スタッフブログ｜ピノス洛西口

京都桂病院市民公開講座

健康づくり
2018年11月17日

ピノス洛西口の店長、前田が
京都桂病院　心臓血管センターの
市民公開講座に招かれ、講演をします。

内容は
「身近に出来る継続的な運動」です。
ウォーキングの必要性や
ウォーキングの方法などを話しするようです。

とても緊張気味の店長です。

定員になっているようです。
ガンバレ店長！

今日の新聞広告に「通販生活」の
「のどミスト」が入っていました。
思わず、「買おうかな～」と思いました。

でも、よくよく考えるとピノスには、
【ミストサウナ】があります。

会員様から
「鼻炎が回復した！」
「花粉症がましになった！」
「風邪をひきにくくなった！」
など様々な嬉しいお声を頂戴しています。

通販のものは持ち運びができるのが
いいですね。
ピノスのミストサウナは持ち運びは・・

運動だけではなく、
そういったカラダのケアもできる
場所ですよ。と知っていただければ
嬉しいです。

ミスト感がまったくない写真ですみません。
こんな感じの空間です！

らくさい健康長寿プロジェクト

健康づくり
2018年10月25日

らくさい健康長寿プロジェクトの
「健康づくりフェスタ」で
「ウォーキング測定」を行います！

これは、腰につけたセンサーで、
その方の歩き方を測定し、評価を
点数化します。１００点満点です。

歩いている時の重心の位置は？
など歩き方を分析します！

もちろん【無料】です！

測定後は、どのように歩けば良いか？
を教えさせていただきます！

ヒップホップ健康ダンス教室も開催
されます！定員５０名です！

お申込は
洛西支所保健福祉センター
　健康長寿推進課あてに

電話　０７５－３３２－８１４０

受付期間は
１０月２２日～１１月２７日です！

ピノスの測定はお申込は不要です。
お気軽にお立ち寄りください！

プールで熱中症対策

健康づくり
2018年08月06日

こんにちは　ふくもり　でございます。
毎日猛暑が続きます。
今年は災害級の暑さという事で政府も注意を呼び掛けています。

熱中症には、水分補給だけでなく塩分補給、睡眠、運動など適切な
日常の生活が重要になってきます。
また、冷房を適切に使うことも大切です。

1日1,500ミリリットルの水分を摂ることが必要だそうですよ。
発汗により失われたミネラル分を補給することも重要です。

プールで体温の上がった身体をクールダウンすることもお勧めです。
ピノスのプールはご存知水のきれいなプールですので、
気持ちよく過ごしていただけると思います。
夜、就寝時も心地よさが続くとご好評をいただいております。
泳がれなくても、歩くだけでも良いと思います。
歩くことによって、体がストレッチをしたときと類似したような
効果も期待できます。

そして、スタッフが笑顔で皆様をお出迎え致します!

是非！ピノスのプールにいらしてください！
お待ちしております！

水のきれいなプールはこちら

さてさて、ロック大好きのふくもり
お気に入りのアーティストのWANIMA
なんと！京都で緊急ライブがありました～！！
でも・・・チケットは落選しました・・・・

めげずにがんばります～

WANIMAはこちら
≪公式Youtubeより≫

ふくもり　でした

エクセレントな魔法のキー！

健康づくり
2018年06月16日

みなさま　こんにちは！
ふくもり　でございます

今日はエクセレントな魔法のキーについてご紹介したいと思います
もうご存知の方もおられると思いますが、ご入会して頂くと体組成測定をしカウンセリングのちに、
ご希望のメニューを作成いたします。

痩せたい
体力アップ
体幹強化
健脚つくり
などなど

ふくもりはシェイプアップしたいので、有酸素運動である自転車をこいでから、
太い筋肉のある脚を鍛え・・・・と
その方にあったメニューを作成いたします。

体重、血圧やトレーニングの結果を入力することもできます！

プールやスタジオのみご利用の方も、毎日の血圧や体重の推移を記録することができますので、
活用方法は無限大でございます！

しかも！！インターバル速歩を自動的に切り替える事が出来るので、
ご自身で時間を管理することなく簡単に運動することができるんです！！

エクセレント！！な魔法のキーです！！
こんなキーです↓↓↓

インターバル速歩って？？
と思われた方はお気軽にお尋ねくださいませ。

ふくもりは音楽大好き！WANIMA大好き！なので、ライブに備えて体力アップをしています！

インターバル速歩で、体力アップ！

さあ！皆様も魔法のキーで楽しく運動してみませんか？
魔法のキーのページはコチラ

ふくもり　でした

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営業時間	[平日・土曜日]　9:30　~　22:30 [日曜日・祝日]　9:30　~　19:00
電話受付時間	[平日・土曜日]　9:30　~　21:00 [日曜日・祝日]　9:30　~　17:30
休館日	毎月1日/11日/21日/月末最終日年末年始、夏季(8月中旬) その他施設点検など

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