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お豆で栄養!

こんにちは。
今日は七夕さんですね。
遅めの梅雨入りでしたが、
雨だけは降らないで!と祈ってます。

西村のおすすめ!
店頭にて好評販売しております。
  【ダルーラ】
何とロート製薬が開発・販売されておられる
お豆のスープです♪
こだわりのお店しか売っていないそうですよ!



私も大豆が大好きで、納豆で摂取したり、
ひじきの煮物にプラスしたり、
最近では蒸し大豆が、スーパーにも並んでいて
とても便利になりましたが、
このスープは大好きです。
(カレーがスパイシーで私の一押しです♪)

ダルーラは、パウチタイプで器に移し替えなく
そのまま チン!で食べられ手軽です。

#オーガニック大豆100%
#具たくさんスープ
#小腹がすいたら
#葉酸・鉄分豊富
女性には嬉しい栄養素満点ですね。

ロート製薬のHPを見ると、
ジムで運動した後に
ダルーラとサラダチキンの胸肉をプラスした
食事がおすすめ!とありました。

ロート製薬HP→こちら

色々なレシピもあります。
食欲減退するこの時期に
是非 お試しください。

食欲がなくならない・・・・西村でした。

ゴルフ飛距離アップ


JR桂川駅西に徒歩7分阪急洛西口駅西すぐの
フィットネスクラブピノスでは
6月よりマシンジムのリニューアルに
よってZEROI(ゼロアイ)というマシンが肩やおしりの筋肉をほぐし
肩では可動域がアップしゴルフの飛距離が伸びたと皆様にすすめて
おられる会員さまがおられます。私もやっていますが確かに飛距離が
15ヤードほど伸びて喜んでおります。一度試してみられては
いかがでしょうか。   ドライバーが飛ばない杉本でした。

楽しく楽してダイエット♪

PINOSでは、ジムリニューアルから約1ヶ月が経とうとしてます。少しずつではありますが、会員の皆様もようやく慣れてきたところです。

中でも人気なのがZERO‐Ⅰ のストレッチマシーン。
今までプールのみご利用されていた方も、このマシーンのおかげでご利用が増えたように感じます。

今まで、筋トレや、ジムに抵抗ある方も、ストレッチゾーンも広くなってます。、気軽にZERO-Iから始めて見ませんか。


ジムスタッフがお待ちしております★   田代  


             

ジムリニューアル


6月2日からマシンジムが13年ぶりにリニューアルしました。2週間が経ち皆さん慣れて来られました。お客様から、「大きな変化にも、対応できる脳でないといけないね~認知症の予防にいいわ~」や「これを機会にマシンの使い方をゼロから学びたい」などととても前向きな言葉をいただきました。運動はカラダだけではなく、ココロも若返るのだと確信しました。
中でも、一番人気は「ストレッチマシン」股関節周辺の筋肉の硬さが実感できて、継続すると筋肉がほぐれてくるのが分かると人気です。ほぐれることでいつも以上に汗が出る、効果が表れやすいと言ってくださりました。

ご見学はご予約なしでお気軽にお越しください!

初心者の方も安心!

マシンジムがリニューアルして、半月が経ちました。筋トレマシンに対して会員様から、「この道から外れないようにしようと思うとしんどいね~」と良く聞くようになりました。この写真です。

筋トレ時の「正しい可動範囲」と「正しいスピード」を誘導してくれる画面です。道から自分の〇印が外れないように動作を行います。前のマシンよりスピードが速い~と。13年前に比べ、研究も進み、どういう動作が効果的かが分かってきたのだと思います。今はこのリズムに合わせて筋トレをしましょう!

TGS-と呼ばれる「魔法の鍵」です。

この鍵を差し込めば、スタッフが作成した、オーダーメイドの運動内容が表示されます。教えてくれます。簡単です。覚える必要がありません。もちろん、運動目的が変更すればいつでも運動内容を見直しします。効果が出ない場合ももちろんです。お気軽にスタッフまでお声掛けください。
オード―メイドのプログラム作りの流れはコチラ

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