクを販売される前にご縁があり、当クラブで足裏測定会を行いました。そのデータも活かしてくださり製品にされたと伺い、とても嬉しく、そのご縁で当クラブでも多くの方の笑顔に繋がれば考え販売をさせて頂いています。
株式会社山忠様のコラムもぜひ、ご覧ください。
あしの情報が満載です
コチラをクリック
コンディショニングマシン導入
- 健康づくり
- 2019年04月08日
２０１９年６月２日 令和元年にマシンジムのリニューアルを行います。その中でも、カラダのコンディションを整えてくれて、カラダの動きをスムーズにしてくれ、血流も良くなります。コリがほぐれて、元の良い状態にカラダがもどるというマシンです。
不定期ですが、このブログでも発信していきます！
本日から会員様向けの「体験会」を開催しています。
不定期ですが、このブログでも発信していきます！
本日から会員様向けの「体験会」を開催しています。
楽しく楽してダイエット♪
- 健康づくり
- 2019年03月25日
🌸もうすぐ、４月🌸
待ち望んでいる方も多いと思いますが花見シーズン到来です!
ピノスの会員の皆様も、朝にジム、プールなどを終わらせて、お昼に花見ランチへ行ってくるー♪🌸♪
とルンルン♪なお客様が増えてます☆
もちろん、桜の下で、お弁当や、夜桜を楽しむ。そして宴会のつきものといえば、そうそれはお酒ですね。
私も花見、ＧＷ、など楽しいお酒計画が着々と進行していますが、やはりカロリーや糖質は気になります。
でも、皆さん糖質０や、カロリー制限など既に情報はお持ちだと思います。
しかも、好きなお酒は人それぞれですよね。
そこで、太る原因＆太りにくい飲み方をお伝えします。
お酒の糖質量（100㎖）
★ビール…3.1ｇ
★日本酒（吟醸酒）…3.6ｇ
★赤ワイン…1.5ｇ
★ウイスキー…0.0ｇ です。
お酒だけの糖質をみると、もちろんウイスキーが確実ですが、だからといって太らないわけではありません。
では、どうしたらいいのか。
１、蒸留酒を飲む。
（ウイスキー、ジン、焼酎などは糖質０なので、炭酸水やお湯割りで飲むのがベストです。ゆっくり味わって飲むにつきますね。）
２、食べ方の順番
（空腹にお酒を飲むとアルコール濃度が高くなるので、サラダ、枝豆
ナッツ類など食物繊維が豊富なおつまみは、血糖値の上りを緩やかにするのオススメです。
３、間に水を挟む。
（間に水を挟むのが難しい方も多いとはおもいますが、お水でアルコール濃度も分解されるので）
これからお酒も体も楽しい季節。無意識に頼んでいたものを知る事で太らない工夫が色々できそうです🌸🌸🌸
もちろん、運動も忘れすに(笑)
田代でした。
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| 電話受付時間 | [平日・土曜日] 9:30 ~ 21:00 [日曜日・祝日] 9:30 ~ 17:30 |
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[住 所]〒617-0002
京都府向日市寺戸町石田9-1
阪急京都線 洛西口駅前 / JR桂川駅 徒歩7分
[電 話]075-932-5161
[F A X]075-932-5160
[駐車場]100台完備
第一駐車場：2時間30分まで無料
第二駐車場：3時間30分まで無料
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